Ajurvéda filozofia

Telo a myseľ sú jedno

ajurvéda

Podľa ajurvédskeho učenia nie sú telo a myseľ samostatnými jednotkami, ale sú neoddeliteľne spojené. Ak je jeden aspekt nevyvážený, má to priamy vplyv na druhý aspekt.

V tejto súvislosti ajurvédsky terapeut berie do úvahy všetky životné energie, ktoré ovplyvňujú ľudí: sú to veci z prírody, emocionálneho a sociálneho prostredia a tiež jedlo, ktoré prijímame - a to zahŕňa nielen samotnú výživovú látku, ale aj typ a spôsob, akým sa živíme. Jeme čerstvé jedlo alebo konzervy, jeme pod stresom alebo si doprajeme odpočinok, aby sme si jedlo vedome vychutnali?

Ájurvéda ponúka veľa návrhov, ako udržiavať rovnováhu medzi telom a mysľou v každodennom živote, zahŕňa oblasti výživy, rannú šálku čaju z Ájurvédy alebo ústne vody s olejom, jogové cvičenia, masáže, bylinky a oveľa viac.
Všetky vplyvy - pocity, myšlienky, zmyslové dojmy, jedlo - ovplyvňujú a menia našu vnútornú rovnováhu, a tým aj tri bioenergie (doshy) Vata, Pitta a Kapha.