Ahoj slniečko a smoothie z lesných plodov s tvarohom!
Takže jarné počasie je také neuveriteľne kruté ... že som tu dnes s vami
pozdravujem Som v Bonne. V Charlotte. A dnes máme spolu mega pohodový deň a necháme ho večer šťastne skončiť sushi. Musíme šetriť energiu, pretože je zajtra do zásuvky Roermond ide. A to je v skutočnosti také veľké, rozmanité a krásne ... stačí vám celý deň. Ak by ste niekedy boli v tejto oblasti ... určite tam choďte. Je to určite najlepší outlet, aký osobne poznám.
Ale o chvíľu idem do centra mesta Bonn, pretože stretávam starého priateľa. Nakoľko považujem Lipsko za svoj domov ... stále je také pekné udržiavať odkaz na svoju starú vlasť a nikdy sa v nej nič nezmení ... v neposlednom rade kvôli Charlotte. Ale skôr ako pôjdem rovno do sprchy a trochu si vyhladím vrásky, rád by som ti po ceste doprial lahodné smoothie.
Možno nemáte dnes chuť na dlhé raňajky a chceli ste si len užiť jar vonku alebo v meste ... potom vám tento recept vždy postačí na to, aby ste sa dočkali obeda až do poludnia ... predtým, ako si sadnete do príjemnej kaviarne a dáte si cestoviny Ate obed.
Moje mango smoothie v pondelok ste boli veľmi dobre prijatí. Ale ako už bolo naznačené, nie každý má rád mango. V zásade môžete ľahko upraviť základný recept.
Ingrediencie pre smoothie z lesných plodov (4 bežné poháre):
- 500 g lesných plodov (z mrazničky)
- 150 g tvarohu Gervais (hladký)
- 500 ml vody
- 2 lyžice medu (alebo podľa chuti)
Koktejl z lesných plodov - príprava:
Samozrejme môžete použiť aj čerstvé ovocie. To naozaj nechávam na každom. V mrazničke v supermarkete som objavila ovocné smoothie zmesi. Stačí jednoduchá zmes bobúľ alebo čokoľvek iného, čo máte radi.
Vložte bobule do mixéra, pridajte 150 g tvarohu a 500 ml vody. Stlačte tlačidlo, nechajte ho mixovať, hotovo! Vložte ich do pekných pohárov, možno ich pekne ozdobte ... a prvé zdravé jedlo dňa je hotové.
Prajem vám krásnu nedeľu!