Aká je liečba cukrovky doma Diabetes-AZ
Anca Rusen | Rubrika: Liečba cukrovky 6. marca 2019
Ak tento článok odpovedal na otázku, čo s tým urobím?
Pošlite ho známym a cudzím ľuďom prostredníctvom e-mailu, Facebooku, Twitteru alebo Whatsappu.
Mimoriadne dôležitú úlohu v dobrom manažmente choroby, ale aj v prevencii komplikácií alebo správnejšie pri odkladaní ich inštalácie, zohráva strava. V neposlednom rade je nevyhnutné aj cvičenie.
Lekári tvrdia, že strava, pohyb a ďalšie chudnutie môžu pomôcť ľuďom s cukrovkou zlepšiť kontrolu cukru v krvi a tiež im pomôcť znížiť alebo úplne predchádzať komplikáciám cukrovky.
Prečo je strava dôležitá:
Zdravá výživa je kľúčom k regulácii cukru v krvi u ľudí s cukrovkou a k prevencii komplikácií cukrovky. Ľudia s nadváhou a ťažkými stratami hmotnosti sa môžu porozprávať s odborníkom na výživu, aby im povedali, čo presne majú jesť a čo nie. Konzumovať vyváženú stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov a koncentrovaných sladkostí a bohatou na vlákninu, pri rovnakom množstve kalórií každý deň v rovnakom čase, je najlepšia vec. To pomôže lekárovi predpísať príslušné dávky inzulínu alebo liekov a okrem toho pomôže udržiavať vyrovnanú hladinu cukru v krvi a vyhnúť sa nebezpečne vysokým alebo nízkym hladinám cukru v krvi.
Prečo je cvičenie dôležité:
Akákoľvek forma cvičenia, ktorá sa vykonáva pravidelne, môže pomôcť predovšetkým znížiť riziko vzniku cukrovky. Denné cvičenie pomáha znižovať riziko komplikácií z cukrovky, ako sú zlyhanie obličiek, srdcové choroby, vredy na nohách a slepota. Akákoľvek forma cvičenia je prospešná. Lekári tvrdia, že dvadsať minút chôdze trikrát týždenne má priaznivé účinky.
Prečo by ste sa mali vzdať alkoholu:
Ľudia s cukrovkou by mali konzumovať buď mierne, alebo úplne prestať s alkoholom. Napríklad u pacientov s diabetom 2. typu je alkohol známym rizikovým faktorom pre zvýšenie triglyceridov, ale aj pre zvýšenie alebo zníženie hladiny cukru v krvi.
Prečo by ste mali prestať fajčiť:
Ľudia s cukrovkou, ktorí fajčia, túto chorobu iba zhoršujú. Fajčenie významne zvyšuje riziko každej komplikácie cukrovky. Ak ste fajčiarom a bola vám diagnostikovaná cukrovka, chcete skončiť a zlyhať, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Dnes existuje široká škála produktov, ktoré vám môžu pomôcť ľahko sa zbaviť tejto závislosti.
Prečo je dôležité správne sledovanie glukózy v krvi:
Monitorovanie glukózy v krvi je jediný spôsob, ako je možné správne liečiť cukrovku. Okrem toho je to jediné opatrenie na oddialenie komplikácií cukrovky. Lekári poukazujú na to, že vysoká hladina cukru v krvi vedie k srdcovocievnym ochoreniam, ochoreniam očí a obličiek. Niekedy to vedie k strate nohy, k amputácii. Preto je nevyhnutné merať si hladinu cukru v krvi pred každým hlavným jedlom, pred občerstvením, pred športom, ale aj pred spaním, presne podľa protokolu, ktorý odporúča váš diabetológ.