Ak hlad nie je príčinou, potom nemôže byť riešením jedlo; Jedzte lepšie; schudnúť inteligentnejšie

hlad

Každý ju pozná. Ľudia, ktorí sa zdajú byť schopní jesť, čo chcú, a napriek tomu nikdy nepriberajú. Nie je to však na vine zlé gény alebo zlé jedlo. Títo ľudia sa riadia iba jedným jednoduchým základným princípom: Pretože prirodzene chudí ľudia jedia, keď majú fyzický hlad, a prestávajú, keď sú plní.

Riešením je programovanie mysle, vďaka ktorému je váš pocit hladu a sýtosti opäť zreteľný a tiež pomáha vyrovnať sa s emocionálnou hĺbkou. V podstate je hlava napájaná novým operačným systémom, napríklad počítačom. Toto prejaví vaše nové návyky vo vašom podvedomí. Toto ovláda asi 80% toho, čo robíme, ako je dýchanie, úplne automaticky a prostredníctvom programovania mysle aj vaše stravovacie správanie. Programovanie mysle nie je niečo, čo funguje iba na základe čistej vôle, ako je to pri diétach. Tu musíte vždy zostať železní a nezlomní, stáť si pri tele. Nie je to však ani hypnóza, takže ju máte neustále pod kontrolou. Preto je táto metóda vhodná pre každého, bez ohľadu na to, či máte od detstva nadváhu, musíte brať lieky alebo jednoducho nemáte veľa času na rozsiahlu stravu so športovým programom.