Aká je normálna hladina cukru v krvi a aká vysoká by mala byť hladina cukru v krvi pred a po

Článok aktualizovaný 9. júla 2019 Marco Eitelmann

Aká je normálna hladina cukru v krvi?
Úroveň normálnej hodnoty cukru v krvi sa v priebehu desaťročí upravovala, v súčasnosti sa hodnota 100 mg/dl považuje za absolútne zdravú a normálnu hodnotu cukru v krvi. Mierne vyššie hodnoty cukru v krvi sú tiež v poriadku (všetky nasledujúce hodnoty závisia od stavu nalačno):

displejTip: S ďalšími bezplatnými článkami, zľavami a momentálne 10% bonusom k bulletinu dostanete sa na Dr. Goerg * má čo ponúknuť. Podľa mojich osobných skúseností má výrobca jednoznačne jeden z najlepších kokosových olejov vo svojom sortimente.

Tu pod úrovňou 60 mg/dll začína hypoglykémia
Pod 70-80 mg/dll nižšia hodnota, ale stále v poriadku
90-100 mg/dll ideálna normálna hladina cukru v krvi
110 - 120 mg/dll v hladine cukru v krvi je tiež stále úplne v medziach, ale niekedy sa označuje ako „abnormálna“
Od 120 do 125 mg/dll je na hranici horného rozsahu hladiny cukru v krvi
Rozsah miernej cukrovky typu 2 začína na 126 mg/dll, hladina cukru v krvi sa považuje za príliš vysokú
Nad 150 - 200 mg/dll, ktoré sú absolútne kritické, najmä z dlhodobého hľadiska, by sa malo liečiť urgentne alebo by sa mali prijať protiopatrenia
Nad 30 mg/dl hodnoty cukru v krvi musí urgentné a okamžité protiopatrenia iniciovať lekár, ktorý by mal byť tiež konzultovaný s častými hodnotami nad 126 mg/dll, ale také vysoké hodnoty predstavujú veľmi vysoké zdravotné riziko s možným dlhodobým poškodením, ktoré si vyžaduje okamžitú liečbu a vyžadujú liečbu liekom.

Aká je maximálna hladina cukru v krvi pred a po jedle?
Po jedle je samozrejme hladina cukru v krvi vždy vyššia ako nalačno, vek ani zdravotný stav nehrá rolu. Každému, kto niečo zje, najmä potraviny obsahujúce cukor, sa počas merania automaticky zobrazí vyššia hodnota cukru v krvi, bez ohľadu na to, či je testovaná osoba zdravá alebo či má cukrovku 2. Tento úplne prirodzený stav sa líši medzi zdravými a chorými ľuďmi v tom zmysle, že u pacientov s cukrovkou stúpa hladina cukru v krvi oveľa prudšie a dá sa znížiť len veľmi pomaly, bez inzulínu, vlastne vôbec, zatiaľ čo u zdravých ľudí asi po 2 - 3 Hodiny ukazujú opäť úplne triezvu normálnu hodnotu. V prípade diabetikov môžu po jedle nastať extrémne hodnoty, ktoré môžu dosiahnuť veľmi kritickú úroveň pre ich zdravie, najmä pri nadmernej konzumácii sacharidov, napríklad litrom koly alebo 3 - 4 koláčikmi:

Hladina cukru v krvi zdravého dospelého človeka 2 hodiny po jedle asi 125 - 140 mg/dll
Častá hladina cukru v krvi medzi 140 - 120 mg/dll po jedle sa považuje za predchodcu cukrovky
Hladina cukru v krvi u osoby s diabetom 2. typu v závislosti od závažnosti ochorenia („ľahká „cukrovka nad 200 mg/dll až Veľmi ťažký diabetes s extrémnymi hodnotami ľahko 300, 400 alebo dokonca 500 mg/dll po jedle

O zdraví ľudia môžu kontrolovať hladinu cukru v krvi s veľmi sladkým jedlom bez akýchkoľvek problémov krátkodobo zvýšiť až na 160 mg/dll, potom však opäť nepretržite sploštiť.

Aká je normálna hladina cukru v noci?
V noci, najmä vo fáze hlbokého spánku, je hladina cukru v krvi zvyčajne najnižšia a hladina sa pohybuje okolo hodnoty medzi 70 - 100 mg/dll. Možné sú aj o niečo nižšie hodnoty, ktoré môžu byť iba tesne nad prahovou hodnotou pre takzvanú hypoglykémiu.

Kedy by som si mal zmerať hladinu cukru v krvi a kedy by som mal ísť k lekárovi?
Má zmysel kontrolovať hladinu cukru v krvi pri podrobnej kontrole alebo pri podozrení na cukrovku počas niekoľkých dní alebo dokonca ako kontinuálne meranie. Pri dennom meraní by ste mali skontrolovať hodnoty približne v rovnakom čase pred pravidelným jedlom a 2 hodiny po jedle, a môžete si nechať zmerať aj v noci. V takom prípade je potrebné vyhľadať lekára a požiadať ho o presné vyhodnotenie a správnu diagnózu možnej vysokej hladiny cukru v krvi a podozrenia na cukrovku 2. typu.

Záver:
Cukrovka 2. typu nemusí byť a vo väčšine prípadov ide o chorobu vytvorenú sama, ktorá je veľmi často spojená s vysokým krvným tlakom a ďalšími metabolickými chorobami, ako aj s obezitou. Proti chorobe môžete veľa urobiť aj bez liekov. Na jednej strane je dôležité vylúčiť z potravy akékoľvek nezdravé jedlo čo najudržateľnejšie. Ďalej by mala byť hmotnosť rovnako udržateľne priblížená k „normálnej hmotnosti“. Štandardné by malo byť aj pravidelné cvičenie. Nemusí to byť vytrvalostný šport, ale stačí denná hodinová prechádzka v lese. Odpad z výživy, ako sú nealkoholické nápoje, priemyselné pečivo z pšeničnej múky s množstvom cukru a prísad, rýchle občerstvenie, transmastné kyseliny a hydrogenované tuky, gastro-řízok so smaženou strúhankou, rožky z mäsového syra a podobne a predovšetkým nadspotreba bieleho priemyselného cukru by mala byť úplne vynechaná. Je teda ideálne, ak ste si okrem dobrého lekára našli aj vhodného odborníka na výživu. To by nemalo odporúčať najspochybniteľnejšie alebo najsyntetickejšie alternatívy sladidiel, ako je aspartám, ale radšej sa zamerajte na skutočne zdravú prírodnú stravu.!

Na tému ďalších informácií a ďalších zaujímavých článkov:

Moje odporúčanie medzi online lekárňami
Vážne, lacné a veľmi rýchle na odoslanie
Okrem toho sú často k dispozícii poukážky a zľavy
DocMorris - najväčšia zásielková lekáreň v Európe *