Ajurvédske odporúčania pre ochorenie dráždivého čreva
46. KONGRES RUMUNSKEJ SPOLOČNOSTI ANESTÉZIE A INTENZÍVNA TERAPIA
Ultrazvukový tábor Constanta 2020
NÁRODNÝ KONGRES MODERNÝCH NEUROSCIENCIÍ „NEUROSCIENCE SPOJUJÚ ĽUDÍ“
26. národný kongres Rumunskej spoločnosti pre pneumológiu, ONLINE
XXIII. Národné sympózium psychoeuróndekrinológie - online
IV Prekladové sympózium o personalizovanej onkológii na boj proti rakovine
ROSPEN - XXI Národné sympózium o klinickej výžive, 2020
XXIII Národné sympózium neuroendokrinológie 2020
13. kurz tráviacej patológie
Aktualizácia hepatológie 2020 „Multisystémový charakter chorôb pečene“
18. národný kongres cukrovky, výživy a metabolických chorôb 2020
ONLINE SYMPÓZIUM O MODULÁRNYCH NEUROVEDOMI „PORUCHY LIEČBY A PORUCHY POHYBU“
Dni rumunskej nukleárnej medicíny 2020
Národná konferencia otolaryngológie a cervikofaciálnej chirurgie 2020
Druhé vydanie národnej konferencie „Novinky a perspektívy invazívnej medicíny“, online
Správa strážcu medzi špecialitami - online
Kurz Anatomopatologické a klinické korelácie v gastroenterológii
18. národný kongres Rumunskej federácie pre cukrovku, výživu, metabolické choroby (FRDNBM)
6. ročník kongresu Rumunskej spoločnosti pre hypertenziu
Novinky v oblasti systémových chorôb 2020
Národná konferencia o zobrazovaní prsníkov
Výročný kongres spoločnosti pre kontaktné šošovky a povrchy očí
ZHODY - Farma Praktický webinár zameraný na zamestnancov lekární z Banátu a Oltenia, ale nielen
Výročné sympózium klinických štúdií prináša do popredia lekcie kvôli pandémii COVID-19
Kongres Rumunskej spoločnosti pre transplantáciu kostí - ONLINE
Výročné stretnutie spoločnosti Contact Lens and Eye Surface Society 2020, online podujatie
IV. Kongres Rumunskej spoločnosti pre cievnu chirurgiu
„Prístupnosť, služby a komunikácia. Zameranie: kancelária rodinného lekára a lekáreň “
Lekárske dni „Vasile Dobrovici“ a Národný kongres urogynekológie - ONLINE
Národná konferencia lekární 2020
Farma Irina Lupascu.
Syndróm dráždivého čreva je jednou zo silných stránok modernej spoločnosti. Porušený životný štýl, nezdravé stravovacie návyky spojené s negatívnymi emóciami, ktoré sa hromadia profesionálne aj osobne, vedú k sérii paradoxných zažívacích príznakov, ktoré spadajú pod tento stav. Obdobia, v ktorých sa ochorenie zhoršuje, sú zvyčajne na jar a na jeseň, keď dôjde k zmenám podnebia, čo je implicitne dôležité z hľadiska hygieny a výživy. Presnejšie sa všetko mení: dĺžka dňa vo vzťahu k noci, teploty, ovocie a zelenina na trhu, náš psychický stav atď.
Opis stavu
Príležitostná zápcha alebo hnačka nie sú u normálneho človeka za určitých podmienok ničím neobvyklým. Namiesto toho sa časté striedanie týchto porúch sprevádzané niekoľkými ďalšími príznakmi už dá diagnostikovať ako syndróm dráždivého čreva, donedávna nazývaný nervová hnačka alebo spastické hrubé črevo.
Ajurvéda, tradičná indická medicína, definuje pôvod choroby nedostatkom Agni - výrazu, ktorý označuje tráviaci oheň založený na žalúdku a tenkom čreve. Úbytok hmotnosti Agni vedie k nesprávnemu tráveniu a hromadeniu Amy - všeobecného názvu pre toxíny/fragmenty nestrávenej potravy, ktoré sa hromadia v tele. Pokles Agni spojený s týmto škodlivým prebytkom Amy vytvára rad charakteristických znakov, ktoré sú podrobne popísané v ajurvéde v kategórii Grahaniho chorôb, ktoré možno analogicky spájať s modernými definíciami tráviacich chorôb vrátane syndrómu dráždivého čreva.
PRÍČINA a príznaky
Podľa ajurvédy treba pôvod choroby hľadať v niekoľkých smeroch:
- predĺžené obdobia pôstu
- ťažké, studené, kontaminované potraviny
- citlivosť hrubého čreva na určité jedlá: alkohol, káva, čierny čaj, energetické nápoje, čokoláda, korenie
- infekcie patogénnymi zárodkami, parazity
- prebytok laxatívnych liekov.
- ženské pohlavie dáva predispozíciu k tomuto syndrómu, ktorý sa zhoršuje najmä počas menštruácie
- dospelosť je štatisticky faktor, ktorý môže prispieť k vzniku syndrómu, ktorý sa u detí nevyskytuje.
Medzi najčastejšie príznaky patria väčšinou gastrointestinálne príznaky: smäd, anorexia, nadmerné slinenie, poruchy chuti, dyspepsia, pálenie záhy, vracanie, bolesti v podbrušku, oneskorené trávenie a pocit ťažkosti v tele, plynatosť, striedanie. zápcha-hnačka, hnačka ráno, nutnosť defekácie po jedle, stužkové výkaly s hlienom alebo bez neho, pocit neúplného vyprázdnenia konečníka, časté močenie, ale aj opuchy rúk a nôh, bolesti kĺbov atď.
