Ahoj TPU držím diétu, zajtra ráno môžem jesť mliečne sušienky alebo nie Ak áno, tak
Je lepšie zjesť iba 2 chute a potom nejete vôbec, dobre, zjete polovicu tak, ale nie príliš.
Vaša rada je úplne nesprávna!
Ak nemôžete držať diétu, stále sa snažte ostatných nezavádzať.
Osudnou chybou v stravovaní je, keď máte chute a nezdržiavate sa hlasovania, takže nikdy nedávam dobré výsledky a nevyčítam vám diéty, aj keď v skutočnosti práve vy nedodržiavate diétu správne.
Ak to myslíte vážne a naozaj chcete držať diétu, zabudnite na chlieb, múku, sladkosti, džúsy a ďalšie dobroty. Ubezpečujem vás, že nezomriete, ak toto všetko nebudete jesť 1 mesiac, po 1 mesiaci ich postupne zavádzate do svojich jedál, nie viac ako 1 krajec chleba denne a sladkosti iba 1 jediný maličký koláč IBA 1 iba raz za týždeň.
Musím sa vzdať čierneho chleba, ok poslúchnem tvoje rady, ale nemusím jesť zemiaky ani makaróny?
Nechápem, ako je čierny chlieb biely, aký je tučný, ak nejete veľa, jablkový džús nie je veľmi dobrý, pretože veľa rastie inzulín.
Koľko hlupákov tu napíšu niektorí ľudia, stavím sa, že v živote neotvorili knihu o biológii, v prvom rade chudnete nonstop všetci chudneme všetci, telo spaľuje energiu ako auto nonstop viete, aké orgány horia a koľko horia v závislosti od každého metabolizmus z časti, diéty sú veľký nezmysel prečo? povedzme, že držíte diétu mesiac, váš metabolizmus sa prispôsobí, potom priberiete a máte znížený metabolizmus, riešenie? viac mäsa iba proteíny ťa udrží hladné, ráno ťa upečú 2 varené vajcia a zemiak hlad a 5 hodín dokonca, mliečna fáza, ktorú má dobrý, obsahuje vápnik, sušienky nie sú zdravé iba vykrmujú zvyšujú inzulín a neškodia telu, jedia ovocie, zelenina nie je jed, ktorý sa volá cukor, stačí si vypočuť všetkých géniov, ktorí nemajú potuchy o ľudskej biológii, o tom, ako do pekla odpovedať bez pochopenia ľudského metabolizmu, takže nič nevykrmujte tým, čo zjeme viac, ako konzumujeme, ak zjete živých 500 kalórií nepriberiete, nech už budete jesť čokoľvek, na kalóriách záleží, priberú, teda energia v nich uložená