Ak chceme byť zdraví, musíme zo stravy vylúčiť rafinované výrobky Prírodné produkty -

  • chceme

Ak chceme byť zdraví, musíme zo stravy vylúčiť rafinované výrobky

OTÁZKA - Dumitrita B., Botosani
„Aké potraviny by mali byť natrvalo vylúčené z jedálnička, aby bolo zaistené skutočne zdravé stravovanie?“

ODPOVEĎ - Prof. Dr. Constantin Milică:
Zredukujte tuky, odstredené mlieko, soľ, sušienky, pečivo a koncentrované sladkosti, ktoré vyžadujú príliš veľa pankreasu, šišky, pizzu, džemy, krémy, čokoládu, zmrzlinu, ostré korenie (korenie, horčica) a dokonca aj biele pečivo. Je dobre známe, že pri príprave bieleho chleba s jemnou múkou sa stratí 17 prírodných živín a pridá sa päť syntetických zlúčenín vrátane E, čo zvyšuje riziko rakoviny, cukrovky, aterosklerózy, katarakty a obezity.

Pokiaľ je to možné, je to zo stravy obmedzené alebo vylúčené biely cukor, priemyselný produkt, ktorý sa získava rafináciou cukrovej trstiny a repy veľmi komplikovaným technologickým procesom, ktorý eliminuje množstvo vitamínov, minerálov, asimilovateľných bielkovín, vlákniny a ďalších telu užitočných látok. Zistilo sa, že biely cukor má množstvo negatívnych účinkov, ako je inhibícia imunitného systému a rastového hormónu, cukrovka, rakovina, kandidóza a zubný kaz. Vyčerpaním tela z draslíka a horčíka je priemyselný cukor rozhodujúcim faktorom pri výskyte kardiovaskulárnych ochorení (arteritída), obezity a neurologických reakcií (únava, ospalosť, závraty, neurózy, nedostatok vôle, strata pamäti, impotencia).

Silné alkoholy a tabak, konzumované neustále a vo veľkom množstve, ovplyvňuje celé telo a spôsobuje morfofunkčné poruchy neuro-endokrinné, kardiovaskulárne, obličkové, svalové a najmä pečeňové. Vyskytujú sa zložité poruchy so zníženou fyzickou a intelektuálnou kapacitou a zníženou dĺžkou života. Klinické príznaky sú spočiatku mierne, ako napríklad: únava, závraty, bolesti hlavy, nespavosť, poruchy rovnováhy, pamäť, bolesť pri chôdzi. Postupne sa javy zhoršujú s rizikom anginy pectoris a infarktu myokardu, cerebrálneho krvácania, periférnej arteriopatie dolných končatín, až po gangrénu.

Článok bol uverejnený v novinách LUMINA (rubrika „Odpovedáme čitateľom“) 17. mája 2010.