Čaj, ktorý vám pomôže schudnúť 7 kg za 7 dní

Ďumbier obsahuje vápnik, železo, horčík, mangán, draslík, bielkoviny, sacharidy, vlákninu, selén, sodík, vitamíny C, E a B6. Prchavé zázvorové oleje majú analgetické, sedatívne a antipyretické účinky. Dodávajú mu špecifickú chuť a arómu a podporujú pohyb svalov gastrointestinálneho traktu a prispievajú k lepšiemu tráveniu.

Existuje niekoľko možností na prípravu zázvorového čaju:

ktorý

Prvá možnosť: do šálky vriacej vody pridajte plátok koreňa zázvoru a nechajte ho pol hodinu lúhovať. Pite po malých dúškoch, niekoľkokrát denne, 20 minút pred každým jedlom.

Druhá možnosť: pridajte polovicu nasekaného koreňa zázvoru, 60 g listov mäty, muškátový prášok vo vriacej vode a nechajte ho pol hodiny odležať. Prefiltrujte a pridajte 250 ml citrónovej šťavy a 80 ml pomarančovej šťavy, dobre premiešajte a vypite za studena.