Profylaxia a liečba
Pretože ďalšie podmienky boli predstavené v minulých číslach časopisu, pravdepodobne ste si všimli dôležitý fakt: Ajurvédska liečba je založená na niekoľkých zložkách, a to diétnej hygiene, fytoterapii, riešení správneho duševného prístupu a v prípade potreby cvičenie, dýchanie, meditácia, detoxikačné procedúry všeobecne nazývané Panchakarma.
Uvádzajú sa odporúčané potraviny, ale aj tie, ktoré sú úplne kontraindikované alebo sa im odporúča čo najviac sa vyhýbať.
Odporúčané jedlá na častú konzumáciu sú všeobecne jedlá bohaté na vlákninu, ryžu staršiu ako jeden rok, šošovicu, šľahané mlieko, petržlenové listy, čierne korenie, zázvor, muškátový oriešok, granátové jablko.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť je ich veľa, ale spomenieme mlieko a mliečne výrobky (okrem šľahaného mlieka), stimulanty nervového systému (čierny čaj, káva, alkohol, energetické nápoje), sýtené nápoje, veľmi horké korenie (chilli), syntetické sladidlá, veľa obilnín (pšenica), kukurica, ovos), sušená zelenina (hrášok, čierna šošovica, sója, fazuľa), zemiaky, sladké zemiaky, cibuľa, cesnak, sušené ovocie (kešu, arašidy, kokos), niektoré druhy mäsa (červené mäso, mäso vták, morské plody), niektoré druhy ovocia (mango, ananás, jablko, melón, tekvica, papája, figa).
Všeobecne platí, že ťažké, studené, kontaminované, veľmi sladké, mastné a vyprážané jedlá sú úplne kontraindikované, pretože zvyšujú Ama (toxíny, nestrávené fragmenty tela).
Pravidlá dennej hygieny
Jedlo by malo byť pravidelné, každý deň približne v rovnakom čase.
Jedáva sa pomaly, uvoľnene, v upokojujúcej atmosfére.
Interval medzi dvoma jedlami musí byť minimálne 3 hodiny, aby sa umožnil úplný rozvoj tráviacich procesov.
Jedlo by sa malo dobre žuť a zmiešať so slinným tajomstvom, pretože trávenie začína v ústnej dutine.
Namiesto jedného výdatného jedla denne sú vhodnejšie tri menej výdatné jedlá.
Fajčenie by malo byť úplne vylúčené, pretože dráždi tráviaci trakt.
Keď je to potrebné, je nevyhnutné zaoberať sa fyziologickými potrebami.
Je potrebné sa vyhnúť spánku počas dňa.
Medzi večerou a spánkom nechajte minimálne 2 hodiny.
Je potrebné pravidelne cvičiť fyzické cvičenia, pretože sedavý životný štýl uprednostňuje výskyt syndrómu. Na udržanie dobrého tónu tela stačí pol hodiny chôdze denne
Odstránenie stresu z každodenného života je povinné.
Ajurvédske prírodné lieky sa dajú vyrobiť podľa tradičných receptúr uvedených v ajurvédskom liekopise a iné sa dajú pripraviť doma, čo si vyžaduje použitie jedál a korenín, ktoré sa často používajú pri osobnom varení.
Nasledujúce recepty sú príkladmi liekov, ktoré je možné vyvinúť doma:
Horúca voda v množstve až 3 pohárov denne.
Šľahané mlieko zvané lassi, do ktorého sa pridáva prášok z rasce, zázvoru a korenia, konzumovaný po každom jedle, okrem večere.
Ďumbier - vo forme nálevu, džúsu z čerstvých koreňov alebo v rôznych jedlách.
Rascová polievka (neodporúča sa pre tehotné ženy a deti do 2 rokov).
Ľanové semiačka - do šalátov alebo ako také - 1 čajová lyžička denne.
Infúzie mäty, harmančeka, feniklu.
Medzi lieky užitočné pri liečbe syndrómu dráždivého čreva, ktoré sa predávajú v lekárňach a obchodoch typu plafar, treba spomenúť:
Triphala je tradičná ajurvédska kombinácia 3 druhov ovocia. Účinné látky, ktoré obsahuje, sú: triesloviny (kyselina gallová), antrachinóny, flavonoidy, vitamín C, kyselina linolová, fosfolipidy, polyfenoly, glykozidy. Terapeutické účinky lieku sú rozmanité: detoxikácia a regenerácia črevnej sliznice, zažívacie, antioxidačné, stimulácia celkového metabolizmu (zvýšením absorpcie živín v črevnej sliznici), tonikum pečene, znižovanie lipidov, protizápalové, antibakteriálne, antialergické. Je to liečba voľby v dráždivom čreve, ktorú je potrebné dodržiavať najmenej 2 mesiace.
Guduchi alebo Tinospora cordifolia obsahuje alkaloidy (berberín, giloín), prchavý olej, škrob, horké látky, ktoré mu dodávajú vlastnosti: imunomodulačné, revitalizačné, predjedlá, tráviace, karminatívne, antiemetické, antidiarrheálne, antihelmintické, antipyretické, mozgové tonikum, detoxikačné, detoxikačné. V tomto stave sa odporúča, pretože vyvažuje tráviaci oheň Agni a zvyšuje schopnosť tela chrániť sa pred patogénmi. Dĺžka podávania je podobná ako v prípade Triphala.
Liečba by mala byť kombinovaná s dennými dychovými a meditačnými cvičeniami na vyváženie duševného stavu, jednej z hlavných príčin choroby.
Pripomienky
Myslím, že mám podráždené hrubé črevo, pretože príznaky sú presne také, ako sú popísané vyššie v článku. Otázka znie. odporúčané doplnky sa užívajú spolu alebo osobitne. a kde ich možno nájsť v Targoviste?