Ak by ste predtým olej vyhodili alebo ho zjedli s konzervami tuniaka v oleji (zdravie a lieky,

Jete tuniaka častejšie napríklad v olivovom oleji, mali by ste ho skôr prehltnúť alebo vyhodiť? Pretože podľa mojich výpočtov by to na 180 g plechovky a 70% tuniaka bolo asi 60 g čistého olivového oleja, alebo je to nejako inak? Pretože 60 g čistého oleja by bolo samo už neskutočné množstvo kalórií?

12 odpovedí

Žiadny nápad. Akurát kúpim tuniaka vo vode. Otázka tu nevzniká. Musíte len zistiť, koľko oleja v ňom je a či zapadá do vášho výživového plánu. Inak nebudete mať doma 10 plechoviek - stačí zjesť tuniaka, ktorý máte, a v budúcnosti si kúpiť tú bez oleja.

Závisí to od vašich osobných preferencií;)

Samozrejme, že to dokážete, ale má samozrejme zodpovedajúci vysoký počet kalórií a tukov, ale mnohým sa tuniak páči iba v oleji a nie vo vlastnej šťave:

Rád si dám aj tuniaka.

Je to olivový olej, prečo by ste ho nemali jesť?

Má samozrejme veľa kalórií.

tuniaka si môžete kúpiť aj bez oleja a potom si pridať vlastný olivový olej. To znamená, že máte podstatne menej kalórií a rovnakú chuť

Je to však skutočne 60 g čistého olivového oleja? Alebo sa skladá z niečoho iného?

180 g nie je rybacia časť?

Tiež by vyhodil tuk. Samotné ryby stiahli dostatok tuku.

Prebytok vyhodím, na tuniaka je stále dosť oleja.

podobné otázky

Je zrejmé, že olej má viac kalórií a tukov ako voda. Ale výživové hodnoty v plechovkách sú na 100 g hmotnosti po odkvapkaní. Olej by ste teda nemali zahrnúť do výživových hodnôt alebo?

pretože tuniak vo vode: 97 kcal & 0,5 g tuku

Tuniak v olivovom oleji: 195 kcal a 11 g tuku?

Je olej stále čiastočne zahrnutý v hmotnosti po odkvapkaní?

Je vyprázdnená hmotnosť vrátane oleja, ktorý už ryby nasali? Koľko ďalšieho oleja som potom mohol vyhodiť?

Nechajte si otvoriť stále odolnú plechovku tuniaka namočenú v oleji a všimol som si, že na vrchu je skutočná ošúchaná vrstva. Alebo poleva. ako bravčová masť, iba drobivá a mokrá od oleja. má taký žltkastý nazelenalý tón. Čo je toto?

Otázka je vyššie.:)
Nemajte mačku, ale je mi to jedno.

Veľmi rád jem tuniaka v konzerve. Vlastne takmer každý večer.

Vlastne vždy vo vlastnej infúzii. Veľmi zriedka v oleji (nemám to tak rád)

Teraz by ma zaujímalo, či je nezdravé jesť to každý deň ?

A koľko kalórií má tento tuniak? Niekedy hovoria, že ich nemá veľa, iní tvrdia, že z vás robí tuk.

Zaujímalo by ma:) Vďaka:)

Ahoj! Jedol som len konzervu tuniaka, ktorá nemala olej. raz ma napadlo, či je to zdravé a trochu som googlil a dobre všetko, čo som čítal, bolo negatívne. je tuniak naozaj taký nezdravý? a je zlé, ak som zjedol celú plechovku? Vždy som si myslel, že tuniak je zdravý a všetky ryby 0.o

jednoducho nemôžem nájsť jasné odpovede na internete. niektorí hovoria toto, iní zasa to. Zaujímalo by ma, či môžem rybu vytiahnuť z oleja. je to menej mastné, pretože olej je určite mastný, viem to

Dnes bola otvorená plechovka tuniaka. Na moje počudovanie olej vyšiel hneď po prvej praskline a trochu bublal. Málo, ale predsa. Asi čajová lyžička oleja sa vytlačila. Neviem to z iných kampaní na otváranie tuniakov a myslím si: ak k tomu dôjde, plechovka je pod tlakom, takže vo vnútri prebiehajú určité procesy zhoršenia. Čo tým všetci myslíte?

Šalát som pripravila z:

1 plechovka tuniaka na olivovom oleji
1 plechovka červenej fazule (255 g)
1 plechovka čiernych fazúľ (255 g)
1 červená cibuľa
bazalka
Ostatné korenie

Už ste mali podobný šalát, ale tento chutí mimoriadne dobre a je úžasný aj pre fitnes. Má asi 70 - 80 g bielkovín.

Moja jediná otázka je: je toľko strukovín škodlivých? (Je to minimálne 500 g.)

Objednali sme si a dostali olivový olej z Kréty prostredníctvom zásielkovej spoločnosti prostredníctvom priateľov. Olej chutí vynikajúco a je dobrý aj po vizuálnej stránke. Iba olej je v 1L plechových plechovkách. Asi dva týždne po otvorení plechovky sme zvyšný olej naliali do zelenej sklenenej fľaše. Aby som dostal zvyšok oleja do plechovky, otvoril som plechovku. Potom som plechovku utrel papierovou utierkou (kvôli žltému košu) a bol som v šoku, keď som videl, že papierová utierka úplne sčernela. Pocínovaný plech môže po otvorení skorodovať. Môžete si stále s pokojným svedomím užívať olej alebo si ho kúpiť v nádobách z pocínovaného plechu? Prinajmenšom to nie je chutné! Teším sa na vaše tipy! Kuddeldaddeldu

Keď som dnes šiel na nákup, myslel som si, že si na svoju kocovinu môžem kúpiť konzervu tuniaka bez oleja. Aj ja, ale myslíte si, že je to pre neho vôbec dobré? Alebo to mám nechať

Z Portugalska sme dostali plechovku olivového oleja. Vyzerá veľmi pekne a je obdĺžnikovou štvorkolkou, ale bez akéhokoľvek zatvárania alebo iného otvárania. Musím ho otvárať otváračom na konzervy a naliať olej do fľaše s vodou? Má niekto inú predstavu?

Čo sa vám páči viac olejových sardiniek alebo olejového tuniaka v plechovke? Nepozorujem žiaden rozdiel, takže tuniak má o niečo viac chutí a na rozdiel od sardiniek je suchý .

Chcel som si cez noc natrieť olivový olej na tvár, pretože som čítal, že by mal vašu tvár vyčistiť. Platnosť našej ropy ale uplynula od apríla 2014, teda takmer rok. Je to tak zlé pre tvoju tvár? Alebo to bez problémov môžem aj naďalej používať?

---