Sedemdňová organická úprava obilia_ 1

Najmä v období Vianoc ste sa pravdepodobne mnohí z vás najedli trochu príliš a tohto pocitu sýtosti sa nezbavíte ani po labužníckej fáze. V každom prípade som sa necítil zvlášť dobre a hľadal som liek, ktorý by opäť urobil niečo dobré pre moje telo.
Nejde o chudnutie - čo môže byť niekedy pekný vedľajší účinok - ale o vyváženú a rozmanitú stravu bohatú na vlákniny s dostatkom pohybu a
Príjem tekutín. Takže tento liek testujem týždeň a vždy vám ukážem správne recepty a jedlo. Dúfam, že sa vám páči, pokojne mi dajte spätnú väzbu.

sedemdňová


Režim, ktorý používam, som dostal od Dr. Ritter * sprístupnený bezplatne. Okrem 7 vreciek na obilie existuje malá brožúra s informáciami a všetkými receptami na tento týždeň. Ak si chcete liečbu ihneď objednať, môžete TU robiť. Inak sú dostupné aj v mnohých obchodoch so zdravou výživou. V brožúre nájdete nasledujúce informácie:

„Obilie, zelenina a ovocie, ktoré sa konzumujú navyše, poskytujú všetky dôležité vitamíny a minerály. Zrno s vysokým obsahom vlákniny je základom 7-dennej kúry na zrno Dr.Ritter. Vďaka tejto kúre, ktorá je overená a testovaná po celé desaťročia, sa organizmus aktivuje a detoxikuje. Ovsená a jačmenná vláknina prispievajú k normálnej funkcii trávenia. Okrem jedla Dr. Po 7-dennej kúre na zrno Ritter musí nasledovať pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl.

Naše tipy na úspešné vyliečenie:

1. Pite najmenej 2 litre denne - najlepšie minerálnu vodu alebo nesladené ovocie a bylinkový čaj
2. Mali by ste sa vyhýbať alkoholu, cukru a soli.
3. Choďte na veľa prechádzok.
4. Odporúča sa tiež sauna, plávanie alebo fitnes.
5. Naplánujte si vopred individuálny zábavný/kúpeľný program s návštevami kín, koncertov a divadiel

Uvidíte: Na konci liečby sa budete cítiť viditeľne uľavený a dobre. ““

1. deň - pšeničné jedlo

Dnes som začal s liečbou. Celá vec má v skutočnosti vždy rovnaký rytmus. Ráno sa varí jedna porcia obilia a rozdelí sa na tri porcie. Tie sa potom počas dňa spracujú na jedlo s inými potravinami.

Pšeničné jedlo sa spracováva prvý deň:
Varte 170g pšeničnú múčku v 750 ml vody, nechajte ju 15 minút máčať na úrovni oteplenia a rozdeľte ju na 3 porcie. V mojom prípade jedlo úplne neabsorbovalo vodu, a tak som ho nechal trochu odkvapkať na site.

Raňajky:

Zmiešajte časť drvenej pšenice s 125g jogurtu a pridajte cca 100g strúhaného alebo nasekaného ovocia sezóny. Dnes som si vybrala hrušku.
(330 kcal)

Obedovať:

1/4 uhorky, 1/4 cibule a 1 malú papriku nakrájajte na kúsky. 1 čajovú lyžičku číreho zeleninového vývaru rozpustíme v 1/8l vody, dochutíme paprikou, oreganom a korením a na panvici restujeme 2 lyžice paradajkovej pasty so zatvoreným vekom. Počas tejto doby zohrejte časť vareného pšeničného jedla a na horúcu pšeničnú dužinu poukladajte zeleninovú omáčku.
(300 kcal)

Večera:

Poslednú tretinu zmiešame s polovicou nakrájanej uhorky. Pridajte 1 polievkovú lyžicu jogurtu alebo kyslej smotany a 100 ml nízkotučného mlieka. Dochutíme kôprovými hrotmi a korením.
(262 kcal)

* Reklama: Mám tieto produkty
sprístupnené bezplatne. Môj
osobný názor ním nebol ovplyvnený.