Ájurvéda - poznanie života - buďte sami sebou!
Ajurvédska definícia zdravia:
Samadosha, samaagni cha, samadhatu, mala kriyah |
Prasanna atma indriya manah swastha iti abhidhiyate ||
Osoba, ktorej dóše sú v rovnováhe,
ktorých agni je dobrý a ktorých dhatus a malas fungujú normálne,
a ktorých myseľ a duch sú plné blaženosti,
sa nazýva zdravý.
„Ayus“ znamená „život“ - „Veda“ znamená „vedomosti, veda“
Ájurvéda je veda o dlhom a zdravom živote v súlade s prírodou a osobným rytmom. Je to najstaršia forma celostnej naturopatie, umenia každodenného života v súlade s prírodnými zákonmi. Cieľom týchto prastarých, originálnych poznatkov je udržiavať zdravie, liečiť choroby a podporovať duchovný rozvoj. Základom je súhra tela, mysle a duše, správania a prostredia. Ájurvéda zahŕňa zvláštnosti každého človeka, jeho osobnú „konštitúciu“ a jeho životné prostredie. Jogické a ajurvédske liečebné systémy prikladajú veľkej dôležitosti správnej výžive s cieľom podporovať duševný, duchovný a fyzický vývoj a predchádzať chorobám. Pod pojmom strava sa rozumie to, čo jeme fyzicky aj to, čo v emocionálnych podmienkach dovoľujeme a čo riešime psychicky.
Ájurvéda je holistický spôsob života, ktorý nám umožňuje vedome a nezávisle sa starať o svoje fyzické, duševné a emočné zdravie.
Najdôležitejšou súčasťou ajurvédy je práca s piatimi prvkami éteru, vzduchu, ohňa, vody a zeme, ako aj s tromi rôznymi povahami alebo vlastnosťami životnej energie, „dóšami“..
Ajurvédska medicína je založená na približne 2 500 rokov starom filozofickom koncepte, ktorý sa zaoberá vlastnosťami prírody a vesmíru a vedie všetko, čo vedie späť k pôvodu: Sankhya predpokladá, že mikrokozmos (jednotlivec) a makrokozmos (vesmír) sú úplne identické svojím zložením a možno ich zažiť a vysvetliť paralelne. Ajurvédsky pohľad je preto vždy integrálny a nie iba orientovaný na príznaky.
Jadro ajurvédy - základné učenie
Päť prvkov - Pancha Maha Bhuta
Náuka o „piatich veľkých prvkoch“ (Pancamahàbhùta) tvorí prírodno-filozofický základ ajurvédy. Človek a životné prostredie sú tvorené atómami prvkov zem (Prthvi), voda (Ap), oheň (Tejas), vzduch (Vayu) a éter (Akasha).
Tieto prvky sú prírodné sily, ktoré pôsobia nielen v prírode, ale aj v nás samých. Podliehajú pozemským zákonom, popisujú vlastnosti každého jednotlivého fyzicky hmatateľného tela a vytvárajú tak rozmanitosť prírody.
Skrze nich sa všetko vnímateľné zhmotnilo a prostredníctvom nich sa všetko na konci svojho cyklu opäť odhmotnilo. To vytvára základ pre fyziologické a terapeutické nápady v ajurvéde. Piatim veľkým prvkom sú v tele priradené určité zmyslové vnemy, kvality a korešpondencia. Zo stavu príslušných korešpondencií možno vyvodiť záver, ktorý prvok je v nerovnováhe choroby a ktorá cesta by sa mala zvoliť, aby sa obnovila harmónia.
Celý svet, ktorý je možné vnímať zmyslami, sa skladá z týchto piatich hmotných prvkov, ich kvalít a ich modifikácií, rovnako ako ľudský organizmus, aj keď v inom rozdelení.
Ajurvédske bioenergie: tri „doshy“
5 prvkov éter, vzduch, oheň, voda a zem sa v ľudskom tele javia ako tri základné bioenergetické princípy. Vo svojej čistej forme tieto princípy tiež predstavujú tri vesmírne sily, svetlo, energiu a hmotu.
Z tohto koreňa vznikajú tri sily, ktoré sa v ajurvéde nazývajú „dóši“, čo v doslovnom preklade znamená „chyba“ alebo „chyba“. Dóže ukazujú faktory, ktoré môžu spôsobiť ochorenie alebo rozpad v tele.
