Ájurvéda - najstaršia zdravotnícka veda na svete

Ste to, čo strávite

Indická doktrína zdravia Ajurvéda (= znalosť dlhého života) má svoj pôvod v najstarších spisoch ľudstva, Védy. Ajurvéda, „matka medicíny“, sa zaoberá zdravím človeka holistický a vždy sa stará rovnako o telo, myseľ aj o dušu. Zaoberá sa skôr príčinami ako príznakmi. Je to o osobnom Pohoda a a dlhý, zdravý život.

veda

Ajurvéda je v zásade in štyri piliere zdravia rozdelený. V našom článku sa zameriavame na prvý stĺp výživa. Druhý stĺp je pravidelný detoxikácia, detoxikáciou alebo takým spôsobom pôstu Čistenie Panchakarma. Intenzívne denne Hýbte sa, cvičením až do potenia stimulujú metabolizmus a formujú tretí pilier. V neposlednom rade sú aj také Mentálne Stĺp, ktorým sa starostlivo obklopujeme duchom a myšlienkami, aby sme si zachovali pozitívny vzťah k životu. Harmónia a rovnováha týchto štyroch pilierov sú kľúčom k učeniu ajurvédskeho zdravia.

Podľa ajurvédy má každý svoju vlastnú ústava, individuálne zloženie troch takzvaných dóš: Vata, Pitta a Kapha. Rozhodujúca je ústava, ktorá strava a jedlo sú vhodné pre konkrétnu osobu kompatibilný, prospešné a zdraviu prospešné sú. Zároveň to však má dopad aj na všetkých ostatných Oblasti života. Skutočná ajurvédska liečba alebo terapia vždy zahŕňa určenie príslušnej ústavy a „narušených“ doshas osoby, aby sa na nej dalo stavať.