Ajurvéda typy Vata, Pitta, Kapha Ktorý typ ste?
Vata, Pitta, Kapha Ktorý typ ajurvédy ste?
Indické umenie liečenia ajurvédy, ktoré v preklade zo sanskrtu znamená „znalosť života“, si už dávno našlo cestu do západného sveta. Aby ste z toho mali úžitok, mali by ste najskôr vedieť o rôznych typoch ajurvédy a vedieť sa zaradiť do jedného z typov ústavy.
Čo sú typy ajurvédy?
V ajurvéde sú tri základné sily, ktoré prestupujú nielen nás ľudí, ale celý vesmír. Ide o takzvané „doshy“. V závislosti od toho, ako sú tieto tri sily v nás rozdelené, ovplyvňujú naše telo a myseľ rôznymi spôsobmi. Sú základom našej osobnosti a určujú náš typ ajurvédy. Ak sú tri dóše v rovnováhe, všetky funkcie tela môžu fungovať správne. Ak dôjde k narušeniu rovnováhy, môžu však nastať zdravotné problémy tela a psychiky. Preto je ajurvédskym učením hlavným zámerom vyvážiť dóše v tele konkrétnymi opatreniami (výživa, masáže, jóga).
Tri dóše sú „Varta“, „Pitta“ a „Kapha“. V našom zozname nižšie budete môcť zistiť, ktorému typu ajurvédy zodpovedajú, na základe uvedených charakteristík. Niekedy nie je také ľahké určiť typy. Potom je vhodné nechať si ústavný typ určiť odborníkom. Existuje veľa alternatívnych lekárov, ale aj ortodoxných lekárov s ďalším ajurvédskym školením.
Toto sú tri dóše a ich vlastnosti
Prvky vzduch a éter sú priradené k Vata Dosha. Táto sila je zodpovedná za nervový systém, dýchanie a pohyb v tele. Toto sú vlastnosti typu Vata Ayurveda:
- veľmi veľké alebo malé
- skôr štíhly
- ľahko zamrzne
- skôr suchá pokožka
- Averzia k chladnému, veternému počasiu
- nadšený, berie veci rýchlo
- rýchle uchopenie
- nepokojný spánok
- často začína veci a nedokončí ich
- veľa nápadov
- hovorí pomerne rýchlo
Stručne vysvetlené Takto funguje ajurvédska výživa
Pitta
Pitta Dosha dominuje predovšetkým elementom ohňa a reguluje hlavne trávenie a telesnú teplotu v tele. To často platí aj pre typy Pitta:
- stredná stavba
- Tendencia mať materské znamienka a pehy
- často vysoká línia vlasov, plešatosť
- často veľmi športové
- netrpezlivý, ľahko nahnevaný
- podnikavý a statočný
- Náklonnosť k perfekcionizmu
- uprednostňuje studené jedlo a nápoje
- dobré, rýchle trávenie
- Averzia k teplu
Kapha
Prvky zem a voda sú priradené k Kapha Dosha. Dodáva telu stabilitu a reguluje rovnováhu tekutín. Ďalšie vlastnosti typu ajurvédy Kapha: