Ahoj TPU, stratil som 14 kg najskôr za 5 týždňov po veľmi drastickej strave, potom 6 kg za 8

Bravo gratulujem
môžete jesť čokoľvek striedmo, a aby ste nepriberali, vypite 2 šálky zeleného čaju denne nesladené, zostanete a môžete jesť čokoľvek, zelený čaj zastaví tuky, nemôžete priberať, pokiaľ ho budete piť

najskôr

Prečítajte si o mojej strave

Vybrali ste najhoršie. V okamihu, keď sa poddáte a začnete jesť, zdvojnásobíte sa. Pre začiatočníkov začnite jesť, ničíte si zdravie. Môžete ho podať pri anémii a potom pri leukémii. Chceš platiť svojím životom, pretože chceš vyzerať dobre?
Jedlo by malo byť ľahké, mali by ste samozrejme piť veľa vody a cvičiť. Nemusíte jesť, kým nemôžete, ale len toľko, aby ste sa nasýtili!

Úprimne, je smutné takto trpieť