Aj malá nadváha zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb
K 16. marcu 2018 15:21 hod.
Znie to nelogicky, ale má to byť takto: Niekoľko kilogramov navyše na bokoch je zdraviu prospešných. Tento veľmi citovaný paradox obezity je mýtus, ktorý doteraz niektorým ľuďom dal dobrú výhovorku pre druhý kúsok krémovej torty. Ale to je už koniec: štúdia škótskych vedcov teraz tento mýtus jednoznačne vyvrátila. Pretože aj minimálna nadváha je pre náš kardiovaskulárny systém problematická.
Výsledky štúdie vedcov z univerzity v Glasgowe sú zrejmé: Už mierna nadváha zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. To znamená, že nadmerné kilogramy vedú k infarktu, zlyhaniu srdca a mŕtvici. Vedci pod vedením prvej autorky Stamatiny Iliodromiti publikovali svoju štúdiu v „European Heart Journal“ a zdôrazňujú, že ich výsledky vyvracajú rozšírený mýtus: paradox obezity.
Čím menej tuku, najmä okolo brucha, tým nižšie je riziko srdcových chorôb neskôr.
DR. Stamatina Iliodromiti, University of Glasgow
Výskumný tím okolo spoločnosti Iliodromiti analyzoval pre svoju štúdiu po dlhú dobu takmer 300 000 ľudí. Na začiatku štúdie - v rokoch 2006 až 2010 - boli subjekty vo veku 40 až 69 rokov a zdravé. Vedci sledovali ich vývoj až do leta 2015. Pri hodnotení zhromaždených údajov zohľadnili aj ďalšie ovplyvňujúce faktory, ako je vysoký krvný tlak alebo fajčenie.
Paradox obezity je údajným javom, ktorý tvrdí, že pacienti s nadváhou alebo obezitou majú väčšiu šancu na prežitie pri určitých chorobách ako ľudia s normálnou hmotnosťou. Zbytočné nálezy sú preto obzvlášť prospešné pre starších ľudí, ktorí sa udržiavajú vo forme. To, či tento paradox skutočne existuje, je v medicíne kontroverznou témou
Vyšetrovanie Škótov ukazuje: Najnižšie riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb mali testované osoby s indexom telesnej hmotnosti (BMI) medzi 22 a 23. To je hlboko pod hodnotou nadváhy, pretože to začína definíciou Svetovej zdravotníckej organizácie. podľa BMI 25. Z BMI 30 sa hovorí o obezite.
Takto funguje prerušovaný pôst
Podľa štúdie sa pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení zvyšuje lineárne: zvýšenie hodnoty BMI o 5,2 bodu zvyšuje riziko pre ženy o 13 percent. U mužov je rozdiel BMI 4,3 bodu dostatočný na rovnaké zvýšenie rizika. Zdá sa, že brušný tuk má obzvlášť škodlivý vplyv: vedci zistili najmenšie riziko u žien s obvodom pása 74 centimetrov. S každým nárastom o 12,6 centimetra sa riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov zvýšilo o 16 percent. Pre mužov bol ideálny obvod pása 83 centimetrov. Riziko ochorenia sa zvýšilo o desať percent na každých 11,4 centimetra. Brušný tuk sa všeobecne považuje za obzvlášť problematický, pretože na rozdiel od tukových vankúšikov priamo pod kožou čoraz viac uvoľňuje zápalové látky prenášajúce látky, ktoré poškodzujú cievy.
Prvá autorka Iliodromiti z jej výsledkov usudzuje, že mýtus o zdravej obezite pravdepodobne nie je pravdivý. „Toto je najväčšia štúdia, ktorá je v rozpore s paradoxom obezity u zdravých ľudí,“ tvrdí výskumník. U ľudí s určitými chorobami to však môže byť iné. Existujú dôkazy, že mierna nadváha je spojená s nízkym rizikom u pacientov s rakovinou. Je to zrejmé, pretože najmä chemoterapia môže viesť k vážnemu úbytku hmotnosti.
Index telesnej hmotnosti (BMI) popisuje pomer výšky a hmotnosti. Vypočítava sa pomocou jednoduchého vzorca:
Telesná hmotnosť v kilogramoch vydelená telesnou výškou v metroch štvorcových - skrátene: kg/m²
V jednotlivých prípadoch nemôže byť výsledok BMI zmysluplný - napríklad pre športovcov, ktorí dosiahnu vyšší BMI vďaka svojej svalovej hmote, ale stále nemajú nadváhu.
Škótski vedci vo svojej štúdii tvrdia, že je ťažké, najmä pre mnoho starších ľudí, udržať BMI v normálnom rozmedzí. Preto ich odkaz znie: Aj tí, ktorí zhodia pár kíl, podporujú zdravie. To je o to dôležitejšie, že údaje WHO ukazujú, že takmer polovica svetovej populácie dospelých má nadváhu - a tento trend stúpa.
Výsledky vyšetrovania sa stretli s veľkým záujmom nemeckých kolegov. Pretože „štúdia sa zaoberá aspektom, ktorý roky prenasledoval literatúru,“ hovorí Nikolaus Marx, vedúci kardiológie vo fakultnej nemocnici v Aachene.
Na základe týchto údajov už paradox obezity nemožno nechať stáť. Tí, ktorí sú tučnejší, majú zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb. Ak potom trochu chudnete, môže to byť len dobré.
Ale aby sa paradox obezity konečne vyvrátil, musí byť výsledok potvrdený v ďalších veľkých štúdiách, tvrdí Marx. Je však optimistický: „Bude, a potom je nárok mimo stole.“ Pretože nadváha nie je škodlivá iba pre kardiovaskulárny systém, vysvetľuje lekár, zvyšuje tiež riziko vysokého krvného tlaku, metabolických porúch, ako je cukrovka, a spôsobuje problémy v pohybovom aparáte.