Ak zjete len 3 jablká denne, zhodíte kilogram Chcem odpovede, nechcem to skúšať

Je pravda, že jablká sú zdravé a dá sa s nimi schudnúť, pretože vylučujú toxíny z tela, ale ak máte hlad, nie je to dobré, môžete sa stať chudokrvnými.
stačí zjesť čo najviac jabĺk a mať vyvážené kalorické jedlo.

denne

Môže to fungovať, ale ak cvičíte. Jablká obsahujú veľmi málo kalórií, ale nie je vhodné jesť menej ako 1 000 kalórií. Je to ako nič nejesť a ak cvičíte, chudnete.

Úprimne, neviem, ako sa dá žiť z troch jabĺk denne. Takéto stravovanie je pre vaše zdravie skutočne nebezpečné. Za deň si nemyslím, že by mal niečo iné ako žalúdočné kŕče.

Ale aby som odpovedal na tvoju otázku, záleží to na somatickom type (tvojej fyzickej konštitúcii), ale nemyslím si, že za deň schudneš kg, pretože pečeň je plná sacharidov, rovnako ako svaly a nevynakladá veľa úsilia, vaše telo má dostatok uloženej energie na jeden deň.

Schudnúť môžete, ak nepijete dostatok tekutín, ale nebudete chudnúť z tukov, ale iba z normálnej hladiny telesných tekutín.

Takže krátke a nie k veci, nebudete chudnúť, najmä ak nečinne sedíte a nešportujete. Ale ani potom neprídeš o kilogram tuku, ale iba možno o kilogram vody z tela.

Konečne veľa zvedavého šťastia (myslím, že si dievča)!