Ájurvéda - umenie žiť - inadevis webseite!
Podľa ajurvédskeho chápania je vnútorná harmónia a rovnováha všetkých síl prebývajúcich v tele základom pre plnohodnotný a zdravý život.
Čo je ajurvéda?
Podľa Ájurvédy je celé stvorenie zložené z piatich základných prvkov: priestor, vzduch, voda, oheň, zem
Týchto 5 prvkov sa na jednej strane javí ako konkrétne prejavy ohňa, vody atď. Ďalej stoja za určitými princípmi alebo spôsobmi pôsobenia alebo energiami, ktoré nachádzajú svoje vyjadrenie v kozme, v ročných obdobiach, v denných dobách a v ľudskom tele. V ľudskom tele sa týchto päť základných prvkov prejavuje ako základné princípy alebo životné energie, ktoré sa nazývajú „dóše“ a ktoré regulujú všetky biologické a psychologické funkcie tela, mysle a vedomia. „Dóša“ znamená niečo ako „čo schopnosť“. sa musí zmeniť “- pre dobré aj zlé, keď sa staneme nevyváženými.
Podľa tohto princípu sú ľudia v ajurvéde - prezentovaní veľmi zjednodušeným spôsobom - rozdelení do troch základných ústavných typov Kapha, Pitta a Vata. Ústavou sa myslí nielen fyzický vzhľad človeka, ale „podstata človeka“ ako taký.
3 dóši
V nasledujúcej časti sú stručne popísané tri „dóše“, aby ste mohli určiť svoju vlastnú prevažujúcu „dóšu“.
„Dóša“ Vata predstavuje prvky vzduchu a priestoru. Je to princíp pohybu. Ľudia Vata sa dajú spoznať podľa ľahkej, jemnej postavy a nízkej hmotnosti. Vata je inherentne ťažké získať, ale relatívne ľahko chudne. Vata typy rýchlo pochopia veci, sú ľahko nadšení, rýchlo konajú a majú tendenciu zabúdať. Radi sa rozprávajú, často veľmi rýchlo a často až príliš. Ľudia vo Vate sú šťastní, rýchli a artikulovaní. So zvýšenou hodnotou Vata, tj. v nerovnováhe, má Vata tendenciu Netrpezlivý typ je nestály a premenlivý, často trpí nespavosťou a má sklon k zápche. Ľudia Vata sú väčšinou chladní, majú studené ruky a nohy a majú tendenciu vysušovať pokožku a vlasy.
Pitta
„Dóša“ Pitta predstavuje živel oheň alebo teplo a vodu. Je to princíp premeny. Ľudia Pitty majú veľké nutkanie na fyzickú aktivitu, sú aktívni, okrem tepla; nepáči sa im to. Typ Pitta je Je stredného vzrastu, má svalnatú postavu, má živú charizmu a pružnú pokožku. Je veľmi rozhodný a asertívny, má bystrú myseľ a dobrú pamäť. Ak je Pitta nevyvážená, má tendenciu byť horúca. Typ Pitta je klasický Horúca hlava, ktorá rada chodí na strop. Zvýšená Pitta vedie k chute, kritike, žalúdočným problémom. Kožné kazy alebo všeobecné kožné problémy sú typickým Pittovým javom, rovnako ako vypadávanie vlasov alebo skoré šedivenie.
Kapha
„Dóša“ Kapha predstavuje prvky zem a vodu. Je to štrukturálny prvok, ktorý je zodpovedný za súdržnosť a stabilitu v tele. Je zodpovedný za rast a regeneráciu, silu a reguláciu telesnej hmotnosti. Ľudia z Kaphy pochádzajú z Silný, silný vzrast, majú silné svaly a kĺby a sú v dobrom zdravotnom stave. Vo vyváženom stave sú tolerovateľné a nie je ľahké ich narušiť, sú trpezliví a spoľahliví. Zvýšená hodnota Kapha ľahko vedie k obezite, flegmatizmu. typ Kapha sa stáva lenivým a tvrdohlavým a často trpí depresiou. Ľudia z Kafy majú sklon k hladkej, často matnej, skôr mastnej pokožke a vlasom.