AJUTOOOOR! Kúra na chudnutie - fórum
# 1 lillya
- Miesto: Bukurešť
Si úžasný! Po prečítaní vašich správ som znovu získal nádej, že sa mi možno pri troche snahy podarí získať späť svoju postavu.
Pribrala som 10 kg za rok a dostala som sa do stavu, keď som už zo seba taká unavená, že mám chuť rozbiť všetky zrkadlá v dome (ťažko sa zdržím pomyslenia na to, koľko rokov smoly čaká na mňa)!
Nie je to prvýkrát, čo som musel toľko pribrať. Opäť som schudol 13 kg, pred 8 rokmi s Atkinsovou diétou (od 63 do 50 kg). Zdržal som sa asi 4 roky, potom som začal postupne priberať, ale nie príliš (asi 2 kg ročne), až som dosiahol novú „stabilnú váhu“ asi 55 - 56 kg. Ale teraz mám 66 (170 cm) a som zúfalý, pretože Atkins už NEFUNGUJE (((. Snažil som sa to užiť opakovane, ale nestratím gram, čo ma demotivuje v týždeň ma necháva poškodeného.
Viem, že na tomto fóre každý rozprával svoj príbeh - ako schudli, čo jedli atď., Ale správ sú tisíce a je pre mňa ťažké prečítať ich všetky. Z toho, čo som doteraz čítal, sa zdá, že Dannin recept (19 kg za 3 mesiace) spôsobil rozruch, ale bohužiaľ som ho na stránke nenašiel! Mojou požiadavkou je, ak ho môžete uverejniť znova alebo mi ho pošlite e-mailom na adresu [email protected]! A ak máte ďalšie úspešné recepty, čakám na vás s návrhmi a povzbudením!
Sedlo # 2
- Umiestnenie: Vo vašich snoch
- Záujmy: Dievča so zelenými očami!
Ak dostanete recept od dany, pošlite mi ho, tiež ho potrebujem a hľadal som ho tu, ale ani som ho nenašiel. Veľa šťastia a čakám na e-mail [email protected]
# 3 dara
- Umiestnenie: Bistrita (Bistrita)
# 4 lillya
- Miesto: Bukurešť
Ďakujem za povzbudenie. Je veľmi potešujúce vedieť, že v boji proti váhe nie ste sami a že ak uspeli ostatní, možno uspejete aj vy.
Stále som nenašiel Dannin recept! Našla som úlomky, respektíve časť s mliekom + čierny čaj ráno a šalát + tuniak večer. nič medzi tým. Tento režim sa mi zdá trochu --onický, ak sa obmedzuje iba na tento! Najmä preto, že nejedávam večer večer po 17tej. Zaujímalo ma, ako sa dá presne pripraviť ten zázračný nápoj z mlieka a čierneho čaju (koľko mlieka, koľko čaju, ak ešte niečo atď.). ak môžete jesť niečo iné ako šalát, tuniak a tvaroh, ak je namiesto večere šalát v poriadku podávať ho na obed. a ďalšie podrobnosti o nich, ktoré sa mi zdajú dôležité a ktoré sa mi nepodarilo nájsť na jednom mieste. Je pravda, že som sa nehrabal v desiatkach tisíc správ, pretože moje telefonické pripojenie v tomto ohľade príliš nespolupracuje.!
Nakoniec, pretože zatiaľ nikto nezdieľa tajomstvo Danninho režimu, som včera začal s odhodlaním opäť pracovať na Atkinsovi. Schudla som 1 kg a s napätím čakám na rána, ktoré uvidia, či budú príjemné prekvapenia tohto druhu pokračovať.
Chcem chodit aj do fitka, pretoze som si vedoma, ze dieta uz nestaci. Už nemám 18 rokov. ale zatiaľ som v procese zháňania peňazí na predplatné. Aj napriek tomu máte nejaké návrhy (alebo má niekto nejaké návrhy) na čistejšiu a trochu rozumnú izbu v Bukurešti v oblasti Iancului - Pantelimon - Námestie Alba Iulia - možno Titan?
# 5 manuela
- Miesto: Bukurešť
Milá Lilya,
poďme na vaše otázky po jednej.
Mlieko sa pripravuje nasledovne: 1/2 l sa varí, po uvarení sa odstaví z ohňa a pridá sa 6 vreciek čierneho čaju. Trochu premiešajte a nechajte od večera do rána. Pite nalačno a obmedzte si chuť do jedla. Buďte však opatrní, ak máte problémy s krvným tlakom. Môžete jesť kedykoľvek (najlepšie do 17.00 - ako to urobíte?) Vypočítajte si však kalorický príjem. Dana vás dokáže oveľa lepšie objasniť. Je odborníčkou v odbore a navyše je veľmi milá a reaguje na žiadosti.
Čo sa týka haly. Poznám miestnosť medzi Dristorom a Salajanom. Dohodne vás? V ktorej oblasti sa nachádzate?
Do
# 6 lillya
- Miesto: Bukurešť
Manuela, ďakujem za informácie! Mal by som ešte jednu otázku - tento čaj sa pije iba ráno alebo cez deň, ak máte hlad?
Ako zvládnem, že po 17.00 nebudem jesť? No, spočiatku je to ťažké, ale potom si zvyknete. Zvyčajne jem ráno, zvyčajne veľa a keď držím diétu, stravujem sa dôsledne (varené vajce, tuniakový šalát atď.). Obedujem okolo 4–5 (zeleninová polievka + šalát alebo slabý rezeň alebo ryba atď.), A tak nemám hlad až okolo 20:00. A potom sa napijem vody. v zúfalstve. A či môžem ísť skoro spať a zabudnúť na hlad. Keď si zvyknem, už to nie je problém .
Hala v Dristor-Salajane. je to trochu ďaleko. Bývam v Iancului, robil by som asi pol hodiny cesty, pol hodiny späť. A so sprchou nie je problém, ale s návratom. ako potom, čo dám svoju dušu do telocvične. Potrebujem doma prevoz na nosidlách
Každopádne som pri prehrabávaní správ pri hľadaní Danninho režimu našiel niečo iné. Všetkým záujemcom dám copy + paste. V kombinácii s tým, čo nám napísala Manuela, možno dokážeme rekonštruovať Dannov režim. Stále však čakáme na vyjadrenie Danny !