Aj pri strave nie sú večierky tabuizovaným zdravím

Prvé kilá sa práve zrútili a nový, zdravý jedálniček sa drží. Potom vás však pozvú na večierok a uvidíte, že všetky dobré úmysly idú dolu vodou.

Nemusíte to však rušiť, zdôrazňuje spotrebiteľské centrum Severné Porýnie-Vestfálsko. Večierky zvyšujú náladu a tí, ktorí majú dobrú náladu, ľahšie chudnú. Ak sa stravujete o niečo ľahšie ako predtým a potom, môžete si hostinu kompenzovať.

Môžete tiež venovať pozornosť dobrým úmyslom na samotnej párty: Napríklad si vezmite malý tanier do bufetu, jedzte pomaly, sústreďte sa len na to najchutnejšie a predovšetkým pite čo najmenej alkoholu. Pomáha: nepite pohár na víno prázdny - opätovné naplnenie potom nie je také ľahké. A v neposlednom rade tanec necháva klesnúť kilá.