Ajurvédske tipy na chudnutie s medom

Čas čítania: minúta Vaša túžba po chudnutí je taká veľká, že ste vyskúšali každú diétu a žiadna skutočne nefunguje? S medom hádzaným za studena a ľahkým ajurvédskym jedlom, ktoré je šité na mieru vášmu typu, to funguje! Ako to presne funguje, si môžete prečítať v nasledujúcom článku.

chudnutie

Ajurvédske tipy na chudnutie s medom

Med a jeho „škrabací účinok“

Za studena fúkaný med najlepšej kvality podporuje trávenie a v malom množstve znižuje metabolický odpad a tukové usadeniny. Ajurvédske učenie popisuje tento efekt ako „škrabací efekt“. Pretože med v tele napriek obsahu cukru pôsobí ako čokoľvek horúce: Zahrieva sa a zvyšuje základný energetický metabolizmus.

Na chudnutie užívajte malé množstvo medu

Na detoxikáciu a zníženie hmotnosti užite ráno nalačno ½ až 1 čajovú lyžičku medu s 1 čajovou lyžičkou citrónu v pohári teplej vody. Účinok je viditeľný už po niekoľkých dňoch.

Tiež vám odporúčam zmeniť stravu podľa ajurvédskych pravidiel. Tu sa dozviete, ako to presne funguje. Samotný med bohužiaľ nepomáha zbaviť sa prebytočných kilogramov. Môj tip: Mali by ste preto používať aj konvenčné a osvedčené prostriedky, a to pravidelné cvičenie v kombinácii so zdravou a ľahkou stravou!

Poznámka: med sa nesmie zahrievať

Samozrejme môžete použiť med na prípravu studených jedál a dezertov, ako aj na sladenie nápojov. Pretože med mení svoje enzymatické vlastnosti asi od 40 stupňov Celzia, nesmie sa zahrievať.

Článok na tému „Chudnutie a diéta“

  • Ďumbier: Ajurvédske recepty na chudnutie
  • Tipy na rýchle chudnutie: Varenie s malým množstvom tuku
  • Tipy na varenie pri chudnutí s brokolicou a chilli
  • Recept na chudnutie: čakanka v lístkovom ceste s hrotmi borovice

Ako skúsený tréner v oblasti výživy som vám k dispozícii v prípade ďalších otázok týkajúcich sa tém „Chudnutie a diéta“ a „Ajurvédska výživa“.!

Fotografický kredit: showcake/stock.adobe.com

PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!

Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):