Šéfkuchár diéta kapustová polievka recepty

Športovec raňajky (ideálne tiež pre diétu)

Vyprážané vajce a ovsené vločky zmes s jogurtom a šalátom

šéfkuchár

Fitness alebo diétne raňajky

Zmiešajte jogurt s tvarohom, kým nie je príjemne krémový, podľa potreby pridajte kúsok mlieka, potom vmiešajte ovsené vločky a ľanové semienko a banány nakrájajte. Potom tiež nakrájajte jablko na malé kúsky

Vegánsky chia puding

velmi dobre na ranajky a na dieta

Celozrnné rizoto bez tukov s ražnými vločkami - automobilová diéta

Diéta - bezový kvet - želé s kvetmi

Bazový kvet namočte do jablkovej šťavy asi na 2 dni, potom preceďte cez plátno. Zmiešajte fruktózu s Gelfixom a pridajte k šťave a povarte aspoň 3 minúty. Do pripravených twist-off pohárov dajte trochu bazy

Palacinky s vysokým obsahom bielkovín s mandľami a jablkami

Ideálne raňajky pre športovcov a ľudí uvedomujúcich si postavu