Dóši nás ovplyvňujú na dvoch úrovniach: Keď sú v pokoji, sú tu najskôr faktory, ktoré produkujú fyzické telo a riadia jeho funkcie. Po druhé, jedna z troch dóš zvyčajne dominuje v individuálnom zložení a určuje tak fyzický a psychický „konštitučný typ“. Dóši tak poskytujú informácie o individuálnej „konštitúcii“ človeka, jeho sklonoch a vnímavosti. Môžu byť použité na odvodenie typu rôznych sťažností, ich pravdepodobných príčin a individuálneho liečenia, ako aj na zistenie cielených stratégií životného štýlu podporujúcich zdravie, najmä stratégií výživy, pre každú osobu.
(Vietor, vzduch a éter), princíp pohybu, princíp pohonu a zničenia
Pitta
(Oheň a voda), oheň alebo metabolický princíp, princíp zmeny
Kapha
(Zem a voda, štrukturálny princíp, princíp konzervácie a stability
Tri dóše u ľudí
Typ Vata: Kreatívny mysliteľ
Typ Vata ľahko zmrzne, má tendenciu mať suchú pokožku a lámavé nechty a vlasy. Jeho chuť do jedla je nepravidelná. Ľudia Vata sa radi učia, majú otvorenú povahu, sú veľmi citliví a rýchlo inšpirujú novými vecami. Ste vždy fyzicky a psychicky aktívni a máte silnú potrebu cvičiť, ale slabý imunitný systém a malá výdrž. Sú rýchlo pochopiteľné, ale rýchlo zabudnú na väčšinu vecí. Ľudia, ktorí majú dominantu Vata, mávajú ťažkosti spojené so vzduchom, ako sú poruchy trávenia, zlý metabolizmus, podváha, nervozita, nervové poruchy, problémy s kĺbmi, starosti, neistota atď.
Typ Pitta: Energický činiteľ
Typ Pitta preferuje vďaka vnútornému teplu príjemne chladné prostredie. Ľahko zhnedne a nerád preskakuje jedlá. Ľudia v Pitte majú mimoriadny energetický potenciál, sú fyzicky a psychicky veľmi schopní a výkonní a sú dobrí rečníci. Ohnivá pitta dodáva teplo, ostrosť a kyslosť. Výsledkom je dobré trávenie, dobrá rýchlosť metabolizmu, silné potenie a teplá pokožka s dobrým krvným obehom. Môžu sa presadiť v každodennom živote a pracovať cieľavedome. Ľudia dominujúci v Pitte trpia chorobami spojenými s ohnivým elementom, ako sú problémy s pečeňou, prekyslenie, kožné problémy, krvné nečistoty, zápalové procesy v tele, hnev, hnev atď.
Typ Kapha: Útulný udržiavateľ
Typ Kapha sa vyznačuje pevnosťou a stabilitou. Má vláčnu pokožku a takmer žiadne vrásky, dokonca ani do vysokého veku. Človek Kapha má dobrý imunitný systém, rád jesť, má sklon k nadváhe po celý život a má dobrú dlhodobú pamäť. Má tolerantnú, pokojnú, vyrovnanú povahu a prejavuje sa verne, spoľahlivo a verne. Na druhej strane býva lenivý a flegmatický. Jeho fyzická a duševná zaneprázdnenosť je nízka a často potrebuje veľa času pre seba a úlohy, ktoré má vykonať. Ľudia dominujúci v Kaphe majú tendenciu trpieť chorobami spojenými s vodným alebo zemským živlom, ako sú slaga, obezita, dýchacie problémy, cukrovka, indolencia, pripútanosť atď.
Nájdeme tri dóše v každej osobe v rôznych percentách. To určuje individuálnu ústavu - „Prakriti“. Vedomosti o našom Prakriti nám umožňujú, aby sme sa nezávisle a zodpovedne starali o svoj život a zdravie.
Získajte viac informácií o svete ajurvédy
Po celý rok organizujem rôzne kurzy ajurvédy v škole jogy Dvi Pada v Dinkelsbühli:
Úvod do ajurvédy - 2x ročne v decembri a auguste
Ajurvédska výživa, bylinkárstvo a varenie - každý rok v decembri
Detoxikácia v ajurvéde - každý rok vo februári
Jóga a ajurvéda - každý rok v auguste
Ajurvéda pre ženy a matky
Ajurvéda pre deti
Ajurvédska masáž pre páry
Ajurvéda a permakultúra
- na požiadanie minimálne s 5 účastníkmi -