Aká mama! Kúpte si ePUB eBook Ebooks Zdravie - výživa
Takto ostávajú budúce mamičky fit a sexi
Monica Ivancan (nar. 1977) vyrastala chránená ako prostredná z troch dcér neďaleko Stuttgartu. Od roku 1997 pracuje ako modelka na medzinárodnom trhu (a to aj pre klientov ako Triumph, New Yorker a VW). Monica sa stala ešte známejšou v roku 2004 ako prvá „Bachelorette“ v televízii RTL. Odvtedy sa stala neoddeliteľnou súčasťou televízie: či už ako herečka vo filmoch „Voll auf die Mütze“ alebo „Verbotene Liebe“, ako koučka v dokumente ProSieben „Das Model und der Freak“ alebo ako vítaná hosťka v seriáli „Markus Lanz“, „Mario Barth“ alebo „riečny čln“.
V zákulisí nasledovala Monica Ivancan jej vnútorné volanie: Absolvovala preukaz fitnes trénera B a vyškolila sa tiež ako odborníčka na výživu - štartovací signál pre jej úspešné detoxikačné týždne Fit in the Spring v Europaparku Rust. Od roku 2012 je tiež ambasádorkou značky pre spoločnosť P. Jentschura, výrobcu alkalických výrobkov.
Aj v jej súkromnom živote to pre Moniku ide ružovo: Žije so svojím pánom Traumom a ich dcérou Rosou (narodená v máji 2013) v Mníchove.
Kúpiť tu:
Vodorovné karty
Len čo som si nikdy nemyslel, že som dospel do fázy svojej cesty, ktorú som si už dávno predstavoval. Aj keby som ju sledoval nielen po výškach, ale aj po nízkych úrovniach, vôbec nič ma nevyhodilo z kurzu.
Pretože odpočinok vo mne so sebou priniesol nový druh vnútorného centra.
Taký, ktorý ma urobil ešte šťastnejšou ako čokoľvek iné predtým. A toto šťastie je potrebné zachytiť - na nasledujúcich stránkach.
3. krok: Robte dobre iba pre Happy Me a (plný) zásah
A zrazu sa ten črevný pocit ohromne zmení
S pánom Traumom sme sa zhodovali doslova od začiatku. Už uprostred našej fázy zamilovanosti a po našej prvej spoločnej dovolenke bolo obom jasné: Vieme si predstaviť spoločnú budúcnosť so všetkými deťmi! Je dobré, že to nakoniec išlo tak rýchlo, ani to sme nečakali.
Uvedená dovolenka bola sotva na konci a ja som bol vlastne TEHOTNÝ.
Fáza žuvačky
OMG, niečo sa deje! Práve som mala deň oneskorenie, ale cítila som to hneď, tak dobre som určite poznala svoje telo. A tehotenský test pohotovo potvrdil môj pocit vnútornosti: pozitívny! Možno som mal byť trochu v šoku, koniec koncov, táto vec pána snu k dieťaťu prebehla tak neskutočne rýchlo, ale bol som nadšený šťastím. Samozrejme som zavolala priamo svojmu gynekológovi, ale ten ma okamžite odtlačil z môjho oblaku eufórie. Celkom pokojne a zjavne úplne nezaujatý skutočnosťou, že moja menštruácia bola celý deň (ahoj!) Pri príchode iba povedal: „Si skoro. Dohodnite si termín o päť týždňov a uvidíme, ako to bude vyzerať. “Výborne. Nemal som žiadne sťažnosti ani žiadne predchádzajúce choroby, takže som nemal dôvod na panické návštevy lekára. Ale rád by som tam išiel rovno, koniec koncov, ženy chcú fakty a obrázky - okamžite! Môj lekár mi to samozrejme sľúbil pri vymenovaní, ale vysvetlil, že do 12. týždňa sa ešte môže veľa stať. Bolo mi teda malou útechou, že som sa nechal zastaviť aspoň o niečo skôr.
