Ahoj, vitajte v Sprievodcovi maximálnym športom a fitnes od spoločnosti Super Active Sports - PDF
Dobrý deň, vitajte v príručke Ultimate Sport and Fitness Guide od spoločnosti Super Active Sports. Sme radi, že ste si vybrali niektorý z našich produktov. Tento športový a fitnes sprievodca vám pomôže s ich úspešným používaním. V tejto elektronickej knihe sa naučíte nielen základné cviky, ale aj rôzne pokročilé techniky, aby ste mohli svoj výcvik neustále prispôsobovať svojim pokrokom. Celé školenie je navrhnuté tak, aby poskytovalo maximálne výsledky. Vždy však venujte pozornosť svojim osobným požiadavkám a trénujte v bezpečnom a zdravom prostredí. Príjemnú zábavu a úspech pri tréningu - odteraz je každý tréning ultra intenzívny a úspešný! Máte nejaké otázky alebo problémy týkajúce sa vášho produktu Super Active Sports? Sme tu pre vás: [email protected] Ako sa vám páči váš produkt Super Active Sports? Tešíme sa na váš názor! Podporte našu mladú spoločnosť zadaním vašej recenzie: www.amazon.de/review/review-your-purchases 1
Ideme na to. 22 odrazový krok. 22 Alternatívny krok nohy. 23 dvojitých pod. 23 Posilňovňa Band Resistance vo vrecku. 25 Starý priateľ v novom formáte. 26 Účinok pásma odporu. 26 odporových pásiem malé, ale veľmi výhodné a efektívne. 26 cvičení s pásmom odporu Skutočný univerzál. 28 Všestranný tréning v boxe s pridanou hodnotou. 34 Box je dokonalý šport pre fit telo, myseľ a dušu. 35 Čo potrebujete, aby ste mohli začať cvičiť. 36 Sú rukavice a obväzy MMA skutočne také dôležité. 36 Správna obväzová technika. 37 zápästia vrátane prstov. 37 zápästie bez prstov. 40 cvičení s vrecom s pieskom. 44 Cvičenie s ťažkými váhami veľmi zaťažuje kĺby. 48 Zápästia sú obzvlášť namáhané pri fitness a posilňovaní. Zápästiam uľaví 49 obväzov. 49 cvikov s vysokou hmotnosťou. 50 tréningových plánov. 56 začiatočníkov. 56 pokročilých. 57 profesionálov. 58 Ďakujem. 60 3