Ak sa cítite príliš tučný, môže vás to zbaviť tuku
Sieť ORF.at v skratke
Podmenu
Mnoho tínedžerov nie je spokojných so svojou váhou. Niektorí sa považujú za príliš tučných, keď nie sú. Toto sa podľa vedcov mohlo stať sebarealizujúcim proroctvom. Tínedžeri s normálnou hmotnosťou, ktorí sa cítia príliš tuční, by v skutočnosti tučneli ako dospelí.
Kategória: Psychológia Vytvorené 10. 8. 2012 .
Dôvody sú rôzne, píšu vedci z Nórskej univerzity vedy a techniky (NTNU) v Trondheime vo svojej štúdii, ktorá bola publikovaná v časopise „Journal of Obesity“. Študovali vzťah medzi vnímanou a skutočnou hmotnosťou u tínedžerov a mladých dospelých.
Priberanie na strave
Podľa vedcov vedie napríklad psychosociálny stres k priberaniu na páse. Tento stres vyplýva z negatívneho sebaobrazu a z frustrácie z toho, že nemáte ideálnu postavu.
Štúdia v časopise Journal of Obesity:
"Ďalším vysvetlením by mohlo byť, že mladí ľudia, ktorí sa považujú za príliš tukových, často menia svoje stravovacie návyky - napríklad tým, že vynechajú jedlo. Neraňajkovanie môže viesť k obezite," hovorí výskumník NTNU Koenraad Cuypers. Je to spôsobené tým, že telo potom beží na zadnom horáku a rýchlejšie a efektívnejšie využíva dodané jedlo.
Každý, kto tiež drží diétu a nevie ju dlho udržať, priberie tiež. Môže za to takzvaný jo-jo efekt - tí, ktorí chudnú a potom opäť normálne jedia, zvyčajne priberajú viac ako to, čo schudli.
Podľa vedcov cvičenie nemá žiadny vplyv na vzťah medzi vnímanou a skutočnou obezitou. Ako negatívny efekt prevažuje nesprávne vnímanie samého seba.
Väčšia váha ako dospelý človek
Ö1 oznámenie o preprave:
Wissen Aktuell bude tiež o štúdii informovať 10. augusta. o 13:55.
Pre svoju štúdiu vedci NTNU vyhodnotili dva nórske prieskumy zdravia medzi dospievajúcimi a mladými dospelými. Prvý prieskum sa uskutočnil v rokoch 1995 až 1997 a zúčastnilo sa ho 1 196 teenagerov s normálnou hmotnosťou. V následnom prieskume z rokov 2006 až 2008 boli opätovne požiadaní tí istí účastníci, ktorí mali v súčasnosti 24 až 30 rokov.
Asi 59 percent mladých žien s normálnou hmotnosťou, ktoré sa ako tínedžerky cítili príliš tučné, skutočne malo nadváhu podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI). Keď sa miera obezity brala ako miera obezity, tento údaj stúpol na 78 percent. Dospievajúci s normálnou hmotnosťou, ktorí sa považovali za príliš tukových, mali priemerné BMI, ktoré bolo o 0,88 bodu vyššie ako u ostatných ako mladých dospelých. Jej boky boli navyše v priemere väčšie o 3,46 centimetra.
Dievčatá majú väčšie obavy
Z dievčat s normálnou hmotnosťou sa 22 percent cítilo príliš tučných, medzi chlapcami to bolo iba každé desiate. Podľa vedcov to mohlo byť kvôli médiám, ktoré by sa pri výzore zamerali skôr na dievčatá ako na chlapcov. „Dievčatá preto musia mať viac psychosociálneho stresu, aby dosiahli ideálnu postavu,“ hovorí vedec NTNU Cuypers.
Podľa Cuypersa by sa spoločnosť mala menej zameriavať na váhu a namiesto toho zdôrazňovať opatrenia na podporu zdravia. To zahŕňalo správne stravovacie a spánkové návyky, ako aj viac fyzickej aktivity. „Okrem toho by médiá mali prestať predávať supermodelkové telo ako dokonalý ideál, pretože to tak nie je,“ uviedol výskumník.