Rodičovský stĺp od Evy Imhofovej Žiadny diétny stres pre deti!
„Sme vzorom - aj čo sa týka jedla“
Pre deti žiadny stres z stravovania!
27. september 2019 - 14:11
Stĺpec moderátorky RTL a dvojičky Evy Imhofovej
Bravó, Melanie C! Práve som čítal, že dom dievčaťa s korením neumožňuje hovoriť o diétach. Bojí sa, že sa u jej desaťročnej dcéry prejavia poruchy stravovania. A hovorí zo skúsenosti - pretože: Ona sama roky trpela poruchami stravovania.
A všetci si pamätáme: Mel C bola „Športová korenie“ pre skupinu Spice Girls. Stále si pamätám jej vzhľad bez plodín a to, ako akrobaticky tancovala po okolí - bol som tiež fanúšikom dievčenskej skupiny v 90. rokoch a tajne som sníval o tom, že budem môcť tak dobre tancovať a spievať. Myslím si, že si len ťažko vieme predstaviť, čo to znamená byť natrvalo pod týmto verejným tlakom. Iste, dievčatá veľmi skoro zbohatli a boli obdivované všetkými - ale ako to môže byť, keď každý prírastok hmotnosti hodnotí tlač? Britské bulvárne plátky nie sú šteklivé a myslím si, že si stále pamätám, že vždy sa hovorilo o tom, keď jedno z dievčat malo na rebrách trochu viac „detského tuku“.
Všetci sme potom túžili po modeloch
A povedzme si pravdu: aj v mojom prostredí, vtedy v Hesensku v malom meste na vidieku, sme všetky dievčatá túžili po modelkách. Stále si pamätám, ako som chodil s otcom do supermarketu, keď som mal 15 rokov a musel som si so sebou vziať päť ananásov, pretože som si myslel, že musím ísť na ananásovú diétu. Škoda, že som si veľmi rýchlo všimol, že absolútne neznášam veľké množstvo ananásu! Dostal som vyrážku a kyselina mi roztrhla kútiky úst, takže som asi po polovici ananásu musel experiment zastaviť. Kolísanie hmotnosti je na dennom poriadku kvôli celej hormonálnej horskej dráhe, s ktorou idete v mladosti.
Pre mňa osobne zatiaľ nie je téma diét na stole. Moje ochorenie štítnej žľazy „Hashimoto“ na mňa vplýva tak, že môj metabolizmus je viac ako neporušený a jem takmer všetko, na čo mám chuť.
„Mami, to vyzerá tučne!“
Bol som však zdesený, keď sa jedna z mojich dcér, už v útlom veku štyroch rokov, pozrela na seba so zimnou bundou v zrkadle a povedala: „Mami, to vyzerá tučne!“ Je neuveriteľné, ako skoro sa deti začnú navzájom súdiť a v prípade pochybností dokonca šikanovať. Začal som sa so svojimi dcérami rozprávať skoro o tom, že by ste sa k niekomu nemali správať zle len preto, že váži o pár kíl viac. A nikdy by som svojim deťom nepovedal vety typu: „Nejedz to, robí ťa to tučným!“
A nezabránila by som ani svojim deťom v jedení. Len som im to dovolil. Často sa stáva, že to deti občas robia ako šialené a potom veľmi málo jedia a „naťahujú sa“. Stravovanie by malo byť a zostať niečím prirodzeným a hlavne by malo byť zábavné!
A na záver sa snažím so svojimi dcérami použiť veľmi jednoduchú stratégiu: idem im príkladom, ako sa stravovať zdravo a rozumne. Rovnako ako rodina sa snažíme všetci sedieť na večeri pri stole. V dnešnej dobe je niekedy ťažké venovať si čas a odpočinok. Ale myslím si, že určitá kultúra jedla a stolovania je veľmi dôležitá, aby sa k nim nezvyklo vkrádať zvláštne správanie pri jedle alebo „žuvaní a jedení na boku“.
Vždy si musíme pamätať: Nech robíme alebo robíme čokoľvek - svojim deťom ideme príkladom. Sme vzormi a naše správanie si často osvojujú naše deti. Takže si myslím, že je dôležité a správne NEPRÍTOMNE hovoriť o stravovaní s dospelými v prítomnosti detí. Myslím si, že je rovnako správne a dôležité, aby ste s deťmi jednali veľmi dobre a pokúsili sa im ukázať cestu - od bodhingu a spol. K šťastnému a naplnenému životu!