Ak matka drží diétu, dcéra trpí Mamablogom
Uvoľnený vzťah k jedlu sa dotýka vašich vlastných detí. Foto: Rolands Lakis, Flickr.
Spokojní s vlastným telom? Nič. Iba 35 percent dospievajúcich švajčiarskych dievčat a 56 percent chlapcov v rovnakom veku je so svojou postavou primerane spokojných, ako ukazuje zatiaľ nepublikovaná štúdia Health Promotion Switzerland. Podľa štúdie „Schweiz am Sonntag“ bolo pre túto štúdiu vykonaných pohovorov so 400 mladými ľuďmi vo veku od 13 do 15 rokov. A prvé výsledky spôsobili, že sa vedci posadili a všímali si to, pretože „doteraz sa predpokladalo, že chlapci sú so svojim telom spokojnejší“, uvádza sa Chiara Testera Borrelli, vedúca odboru výživy a cvičenia vo Švajčiarsku na podporu zdravia. V skutočnosti 48 percent mužov chce viac svalov, 30 percent ešte podstatne viac. A tak viac ako polovica mladých mužov necvičí pre radosť, ale preto, aby sa priblížili k predpokladanému ideálnemu telu.
Tieto čísla ma nijako zvlášť neprekvapujú, pretože som pred niekoľkými rokmi hovoril s vtedy 14-ročným synom priateľa o jeho stravovacích návykoch. V tom čase so sebou vždy nosil kalorický stôl a preventívne sedel takpovediac na diéte, aby z neho nikdy nebol „tuk“. A rozprával mi o tom tak otvorene a prirodzene, akoby také správanie bolo najbežnejšou vecou na svete. Skutočne to bolo aj pre neho, pretože nikto z jeho priateľov to neurobil inak.
Na druhej strane, ďalšie dva body v článku „Švajčiarsko v nedeľu“ ma prinútili zamyslieť sa. Po prvé, skutočnosť, že sa zdá, čoraz častejšie aj šesťročné deti majú narušený obraz tela. Takže učitelia materských škôl, ktorí by sa mali zaoberať úplne inými témami ako diéty a tréning budovania svalov. Musím sa však priznať, že jedno z (úplne bežných) detí v škôlke mojej dcéry mi raz povedalo, že chce byť neskôr taká štíhla ako ja. Čo ma nechalo zmätene.
Franziska Widmer Howald, vedúca oddelenia „Zdravý obraz tela“ vo Švajčiarsku na podporu zdravia, vysvetľuje, prečo sa už také malé deti zaoberajú týmito problémami s postavou. "Existuje niekoľko faktorov, ktoré by mohli prispieť." Takže napríklad 6-ročné deti skončili Komentáre dospelých k ich vzhľadu opakovane konfrontovaný s témou krásy. ““ Deti by sa učili tak rýchlo, že dospelým by niektoré atribúty pripadali krajšie ako iné. Animované filmy navyše ukazujú neúmerné množstvo štíhlych hlavných postáv s pozitívnymi povahovými vlastnosťami. Ešte vplyvnejšia je však vlastná rodina: „Príkladný postoj alebo stravovacie správanie matky alebo otca môže vo veľmi mladom veku vyprovokovať zmenené správanie.“ “
Aká matka, taká dcéra. Zdroj: Youtube.
Rodičia prenášajú svoj problém do istej miery na svoje vlastné dieťa, ak sami bojujú s obrazom tela alebo sú na trvalej strave. Dá sa však tiež vyvodiť opačný záver, že u malých sa automaticky vytvorí dobrý obraz tela a nikdy nebudú trpieť poruchami stravovania, ak sa im prejaví zdravé a uvoľnené stravovacie správanie?
To si nemyslím. Koniec koncov, aj iné faktory, ako sú priatelia a sociálne médiá, zohrávajú úlohu, ktorú netreba podceňovať. Ak sa napríklad jej najlepšia kamarátka cíti príliš tučná, môže dcéra náhle spochybniť svoje vlastné telo. Akonáhle sa mladý človek začne zaoberať témou chudnutia, je na sociálnych sieťach konfrontovaný s toľkými „vzormi“, že sa jeho vnímanie môže veľmi rýchlo zmeniť. Zadajte (porovnateľne neškodné) Hashtag #skinny jedna, a sú zaplavené obrázkami dievčat s podváhou, ktoré prezentujú svoje chudé telá ako trofeje svojej železnej vôle a rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi sú pokryté množstvom rád.
Widmer Howald potvrdzuje veľký vplyv kolegov a (sociálnych) médií - avšak s jednou výhradou: „Najmä u mladých ľudí sú vplyvy ich rovesníkov a všetkých mediálnych obrazov veľmi silné,“ hovorí. „Avšak postoje, ktoré sa od detstva dozvedeli rodičia a ďalšie prvé opatrovatelia, pôsobia ako dobré ochranné faktory proti poruchám stravovania.“ Pretože to, čo sa dieťa naučilo do siedmich rokov, pokiaľ ide o kultúru stolovania, stravovacie návyky a zaobchádzanie s vlastným telom, tvorí základ pre život ako celok.
Preto je dôležité ako otec a matka, najmä počas prvých rokov ich potomstva, prehodnotiť svoje vlastné správanie a stravovať sa zdravo, ale tiež nie dogelovane zdravo. Priateliť sa s vlastným telom, možno tiež nadviazať priateľstvo znova, keď sa to zmenilo počas tehotenstva. V neposlednom rade ani to, aby z jedla nebol konfliktný problém, jeho použitím ako odmeny alebo trestu. Alebo zastarané pravidlá tabuľky, ako napríklad „Tanier sa konzumuje prázdny!“ udržuje. Takéto pravidlá majú nanajvýš ten následok, že dieťa stratí prirodzený pocit sýtosti. Pravidlá tabuľky, ktoré vytvárajú príjemnú atmosféru pri rodinnom stole, sú oveľa lepšie: „Napríklad stanovujete, že rodičia sú zodpovední za to, čo sa na stôl položí,“ hovorí Widmer Howald, „ale dieťa si samo určí, koľko z toho rád jedáva. ““