Ak jete každý deň 800 - 900 kcal, ako dlho trvá chudnutie 10 kg (jedzte)
Viem nezdravo ale prosím o odpoveď:) Ďakujem vopred.
5 odpovedí
Otázkou nie je, ako dlho potrebujete na chudnutie, ale skôr to, ako rýchlo môžete po tomto hladomore opäť získať kilogramy + pár navyše. Samotný váš bazálny metabolizmus je podstatne vyšší a nemali by ste pod ním ležať, inak telo spomalí svoj metabolizmus, aby sa chránilo, pretože už nie je dostatočne zásobené.
Ak chcete schudnúť, musíte tiež jesť! Viac ako jeho bazálny metabolizmus a o niečo menej ako jeho celkový metabolizmus. Ak musíte vôbec schudnúť, čo tu nemôžete posúdiť, pretože o vás nie sú k dispozícii žiadne informácie.
Závisí to od toho, koľko toho ešte robíte pre chudnutie.
Ale teraz vážne: Aká hlúpa musíte byť, že chcete jesť 800 - 900 kcal. Už ste sami spoznali, že je to nezdravé. A nesmierne nezdravé. Môžem sa spýtať, aké máte BMI alebo váhu a výšku? Zdá sa mi, že máš anorektiku (s tým, čo o tebe viem).
Otázka skôr pripomína, ako dlho vám bude trvať, kým sa prevrátite a zomriete.
Ach prosím please nezabiješ sa kvôli 800 kalóriám 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Vaše základné požiadavky krát x 7 (jeden týždeň)
Potom 900 kalórií x 7 (jeden týždeň)
A potom rozdiel v kalóriách (7000 je 1 kg)