Čaj z mäty a rozmarínu pomáha zlepšiť pamäť vašej Lekárne

Mätový čaj pomáha výrazne zlepšiť pamäť zdravých dospelých ľudí a rozmarínový čaj pomáha seniorom pamätať si na určité veci, vyplýva z prieskumu v odbore. Ale keď si chcete oddýchnuť, má harmančekový čaj upokojujúce vlastnosti. Dr. Mark Moss a kolegovia z University of Northumbria vo Veľkej Británii uskutočnili štúdiu na 180 účastníkoch.

rozmarínu

Rozmarínový čaj zlepšuje prospektívnu pamäť

180 dobrovoľníkov náhodne dostali mätový alebo harmančekový čaj a predtým boli požiadaní, aby vyplnili dotazník o nálade. Po dvadsaťminútovej prestávke bola testovaná pamäť účastníkov, ako aj množstvo ďalších kognitívnych funkcií. Ukázalo sa, že mätový čaj významne zlepšuje dlhodobú pamäť a bdelosť. Potom sa otestovali výhody rozmarínu a levandule. Štúdie sa zúčastnilo 150 ľudí vo veku nad 65 rokov, ktorí boli rozdelení do miestností, kde bola silná vôňa rozmarínového alebo levanduľového oleja. Potom boli testované na vyhodnotenie ich perspektívnych pamäťových funkcií (napríklad vykonanie plánovanej akcie). Analýza výsledkov ukázala, že vôňa rozmarínu zvýšila bdelosť, zlepšila kognitívne funkcie, zatiaľ čo vôňa levandule navodila pokoj.