Takže teraz bol čas čakať: 5 týždňov, 35 dní alebo 840 hodín čakať na to, čo je nepochybne najzaujímavejším natáčaním môjho života. Aké utrpenie pre netrpezlivosť pani! To 35-dňové čakanie bolo horšie ako čakanie na Vianoce, letné prázdniny a 18. narodeniny dokopy. Bolo to určite najdlhších päť týždňov môjho života - hrozné, ako sa hodiny tiahli. Samozrejme, okamžite som sa podelil o svoj sen pána. Bohužiaľ som to musel urobiť po telefóne, ale jeho odpoveď bola úžasná! Bol taký šťastný a okamžite priletel ku mne do Kolína. Žili sme vtedy v samostatných mestách, on v Mníchove a ja v Porýní. To bol pravdepodobne jeden z najintímnejších a najromantickejších dní, ktoré sme po tejto úžasnej správe strávili. Napriek všetkej romantike som mal stále komunikačný problém. Rád by som vykríkol do sveta: „Hej, chlapci, mám dieťa, moje prvé dieťa!“
Dve čiary, ktoré obrátia život naruby .
Priateľova sliepková párty bola vítanou zmenou. Termín sa zhodoval s ružovou bodkou na mojom tehotenskom teste. Štyri dni so zábavnou skupinou žien v St. Tropez - vlastne naozaj skvelé. Ale aký nápad: štyri dni so svojimi dievčatami a ja som nesmel nič prezradiť! Každý, kto ma pozná, vie, že moje heslo je „Hovorím vždy dobre, dokážem byť ticho aj v spánku“. Vedel som však, že musím urobiť aspoň jednu výnimku, a povedal som to svojej najlepšej priateľke Judith. Bola súčasťou večierka a dostať ju na palubu bolo absolútne nevyhnutné. Ako inak by som mal prežiť takúto vychýrenú exkurziu? Mojou misiou bolo zostať triezvy a stále si udržiavať vzhľad netehotnej ženy. Judith mala naozaj ťažkú prácu, potajomky mi vymenila okuliare. Alebo len pre mňa vypila a ja som len predstieral. Neuveriteľné, vyzeral som ako rozkvitnutý život, hoci rôzne fľaše prosecca a bublinky už boli odrezané. Ostatní sa čoraz viac pýtali, čo si môžem vziať.
Dámy ma ani len tak ťažko nepili. Strely z pálenky boli naopak zložitejšie. Uvedomil som si: Preklopenie týchto vecí cez rameno zjavne funguje iba vo filme. Nie som na rozpakoch a vytiahol som všetky zastávky, od bolesti hlavy až po žalúdočné problémy. Aj keď to dámy nepustili, zastavila sa pri mne moja najlepšia kamarátka a tie krátke mi rýchlo vyhodila. V tomto okamihu ešte raz VEĽKÉ ĎAKUJEM Judith! Vždy mala celkom kocovinu, to musí byť skutočné priateľstvo! Alkohol však nebol jediným problémom: museli ste vydržať štyri dni v bikinách. Vlastne som už vtiahla svoje bruško, pretože som si myslela, že všetci vidia, že som tehotná. Z dnešného pohľadu totálna hlúposť! Samozrejme, nikto sa ma nepýtal, či sa stanem mamou. Ale je takmer nepredstaviteľné, ako dokáže myseľ jazdiť na kolotoči.
Alkohol je pre matky tabu - aby sa nerozdávali, musí najlepšia kamarátka častejšie pozerať hlboko do pohára.
Späť z turné dievčat, ktoré nesmeli povedať, že to bolo čoraz viac mučením. Koniec koncov, mal som spojencov: pán Traum to vedel, moja priateľka Judith to vedela a môj mobilný telefón to vedel. Ako? Stiahol som si všetky aplikácie, ktoré som v tejto veci mohol nájsť. A v čase, keď som to takmer povedal celej svojej facebookovej komunite. Na tlačidlo zdieľania na Facebooku som narazil na to, že aplikácia s názvom Mamička je takmer. Ou, to by bolo skutočné zrútenie! Môžem však povedať, že tých 3,59 eur za aplikáciu skutočne stálo za to, pretože každý týždeň poskytuje nové informácie o tom, čo sa deje s bábätkom a tiež s mamičkou.
Páčilo sa mi aj Baby centrum, ktoré je dokonca zadarmo - stačí zadať vypočítaný termín pôrodu a získať tipy na každý deň.
Ale späť k službe Topsecret. V tom čase to bol jednoznačne môj osobný film o Jamesovi Bondovi. Mal som tajomstvo, ktoré som chránil pred celým svetom. Och, určite som bol lepší ako MI6!
Keď už bolo všetko v tajnosti, ďalšie rozptýlenia boli viac než vítané. S pánom Traumom sme išli na spontánne krátke výlety, aby sme si spoločné chvíle užili ešte intenzívnejšie. Už len to, že som si mohol pripraviť a naplánovať všetky cesty, bolo pre mňa naozaj dobré. Koniec koncov, mohol som sa rozprávať s ostatnými ľuďmi o plánoch výletov.
Úprimne povedané: práca bola pre mňa najväčšou výzvou. Hneď ako stojím na verejnosti, dostanú sa mi špeciálne oči. Keďže som si predstavovala, že aj napriek 3. týždňu už pred sebou tlačím malé bruško, ktoré treba urgentne skrývať, výber oblečenia bol čoraz príležitostnejší. Pre istotu som skoro nedýchal, len čo som sa dostal k dverám. Nakoniec som bol celý deň zaneprázdnený sťahovaním žalúdka. Nemôžem zabudnúť najmä na jednu udalosť v Mníchove. Galavečer v Bayerischer Hof sa nezadržateľne blížil, na začiatku a so mnou bola veľká tlač ... krátko pred 12. týždňom, alebo inak povedané: pred mojím prvým cieľom etapy. Keď som tam stál na červenom koberci v priliehavých šatách, takmer som zomrel. Iba som pozeral na fotografov a členov tlače a premýšľal som, ďalšia otázka znie: „Pani Ivancanová, ste tehotná?“
Na čo by som odpovedal? Len som chcel odtiaľ vypadnúť! Hneď ako som vyrobil červený koberec, chytil som alibistický pohár šampanského a bol som rád, keď sa akcia konečne začala. Celý čas som sa upokojil s myšlienkou v slučke: „Musíš vydržať ešte niekoľko dní, Moni, ešte len pár dní.“
Prvá všeobecná neistota
Aká veľká bola radosť z môjho tehotenstva - povedala by som mesiacu a späť - nemohla som úplne ignorovať nasledujúcu myšlienku: Ako do pekla môžem z tohto počtu znova dostať svoje telo bez viditeľného poškodenia? Chcela som, prosím, zostať krásna a atraktívna - pre seba a pre svoj sen pána. A predovšetkým sa naďalej cítim dobre vo svojom tele i sama so sebou. Zrazu som mal v hlave iba túto vetu od susedky, ktorá mi smutným pohľadom povedala: „Ach dievča, bývala som taká štíhla ako ty a potom som mala deti. "Ach nie, Moni nechcel počuť také vety, nieto ešte povedať to najlepšie na schodisku!" Tieto obrázky som už videla pred sebou: Ja so samopleteným svetrom vo veľkosti XXL a Birkenstock, neskutočne poučné a také pohodlné. Rovnako ako mastné vlasy, ktoré sú podivne zviazané v zanedbanom vrkoči.
Za chvíľu som už nebol vyrovnaný a preventívne som sa necítil dobre. Ako by to mohlo byť? Nespokojnosť som spočiatku vinil z hormónov. Beda však všetkým, ktorí tvrdia to isté! môžem.