Ajurvéda - Rumunské združenie vegánov

Čo je ajurvéda ?

Ájurvéda (tradičná indická medicína) je holistická veda, ktorej hlavným účelom je udržiavať stav rovnováhy po fyzickej i psychickej stránke.

Ájurvéda začala pred 5 000 - 6 000 rokmi v Indii. Indickí mnísi študujú nové spôsoby, ako zostať zdraví. Vzhľadom na to, že ich telá sú chrámy duše, verili, že udržiavanie fyzického a duševného zdravia úzko súvisí s meditáciou a duchovným rozvojom. Po 1000 rokoch pozorovaní zhromaždili nájdené závery a nápravné opatrenia a prenechali ich budúcim generáciám. Táto vzácna zbierka informácií pretrvala do súčasnosti pod sanskrtským názvom „ajurvéda“, čo by sa dalo preložiť ako „veda alebo znalosť života“.

V čom sa ajurvéda líši od iných odvetví medicíny ?

V ajurvéde je každý jednotlivec jedinečný a neexistujú žiadne diéty, životný štýl alebo opravné prostriedky, ktoré by vyhovovali všetkým, hlavným kľúčom je prevencia. Ajurvéda ponúka predovšetkým riešenia na udržanie fyzickej rovnováhy a emočného zdravia. Jedlo a životný štýl sa považujú za najlepšie lieky.

Ako funguje ajurvéda?

Ájurvéda je založená na princípe troch Dóš (VATA, PITTA a KAPHA). Dóša predstavuje energiu, ktorá definuje každého jednotlivca a ktorá určuje vhodné fyzické a duševné prejavy.

V ajurvéde je 7 možných ústavných typov: váta, pitta, kapha, váta-pitta, pitta-kapha, váta-kapha, váta-pitta-kapha. V skutočnosti je len veľmi málo ľudí súčasťou posledného typu a veľká väčšina ľudí spadá do prvých 6 typológií.

Každý jednotlivec má určitú konštitučnú typológiu a predstavuje jedinečnú kombináciu medzi týmito tromi druhmi energií. Spravidla je jeden alebo dva dominantné. Ľudia výlučne Vata, Pitta alebo Kapha sú extrémne málo.

združenie

Stručný opis troch Dóš

VATA Dosha (Air + Space)
Táto energia je spojená s pohybom, krvným obehom, dýchaním, žmurkaním a tlkotom srdca.
Keď je táto energia vyvážená, jedinec je kreatívny a plný vitality.
Keď táto energia utrpí nerovnováhu, dotknutá osoba začne mať strach a obavy

PITTA Dosha (oheň + voda)
Táto energia riadi metabolizmus vrátane trávenia, vstrebávania, výživy a telesnej teploty.
Keď je to vyvážené, jednotlivec sa cíti spokojný a inteligencia je na maxime.
Ak táto dóša utrpí nerovnováhu, môže to viesť k vredom a prejavom zhoršeného hnevu.

KAPHA dosha (zem + voda)
Táto energia riadi rast tela, optimálnu hydratáciu a imunitný systém.
Ak je jednotlivec vyrovnaný, je veľkorysý, pokojný a zhovievavý.
V prípade nerovnováhy sa dostavia pocity neistoty a závisti.

Rôzne proporcie troch energií ilustrujú mentálny a fyzický obraz každého jednotlivca. Napríklad typ Vata uprednostňuje teplé počasie a Kapha bude mať radšej korenené jedlo.

Ajurvéde sa v súčasnosti darí v mnohých krajinách sveta - USA, Austrálii, Európe, Rusku, Južnej Amerike. V Rumunsku existujú súkromné ​​ajurvédske kliniky a permanentne organizované kurzy ajurvédy.

Ako zistím, aká je moja ústavná typológia?