Ajurvédsky pôst - starý indiánsky pôst - Hotel Ödhof
Terapeutický pôst v zmysle ajurvédy
Ajurvédsky pôst je mimoriadne efektívna a predovšetkým jemná metóda, ktorá prinúti telo a myseľ vrátiť sa späť do harmónie. - Cítiť sa dobre vo svojom tele a načerpať nové sily, to je deklarovaným cieľom pôstnej kúry v duchu ajurvédy.
Ájurvéda - poznanie života
Ájurvéda je oveľa viac než len klasická teória zdravia, predstavuje metódy a možnosti zdravšieho a vedomejšieho životného štýlu a prispieva tak aj k prevencii chorôb. Nie je nezvyčajné, že súčasné chronické ochorenia, ako je reumatizmus, alergie, astma alebo migréna, zmierňujú alebo dokonca liečia klinický obraz.
Výučba ajurvédy je prastará zdravotná múdrosť z Indie, ktorá v sebe skrýva tajomstvo dlhého a zdravého života. Názov je zložený z dvoch slov: Veda - „znalosť“ a Ayus - „život“: znalosť dlhého a zdravého života! V ajurvéde znamená zdravie „vnútornú harmóniu“. Ajurvéda popisuje telo, myseľ a dušu ako neoddeliteľnú jednotku. Ak táto jednota nie je v rovnováhe, nemožno dosiahnuť ani dokonalé zdravie. Ajurvédske náuky o zdraví sú založené na 5 prvkoch (Pancha Maha Bhuta) - éter, vzduch, oheň, voda a zem. Podľa ajurvédy je každý z nás a všetko, čo žije na tejto zemi, zložených z týchto 5 prvkov.
Terapeutický pôst v zmysle ajurvédy: začiatok nového života
Terapeutický pôst podľa ajurvédy nie je diétou a má málo spoločného s prísnymi pôstnymi kúrami. Má slúžiť iba zdraviu a vnútornej spokojnosti. V prípade prísnych pôstnych kúr sa od tuhej stravy väčšinou upustí, celkom odlišne od liečebnej pôstnej kúry podľa ajurvédy. Pretože dôležitý „Agni“ (zažívací oheň), ktorý udržuje celé telo v rovnováhe a spaľuje všetky odpadové látky a toxíny, by odpočíval, keby nebolo jedla, a tak by bol dlhodobo a udržateľne oslabený.
Ájurvéda ponúka terapeutický pôst
✔ Ajurvéda Wellness ✔ Plavecký bazén, sauna + fitnes štúdio ✔ Výlety, jóga ✔ Prednášky ✔ Garshan, Abhyanga. Ajurvéda terapeutický pôst podľa vašej individuálnej konštitúcie. Pokračovať v čítaní →
Štruktúra „ajurvédskej liečebnej liečby nalačno“
Rovnako ako pri mnohých pôstnych kúrach, aj pri pôstnej kúre podľa ajurvédy sa odporúčajú dni úľavy a zotavenia, aby sa telo mohlo pripraviť pomaly a šetrne. Zvyčajne je to asi 3 dni pred a po pôstnom období. V dnešnej dobe by sa malo vyhýbať studenej, ťažkej a surovej strave. Začiatok terapeutického pôstu sa začína detoxikačným nápojom (pohár teplej vody, 1 čajová lyžička citróna alebo limetky a 1 čajová lyžička medu), ktorý si dáte každé ráno po vstaní, aby ste naštartovali metabolizmus a krvný obeh. . V čase obeda je teplé jedlo pozostávajúce z duseného alebo vareného ovocia alebo zeleniny. Okrem toho by sa malo počas dňa piť veľa „teplých“ tekutín. Ajurvédske masáže a procedúry, relaxačné sauny, pohodové prechádzky na čerstvom vzduchu a krátke prestávky pri peknom šálke čaju majú pozitívny vplyv na telo a predovšetkým na pohodu. Príroda okolo nášho športového a wellness hotela Ödhof v Bavorskom lese vás pozýva na spoznávanie okolia.
Po liečbe nalačno sa človek často inšpiruje, aby prehodnotil každodennú potrebu. Tento čas možno využiť na veľa premýšľania a na začatie lepšieho a zdravšieho spôsobu života.
Viac o terapeutickom pôste v duchu ajurvédy a našich službách pre vás sa dočítate v našom dojednaní „Terapeutický pôst podľa ajurvédy“!