Ak chcete schudnúť, pridajte kilá - Shape Xpress
Leto už uplynulo, slnko takmer zmizlo a minimálne o rok na to nemôžeme hovoriť o pláži ... ale to neznamená, že nemusíme trénovať.!
Tenké nohy, pevný zadok a ploché brucho sa neobjavia cez noc, a ak chceme byť budúci rok v lete poddajní a tonizovaní, musíme trénovať včas!
A pretože viem, že máte radi stále formu, napadlo mi urobiť vám darček: 1 kilogram navyše pre každého z vás:-D! Áno, áno ... čítate dobre! Navyše, nie menej! Inými slovami, od budúceho týždňa budeme trénovať s váhami členka, aby sme zlepšili náš fyzický vzhľad a zbavili sa nadbytočných kilogramov.
Používané na zvýšenie svalovej vytrvalosti a tonizácie sú váhy členkov také jednoduché, ako efektívne. Aj keď ich použitie vytvára ďalší tlak na kĺby a väzy, pretože sa neodporúčajú ľuďom s chorobami kolien alebo členkov, výhody, ktoré nám prinášajú, nie sú zanedbateľné.!
Zvyšujú vytrvalosť, zlepšujú rovnováhu, tonizujú dolnú časť tela, posilňujú brucho, chrbát a srdce a zlepšujú cirkuláciu. Pridanie extra hmotnosti do tela počas tréningu navyše znamená vyššiu spotrebu energie a vyššia spotreba energie vedie k spáleniu väčšieho množstva kalórií 😉 .
Váhy členkov tiež poskytujú rozmanitosť pre tréning a zvýšenú odolnosť voči každému cvičeniu, ktoré sa s nimi vykonáva, zvyšujú hustotu kostí a znižujú riziko osteoporózy, čo sa odporúča aj pri tréningu pre starších ľudí.
Čakám teda, že ich budúci týždeň otestujete, zvyknete si, aby sme ich o dva týždne mohli používať na ButtXpress 😀! Uvedomujete si, aké výsledky po takejto kombinácii dosiahneme? nemôžem čakať!
4 Reakcie na „Pridajte kilogram na chudnutie“
Milý Simo,
Už sa neviem dočkať KG PLUS a ešte raz GRATULUJEM, pretože ma dokážete ohromiť zakaždým, keď sa objaví niečo nové. A v neposlednom rade vám chcem zablahoželať k vážnosti, s akou robíte svoju prácu. Výnimočné! Len tak ďalej, stojí to za to, Aura
Milý Simo, toto je určené špeciálne pre mňa, pretože mi úplne vyhovuje. 🙂 Veľa vďaky.
Lumi, je to špeciálne školenie pre teba a pre každého z nás 😉! Všetci snívame o spevnenom zadku a stehnách! Dokonale vám to vyhovuje, hlavne v tomto období! Nech sa páči 😉 !
Ďakujem pekne, Aura! Roztomilé ako vždy 🙂! Je mojou povinnosťou prekvapiť vaše svaly zaujímavými tréningami 😉! Okrem toho ma motivuje skutočnosť, že prídete do posilňovne s potešením, vaša vážnosť a energia! Vyzerá to, že spolu tvoríme dobrý tím 😉! Dúfam, že to tak zostane! Pobozkať ťa!