Ak si dáte večeru (bez výživy), urobte z nej paradajky, uhorky atď.
21 odpovedí
Ani nič z McDonalds vás večer neztuční, ak ich budete jesť v správnej kombinácii. Ak sa držíte pod kalóriami, tak nie.
Uhorka a paradajky vás takmer nikdy neztučnia (bez ohľadu na to, kedy ich jete, bez ohľadu na to, aký čas jete), ale teoreticky by ste z nich mohli pribrať.
Ale nie, doprajte si to a nebojte sa
Keďže paradajky a uhorka pozostávajú iba z vody, nemôžete s nimi „tučnieť“. Večer by ste mali obmedziť sacharidy, ale môžete jesť toľko zeleniny, koľko chcete. Zelenina je veľmi zdravá!:)
Zelenina vás nikdy neztuční. To sa dá vždy jesť. Tých pár sacharidov je zanedbateľných. Aspoň pokiaľ nie ste v metabolizme nízkosacharidovej stravy.
S vyjadrením by som bol vlastne opatrný. Sám s vami súhlasím, ale tvrdiť, že zo zeleniny vás nikdy netučnia, je jasné a nesprávne.
V obvyklých komerčných množstvách. Nikdo kilogramy avokáda do brucha nepripravil. Jediná zelenina, ktorá skutočne prichádza so zvýšenou spotrebou TUK pretože ho obsahuje veľa. Samotný KH, t.j. strava veľmi náročná na zeleninu, skutočne neprináša viac telesnej hmotnosti.
Vlastne mám v šaláte vždy aspoň polovicu avokáda, ak nie celé. Kukurica, baklažán, fazuľa, sladké zemiaky, zemiaky a olivy majú pomerne významné množstvo kalórií. Tiež to nemá nič spoločné s tukmi alebo sacharidmi. Ale tvrdiť, že zo zeleniny vás nikdy netučnia, nie je správne.
Prečo by mali Uhorky sú väčšinou tvorené vodou. Okrem toho v spánku spálite veľa energie.
Je to úplne klobása, keď niečo zjete.
Pre vašu váhu je nulový rozdiel, či už niečo zjete ráno, napoludnie, večer alebo v noci.
Nie pre vašu váhu ako takú, ale ak ste chceli stratiť tuk, tak áno. Aj keď tomu samozrejme nie je potrebné venovať pozornosť, aj keď chcete stratiť tuk.
podobné otázky
Nejete predsa vyváženú stravu, aby sa nadbytočné vitamíny neodparovali, ale aby sa naopak ukladali v tele? Alebo kvôli čomu je také dôležité jesť každý týždeň to isté, ale namiesto toho jesť každý deň banán, paradajku, uhorku atď.?
Držím diétu s nízkym obsahom sacharidov 3 týždne a chcel by som sa spýtať na toto: Počul som, že ak prijímate menej kalórií, ako telo potrebuje, telo nemá na chudnutie len tuky, ale aj svaly, je to správne? Jem hlavne: morčacie prsia, mliečne výrobky, zeleninu (paradajky, uhorky a pod.) Vajcia a raz za deň si dám housku s plátkovým syrom. Takže nejem každý deň veľa, aby to bolo vždy také odlišné:
Na obed morčacie prsia alebo malý tanier plný ryže
Večer vajcia, pečivo s údeninami a mrkvou
Vždy chudnem, chudnem? Ak áno, čo mám robiť? Jedz viac? V dôsledku toho som od decembra schudla 14 kg