Ahojte, tiež mám otázku) takže mám 15 rokov, som vysoká a vážim, že by som mala schudnúť
Tiež som vás otestoval na programe chudnutia a hovorí:
Vaša váha je pod normálnymi hranicami.
Zvýšte množstvo kalórií vo vašej strave zdravým stravovaním a výberom rôznych potravín bohatých na živiny, najmä ovocia, zeleniny a vlákniny.
Postupujte podľa programu na chudnutie, aby ste sa vyhli anémii, osteoporóze a nízkej imunite tela.
Ale nemusíte to robiť!
Úspech Funda?
CEAU
Hovorím, že je to perfektné, aké ste, najmä ak ste takí vysokí a vážite iba 57 kg
Vaša váha by mala byť medzi 63-66 kg
Podľa môjho názoru by si nemal chudnúť, pretože si dosť vysoký. Myslím si, že si len dobrý.
Ahoj. Domnievam sa, že by ste nemali chudnúť, ste v období rastu, takže kg a výška sa budú líšiť. nejedzte veľa sladkostí, rýchle občerstvenie, športujte, ako môžete
Nie, môžem povedať, že máte dobrú postavu, ste veľmi vysoký, ak chcete, môžete schudnúť, ale iba o pár kg, pretože potom budete vyzerať príliš chudo.
Ahoj! Stále musíte zhodiť asi 3-4 kg.
bft!
Počítam s tebou, som rovnako vysoký a mám 49 kg a nevyzerám vôbec chudo. V každom prípade si nemyslím, že by ste mali. V tomto veku by ste mali jesť stravu, ale to na vás nemá zlý vplyv.
UUU, nie, nemyslím si to. Zdá sa mi, že sa počíta ideálna hmotnosť: výška - 10kg, teda 66 kíl. Každopádne, si buuunaaa.
Nie vždy vážim 1, 68 a 52 kg a nechudnem. namiesto toho mám ľahké kosti. tak táto vec s rýľom od začiatku
Nemali by ste vôbec chudnúť. Takmer máte pomer hmotnosti a výšky modelu. Kam ešte chcete ísť? Môžete sa venovať športu, pretože vám pomáha udržiavať alebo dosiahnuť správny pomer hmotnosti a výšky. V 15 rokoch ste však stále v puberte a je normálne, že z jedného obdobia na druhé pribúdajú a chudnú alebo priberajú. Stále máte čas sa dostať do finálnej „podoby“.
Zmierte sa s tým, som modelka mik, ale vždy ma to rozladí, pretože mi kolegovia vždy hovoria, že by som mala chudnúť (sú starší ako ja)
Z toho, čo hovoríš, si už veľmi slabý. Na čo sa spoliehajú vaši kolegovia, keď hovoria, že by ste mali schudnúť? Nechoďte za každým a buďte trpezliví, pretože v tomto veku vaše telo stále hľadá správnu rovnováhu a proporcie.
Vôbec nie. Väčšina ľudí má pocit, že by mala, ale nič si z toho nerobí. Všeobecne musíte pracovať na „proporciách“, nie na kg. A to sa deje zdravým stravovaním a športovaním.
Nuuu. V žiadnom prípade. Ako môžete povedať niečo také? vaša váha by mala byť 66 kg.
Nemali by ste chudnúť, mohli by ste dokonca pribrať 3 kg.
Takže hovorím, nechudnite. Pre vašu výšku je dobrá váha. Je dobré, že ste si túto váhu udržali až do svojho veku. Vo vašom veku majú jeden a 86 kg. A nevyzerá to zle. Vyzerá to kypré. Som v triede. 7 a ja mám tvár. Váži 70-60 kg. Takže. Je dobré, koľko máš kilogramov
Vážim 1, 66 a 60 kg
Maximálna hranica je v tomto veku 76 kg a minimálna 44, takže ste v poriadku. Ak si myslíte, že ste tuční (aj keď si to nemyslím), držte diétu
Nie. iba ak je váš vzhľad trochu väčší, ale ako váha ste pre svoj vek super vhodná.
Nie, nemyslím si, mali by ste byť šťastní, mám 14, 1,62 a vážim 55 a som šťastná, takže ste oveľa lepší ako ja a viete, že vôbec nevyzerám tučne
Hovorím, že ti je dobre, ale musíš klamať, keby si si mal trochu zašportovať
Hovorím, že ste tak v pohode, ale pre každý prípad by bolo dobré trochu športovať.
Hovorím také dobré kone, ale pre každú príležitosť by bolo dobré trochu športovať.
Už nemôžem schudnúť, mám 1, 73 a 64 kg a myslím si, že som perfektná.
Ahoj! Mám 16 rokov, 1,75 výšky a hmotnosť 48 kg. Mnohí jej hovoria, že som príliš chudá, ale s touto váhou som úplne spokojná. Pravda je, že by som chcel mať trochu väčší zadok, ale inak je to perfektné. Nemusíte držať žiadnu diétu, ak môžete športovať, ak nie, jedzte menej. Ak je to možné, nejedzte nič po 19. hodine a pri raňajkách a obede toto množstvo trochu znížte. Nejedzte z rýchleho občerstvenia (nemusíte prestať úplne, ale čoraz menej často) a bez kyslých štiav a chipsov. Ak to robíte, nepozerajte sa na veci ako na muky alebo na niečo podobné, ale myslite si, že ste dosť silní, aby ste im odolávali, a to sú len chemikálie, ktoré poškodzujú vaše telo. Veľa štastia!