Príčiny straty chuti do jedla; Tipy Prírodná medicína Pascoe

Obsah

1 hlad alebo chuť do jedla?
2 Strata chuti do jedla môže mať veľa príčin
3 Pre stratu chuti do jedla navštívte lekára?
4 Strata chuti do jedla v starobe - čo robiť pri jedle, to už nie je zábava?
5 horkých látok podporuje chuť do jedla
6 Čo pomáha pri zlej chuti do jedla u detí?
7 tipov na zlú chuť do jedla v starobe
8 Prírodným liekom proti strate chuti do jedla
9 Výrobky

Hlad alebo chuť do jedla?

Zdravá chuť k jedlu je pre nás znakom celkového zdravia - minimálne pre ľudí s normálnou hmotnosťou. Chuť do jedla je psychologická túžba, ktorá môže byť tiež patologická, teda návyková. Hlad je na druhej strane fyzická potreba potravy, čo naznačuje, že telo potrebuje prísun energie. Nedostatok chuti do jedla zvyčajne znamená, že sa v systéme tela niečo pokazí - psychicky alebo fyzicky.
To znamená: strata chuti do jedla nie je choroba, ale sprievodný príznak iných chorôb alebo porúch. Je dôležité objasniť príčiny! Veľkú úlohu zohráva hľadanie ďalších sťažností spojených s touto takzvanou nechuťou.

Strata chuti do jedla môže mať veľa príčin

Stres a smútok nútia niektorých ľudí uchýliť sa k čokoláde, aby osladili život, zatiaľ čo iní stratia chuť do jedla. Existuje však mnoho ďalších spúšťačov zlej chuti do jedla.

Možné príčiny môžu byť tiež:

akútne choroby
dlhé choroby, ktoré sa práve prekonali
zápalové gastrointestinálne ochorenia, ako je ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba
Infekcie v gastrointestinálnom trakte, ktoré spôsobujú bolesť, nevoľnosť a zvracanie
Choroby vnútorných orgánov, ako sú srdce, pečeň alebo obličky
Tráviace ťažkosti, nevoľnosť
Nedostatok žalúdočnej kyseliny a tráviacich štiav
psychologické príčiny (stres, apatia, duševné choroby ako depresia, úzkosť)
neurologické choroby (demencia)
určité lieky - v. a. tie lieky, ktoré pôsobia na psychiku, alebo chemoterapeutické lieky, ktoré často spôsobujú nevoľnosť
prirodzený pokles chuti do jedla s vekom

O strate chuti do jedla vyhľadajte lekára?

Strata chuti do jedla nie je choroba sama o sebe, ale skôr príznak, ktorý má psychologické alebo fyzické príčiny. Je preto dôležité, aby si to lekár objasnil. Môže existovať vážne ochorenie, ktoré je potrebné liečiť. Musí sa však brať vážne aj trvalá strata chuti do jedla, pretože môže rýchlo viesť k nedostatku životne dôležitých živín.
To zase môže mať ďalekosiahle následky - napr. B. oslabený imunitný systém a slabá fyzická a duševná výkonnosť.
V niektorých prípadoch je nedostatok chuti do jedla tiež rozumnou stratégiou nášho tela. Napríklad vtedy, keď jednoducho nie je dostatok energie na trávenie.

Aj v súvislosti s gastrointestinálnymi infekciami je lepšie sa na chvíľu vyhnúť tuhej strave, aby stresovaný gastrointestinálny trakt nebol zbytočne zaťažený trávením. Zvracaním veľmi zreteľne ukazuje, že v súčasnosti nie je schopný tolerovať žiadne jedlo. Pre dospelého človeka s normálnou hmotnosťou a inak zdravého dospelého človeka nie je niekoľkodňová dovolenka bez jedla zvyčajne vôbec žiadnym problémom. V prípade malých detí, ľudí s určitými základnými chorobami alebo osôb s veľmi nízkym indexom telesnej hmotnosti by sa však mala energia dodávať znova rýchlo, aby nedošlo k vážnemu poškodeniu. Za určitých okolností je možné tak urobiť aj pomocou infúzií v nemocnici. Aj keď je mobilita v dôsledku úrazov alebo chorôb z dlhodobého hľadiska výrazne obmedzená, je výhodné, ak je mierne znížená chuť do jedla, pretože inak by v dôsledku zníženej potreby energie hrozilo značné zvýšenie hmotnosti.

Strata chuti do jedla v starobe - čo robiť pri jedle, to už nie je zábava?

Je to prirodzený proces, ktorý s vekom znižuje chuť do jedla. To je dobrá vec, pretože nutkanie na pohyb má s pribúdajúcim vekom tendenciu klesať, a preto telo potrebuje menej energie.
Ak by to bolo sprevádzané neustálou chuťou do jedla, riziko obezity v starobe by bolo veľmi vysoké. Strata chuti do jedla je však často spôsobená skutočnosťou, že tráviace orgány sú menej aktívne. V žalúdku a črevách sa netvorí toľko tráviacich štiav a jedlo je preto v žalúdku dlho ťažké, čo nie je práve chutné.

Aby toho nebolo málo, veľa starších ľudí jedáva jedlo samostatne, a preto majú menšiu chuť pripraviť si niečo komplikované a chutné.
Ani osamelosť pri jedálenskom stole nestimuluje chuť do jedla! Preto existuje množstvo odporúčaní, ktoré vám môžu pomôcť, ak nemáte chuť do jedla.

Horké látky stimulujú chuť do jedla

„Čo je horké pre ústa, je zdravé pre žalúdok,“ hovorí sa. Horké látky stimulujú chuť do jedla a podporujú gastrointestinálne funkcie.

Horké látky majú množstvo tráviacich účinkov.
Ona:

zvýšiť toleranciu jedla
podporovať slinenie
podporujú vylučovanie žalúdočných štiav
stimulovať trávenie tukov

Je preto dobrým zvykom zvyknúť si na začatie veľkého jedla horkým šalátom. Šaláty s púpavou, čakankou a najmä endívom majú veľmi priaznivý vplyv na chuť do jedla a trávenie. Bohužiaľ, podiel jedál s horkou chuťou v dnešnej strave naďalej klesá. Mnoho ľudí má dokonca veľmi zreteľnú averziu voči čomukoľvek trpkému. Potravinársky priemysel na to reaguje posilnením sladkej chuti. Horkosť sa chová zo zeleniny, ktorá bola kedysi horká, napríklad z čakanky a čakanky. Aj klasickým digestívom Amaro dnes často chýba horká chuť a sú naopak veľmi sladké. „Amaro“ je v skutočnosti taliansky názov pre bylinkovú horčinu.

Nevýhoda tohto vývoja: Naše chuťové poháriky už takmer nevedia „trpko“. Vo výsledku sa nám to nepáči a veľa pozitívnych účinkov horkých látok na zdravie už neprichádza do úvahy.

Čo pomáha pri zlej chuti do jedla u detí?

Od človeka k človeku sa veľmi líši a je dôležitá konzultácia s pediatrom. Môže byť zapojený aj odborník na výživu!