Aká tenká je Olga Kartunková
Mnoho mužov a žien sníva o chudnutí žien a inšpirujú sa príkladmi ľudí, ktorí to dokážu. Napríklad príbeh účastníka KVN, ktorý dokáže dosiahnuť neuveriteľné výsledky za relatívne krátke obdobie, sa môže stať vynikajúcim motivátorom. Aby sme nadchli príklad tohto dievčaťa, zamyslime sa trochu nad tým, ako schudla Olga Kartunková a ako to zvládla.
Aká tenká je Kartunkova?
Predtým, ako zistíme, koľko kíl hmotnosti schudloKartunkov, pripomeňme si, aká bola jeho pôvodná hmotnosť. Dievča samo priznáva, že stálo na váhe, videlo postavu 134 kg, a to, opatrne, s rastom asi 168 cm, ktorí súhlasia, dosť. Lekári i bežní ľudia vedia, že mať toľko nadváhy je dosť nebezpečné pre srdce, pohybový aparát a ďalšie systémy nášho tela. Preto nie je prekvapujúce, že sa niekedy v živote Olya rozhodla zbaviť sa svojho problému a vynaložiť veľa úsilia na dosiahnutie skutočne pôsobivého výsledku.
V súčasnosti Olga Kartunková schudla na 54 kilogramoch, každopádne sú to tieto čísla, ktoré si dievča samo nazýva, mimochodom, jej fotografie to jasne potvrdzujú, zreteľne ukazujú rozdiel. Účastníčka KVN tiež pripúšťa, že nezastaví to, čo sa podarilo, plánuje schudnúť minimálne ďalších 35 kg, takže je veľká pravdepodobnosť, že sa čoskoro opäť opýtame, o koľko Olya Kartunkova prišla a či stratila bude pracovať na svojej postave.
S akou pomocou Olga Kartunková schudla na 54 kg?
Teraz sa pozrime, čo dievča urobilo, aby získalo podobné výsledky. Samotná Olga hovorí, že proces chudnutia je obzvlášť komplikovaný, najmä v psychologickom zmysle, pretože prispôsobiť sa určitým činom a obmedziť svoje túžby nie je ľahké. Olga bez váhania povedala novinárom, že sa musí obrátiť na špecialistu, aby vypracovala plán výživy, toto rozhodnutie vysvetľuje jednoducho, zdravie je hlavná vec a musíte schudnúť, aby ste nepoškodili telo. Súhlaste, jedná sa o celkom rozumný prístup a Olgina rada, aby ste neváhali navštíviť odborníka na výživu, by mala byť prospešná pre všetkých, ktorí hľadajú nielen krásu, ale aj pohodu.
Srdcom dievčenskej stravy sú dva princípy:
- Najskôr sa pokúsila z jedálnička vylúčiť všetky tučné a kalorické jedlá;
- Po druhé začala jesť viac ovocia a zeleniny.
Olga tiež odporúča porušiť celú dennú stravu pre 4 - 5 jedál a pocit hladu vás nebude prenasledovať a nadváha zmizne rýchlejšie, mimochodom, je to tiež pomerne bežné odporúčanie mnohých odborníkov na výživu, takže to nebude nadbytočné vziať na palubu.
Tipy od Oľgy Kartunkovej
Ak chcete vyskúšať skúsenosti Olgy, nezabudnite na niekoľko základných pravidiel: