Aká strava vyhovuje domorodcom s rakovinou - Všetko o chudnutí
Ak ste sa narodili v znamení Raka, znamená to, že sa blíži váš deň a že vám tento článok príde vhod, aby ste vyjadrili svoje želanie a vrelé myšlienky. Alebo mám povedať, že lepšie osviežujúci?! Využite tiež príležitosť nielen poradiť si ako darček, ale motivujte sa aj vy, aby ste zo seba urobili neoceniteľný darček: zdravý životný štýl.
Aj keď v tomto období neoslavujete svoje narodeniny, vedzte, že nie je lepší čas začať s najlepšou verziou samého seba ako ... teraz. Nie zajtra, ani budúci pondelok, ani na jeseň, ani od 1. januára.
Bez príliš veľkého množstva úvodov môžem s plným vedomím povedať, že domorodci znamení Raka sú bytosti, ktoré sa nechávajú ovládať prevažne emóciami a majú silný sklon k romantike. Minulosť bola vždy jednou z priorít Raka. Preto je pre neho veľmi ťažké odpútať sa od už skonzumovaných udalostí, od základnej rodiny, od zdedených alebo dlho praktizovaných tradícií alebo zvykov. Žite a interpretujte súčasnosť pomocou jazyka spomienok. Zbiera veci, s ktorými je emočne prepojený.
Inými slovami, citlivosť je hlavnou črtou rakoviny. Nebránia sa pokušeniu uchýliť sa do svojej ulity. Zaujíma ich miesto ako obrazovka tvárou v tvár výzvam skutočného sveta. Aby mohli emócie nadobudnúť konkrétnu formu a prispieť k procesu osobného rozvoja, musia mať Raky pocit, že ich môžu prejaviť v úplnej bezpečí. Inými slovami, nad rámec spoločenských tlakov alebo niekedy tvrdých úsudkov ostatných.
Tendencia neustále oscilovať medzi niekoľkými variantmi, neschopnosť udržiavať stálu líniu svojich činov a rozhodnutí, niekedy dokonca rozmary alebo tendencia byť lenivý, môžu zabrániť rakovine dokončiť to, čo si predsavzali. Nemyslím si, že je potrebné spomínať, že teraz inventarizujeme chyby alebo kvality, ale hľadáme riešenia spoločne. Preto im radím, aby si oddýchli, keď sa cítia unavení. Nikdy sa však nevracaj. Odporúčam im, aby sa spoliehali na diplomaciu, ktorú často prejavujú, a schopnosť prispôsobiť sa v zložitých časoch.
Vzhľadom na vlastnosti zverokruhu, rakovina jesť veľa na emocionálnom pozadí. A to im často prináša kilá navyše. Tu sú teda riešenia, ktoré navrhujem.
1. Veľká starostlivosť o chrumky!
Rakovina miluje občerstvenie večer pred spaním a ... vždy si dajte čokoládu alebo iný druh občerstvenia. Tak to je?
Riešením pre nich je sebavedomie obrátiť sa na čisté, prírodné potraviny, ktoré sa k spracovaným výrobkom čo najviac otočia chrbtom. Mali by ste sa čo najviac vyhýbať stimulom, ako je alkohol, káva, tabak. Citlivý organizmus, ako napríklad Rak, ľahko pocíti ich negatívne účinky.
RADA: Skúste sa naučiť umenie nájsť správnu mieru vo všetkom, čo pijete a jete. Vzdajte sa výdatných jedál s vysokým obsahom tuku. Vyberte menšie a hustejšie porcie zložené z kvalitných výživných látok: vláknina, bielkoviny, sacharidy z prírodných zdrojov.
2. Ešte väčšia starostlivosť o emócie!
Pokiaľ ide o jeho zdravie, rakovina veľmi závisí od signálov, ktoré vysielajú jeho emócie. Emocionálna šumivosť vytvára živnú pôdu pre rôzne ochorenia. Anatomické body citlivé na rakovinu sa nachádzajú v hrudníku, žalúdku a pažeráku. Je náchylný na problémy s tráviacim traktom, lymfatickým systémom a srdcom alebo pľúcami. Preto, keď sa vyskytnú zažívacie ťažkosti, nemal by sa vylúčiť variant samoanalýzy, ktorý môže viesť k odhaleniu vážneho vnútorného konfliktu.
RADA: Trávte toľko času vonku, vonku cvičením, ktoré vás baví! Pretože prejavujete vytrvalosť, budete pozitívne reagovať na akýkoľvek typ dlhodobého fitnes programu. Čo, dovoľte mi doplniť, je pravda o mnohých ďalších znakoch.
Na záver vám hovorím iba toto: užívajte si vlastnosti, ktorými vás príroda obdarila, a prijmite svoje chyby, aby ste ich mohli včas napraviť. Motto „Zdravie, ľúbim ťa!“ vás bude sprevádzať na tejto ceste znovuobjavenia.