Ajurvéda - Dr.
Čo je ajurvéda?
Ajurvéda je cesta prírodnej medicíny a pochádza z Indie asi pred 5 000 rokmi. Ájurvéda znamená vedu o živote, tak ako Ayur znamená život, a Veda znamená vedu. Ajurvéda prispieva k pohode zdravia, teda tela, mysle a duše. Hlavným účelom ajurvédy je podpora zdravia a nie liečenie alebo boj proti chorobám. Aj tradičné lieky Tibetu a Číny majú korene v ajurvéde. Ájurvéda verí, že každý sa skladá z 5 základných prvkov vesmíru: vzduch, vesmír, voda, oheň a zem. V ľudskom tele sa týchto 5 prvkov kombinuje, čo vedie k vzniku 3 životných síl alebo energií, ktoré sa nazývajú dóši. Tieto dóše riadia funkcie ľudského tela. Tieto 3 dóše a ich význam pre ľudské telo sú:
Každý človek na svete má jedinečnú zmes troch dóš a v každom človeku je jedna konkrétna dóša mocnejšia ako ostatné. Pravdepodobnosť ochorenia a choroby bude závisieť od doshas osoby.
Používanie ajurvédy
Lieky sa vyrábajú pomocou ajurvédskych techník. Existuje niekoľko spôsobov použitia ajurvédskych liekov, ktoré sa líšia od používateľa k užívateľovi. Niektorí používatelia ho používajú ako doplnok svojho stravovacieho plánu, zatiaľ čo iní ho používajú ako doplnok výživy. Medzi rôzne použitia patrí minimalizácia vedľajších účinkov určitých liekov, ako je chemoterapia. Ďalšie použitia sú na omladenie tela po určitých chorobách alebo dokonca na udržanie zdravého a dobrého tela s cieľom udržať si zdravú váhu. Hlavným využitím ajurvédy je teda budovanie lepšieho fyzického, duševného a duchovného zdravia. Ajurvédske lieky sa dajú konzumovať rôznymi spôsobmi, napr. B. prostredníctvom liekov, masáží, meditácií alebo dokonca bylinných terapií. Hlavným cieľom ajurvédy je umožniť spotrebiteľovi žiť dlhý a zdravý život bez použitia liekov alebo chirurgického zákroku.
Používanie ajurvédskych prostriedkov siaha do dlhej minulosti. V minulosti sa tiež používal na úľavu od neplodnosti po zažívacie ťažkosti pri liečbe. Vedci majú veľký záujem o ajurvédu, pretože ajurvéda sústreďuje silu mysle na liečenie tela. V ajurvéde sa droga alebo bylina zameriava na koreň choroby a na to, ako súvisí s vierou a myšlienkami človeka. Jednou dôležitou vecou, ktorú ajurvéda lieči, je stres. Pretože stres môže viesť k rôznym chorobám, je možné ho vyliečiť pomocou ajurvédskych bylín a liekov. Ajurvédske masáže a jóga pomáhajú znižovať stres a vedú tak k zdravému životnému štýlu. Zvýraznime hlavné použitia ajurvédy.
Čo je to ajurvédska masáž?
Ajurvédska masáž je tiež známa ako Abhyanga a je to masáž teplými éterickými olejmi, ktoré sa nanášajú na telo. Hlavným účelom ajurvédskej masáže je udržiavať rovnováhu medzi mysľou a telom človeka čistením, revitalizáciou a detoxikáciou tela. Masáž nielen zmierňuje bolesť, ale podporuje aj prekrvenie tela a zanecháva vo vás sviežosť. Hlavnými výhodami týchto masáží je to, že zabraňujú starnutiu tela tým, že pokožka je jemná a lesklá a podporuje zmierňovanie stresu. Preto vám masáže pomáhajú cítiť sa psychicky aj fyzicky dobre. Hlavné výhody ajurvédskej masáže sú:
- Rovnováha doshas.
- Po ajurvédskej masáži dáva rovnaký pocit ako pri ajurvédskej meditácii, a síce, že je človek uvoľnený, pokojný a šťastný.
- Ajurvédska masáž redukuje proces starnutia ľudského tela zlepšením kvality pokožky.
- Uvoľňuje toxíny zo systému a tým čistí pokožku, čo vedie k zdravšej a čistejšej pokožke.
- Posilňuje svaly. Pevnosť sa zvyšuje dobrým krvným obehom, rovnako ako použitý olej. A vďaka pevnejším svalom je telo odolnejšie voči niektorým zraneniam.
- Ajurvédska masáž je tiež veľmi užitočná pre kĺby. Robí ich silnými a vyživuje ich vďaka oleju použitému pri masáži.
- Pomáha zlepšovať kvalitu spánku.
- Pomáha uvoľňovať stres z tela a zmierňovať úzkosť.
Pri ajurvédskej masáži je výber oleja veľmi dôležitý, preto by ste ho mali vyberať na základe účinkov, ktoré chcete cítiť.