Ajurvéda lieči Detox doma so zeleninou, guru a trpezlivosťou - WELT
Počas detoxikácie sa musia vypiť dva litre teplej vody denne
Zdroj: Getty Images
Ajurvéda v Indii alebo na Srí Lanke je vyčerpávajúca a vyžaduje veľa času. Existujú však „ambulantné“ alternatívy. Náš autor vyskúšal 8-dňový detoxikačný kurz v Hamburgu.
Nie každý príbeh o ajurvéde musí začínať teplým voňavým sezamovým olejom, ktorý je láskyplne poliaty na hlavu. Začnime inak. Som typ Pitta Vata a mám teraz príliš veľa Kaphy a Amy. V poriadku?
Prinajmenšom to tvrdí pán Aruna Bandara zo Srí Lanky, ktorý mi ukazovákom, prostredníkom a prstenníkmi niekoľko minút meral ľavý pulz, analyzoval môj jazyk („Aaaahhh!“) A niekedy mi položil zdanlivo vtipné otázky. "Máte radi rýchlu jazdu?" („Áno.“) Mávate niekedy, keď vstanete, stiahnutý ľavý bok? („Oj, vlastne: áno.“) Ak sa rýchlo otočíte, niekedy sa vám zakrúti hlava? („Hm, ak sa pýtate takto: áno.“) Mali ste v minulosti nízky krvný tlak? („Áno.“) Máte pri lezení po schodoch ťažký hrudník? („Hmmpf, tak nejak.“) Zo spôsobu, akým kladie otázky, sa mi zatočí hlava: Áno, aj čert, som zombie? Ako dostáva takéto otázky? Vidíš to na mne? Nie som baba!
Ajurvédski lekári rozpoznávajú úžasné veci podľa pulzu
Po asi 30 minútach anamnézy vysvetľuje: jasný prípad prekyslenia (Ama, Kapha) s inak dynamicky tvorivou (Pitta-Vata) konštitúciou. Nie súvisiace s vekom, ale so životným štýlom, chlape. Diagnóza: nesprávna strava pre moju Pitta Vata, príliš veľa stresu. Potom som súhlasil s absolvovaním osemdňovej ambulantnej ajurvédskej detoxikačnej kúry. Nemôže ublížiť. Všade položte záťaž. Trendy.
Pulzná diagnostika je na začiatku všetkého: ajurvédski lekári ako Bandara v nej rozpoznávajú úžasné veci: Pulzácia môže kĺzať ako labuť, krútiť sa ako riasy, skákať ako žaba. Vedec uznáva princíp starý tisíce rokov: Vata, Pitta a Kapha, tri dóše, ktoré tvoria prirodzenú konštitúciu človeka, životnú energiu, od narodenia. Profesionáli ako Bandara dokážu (vraj) vycítiť aj budúce ochorenia. Úprimne povedané, som k tomu trochu skeptický. Aj čo sa týka ôsmich dní ajurvédskeho svetla vrátane úvodnej konzultácie. Existujú na to dôvody. Rozsiahla kúra Panchakarma, klasická očistná ceremónia, pri ktorej sa používajú rôzne metódy na vypúšťanie splodín metabolizmu, toxínov z životného prostredia a na čistenie mysle, trvá najmenej 21 dní (plus následné odporúčania týkajúce sa stravovania).
Holistické umenie liečenia je staré 5 000 rokov
Budovanie prostredníctvom zdravej výživy potom je rovnako dôležité ako odvodnenie. Je to zaručené? Aká intenzívna je starostlivosť a podpora? Z predchádzajúcich skúseností s Ájurvédou v Indii, na Srí Lanke a v Nemecku viem, že to môžu byť lieky na kone, ktoré sú nesmierne vyčerpávajúce a z dlhodobého hľadiska ťažko uskutočniteľné v každodennom živote. Ďalším dôležitým dôvodom: odborníci na výživu radia proti nárazovým kúram akejkoľvek diéty. Čo chceš dosiahnuť o týždeň? Aruna Bandara ma upokojuje: „Nebojte sa, nemusíte sa postiť, dostanete jedlo, ktoré je individuálne šité na mieru vašej doshe.“ Aj počas intenzívnej sedemdňovej fázy detoxikácie.
Aby ste sa ponorili do tejto témy, ponúka Bandara prednášky v nemeckom jazyku o 5000 rokov starom a holistickom umení liečenia, ktoré sa praktizuje terapeuticky aj preventívne. Je považovaný za jedného z najvýznamnejších ayurvedských lekárov v Európe a teraz v Hamburgu zaviedol prax, ktorá ponúka ambulantné ošetrenie. Môžete si tiež rezervovať konzultácie, ktoré poskytnú informácie o vašom osobnom stave a získajú tak zdravotné rady.