Aká váha je ideálna pre 1,75 m (diéta)
Chceli by ste trochu schudnúť a chceli by ste sa opýtať, čo považujete za skutočne peknú váhu pre 22-ročného jedinca s 1,75 m (mal by byť skutočne štíhly, koniec koncov, ešte som mladý)
Výsledok je 10 hlasov
3 odpovede
Pri skutočne zdravej výžive, teda minimálne 80% slnečného jedla, je to 55 - 58 kg. perfektné, s pomerne nezdravou stravou, 80% varené a 20% surová strava, pretože váha môže kolísať medzi 58 - 65 kg. pretože s výrobkami z múky, živočíšnymi tukmi a výrobkami z cukrovaru z výroby nie je také ľahké udržať ideálnu hmotnosť, pokiaľ nejete vždy to isté.
Ideálna hmotnosť pre 1,75 m je v skutočnosti presne 75 kilogramov. 50 kg je jednoducho výrazne podváha. Vzorec pre výšku -100
Aj keď musíte povedať, že by to malo byť okolo 60 kg, ale 50 kg na 1,75 m je jednoducho podváha
Takže som tiež vysoký 1,75 m a keď som vážil 65 kg, cítil som sa pomerne nepríjemne, pretože som bol o niečo širší. teraz s 59 kg sa cítim lepšie a mám veľmi dobrú a normálne štíhlu postavu.
podobné otázky
Vážim 46 kg a chcel som sa opýtať, či je to dobrá váha alebo či mám schudnúť alebo pribrať pár kg, radšej schudnem.
Čo si myslíš, že je pekná váha ?
Koľko by ste mali vážiť vo veku 160 a 22 rokov? Čo je stále štíhle a zdravé?
Keďže mi vždy nebolo jedno o svoju váhu a nikdy som nemal problém vyzerať štíhlo, nevážil som sa 4 roky. Ale dnes som musel zistiť, že som za 4 roky schudol 14 kíl. Momentálne vážim 57,8 kila s výškou 1,77 cm a vekom 22 rokov. Ja som tiež muž. Úprimne povedané, o váhu by mi nezáležalo, iba podľa bmi teraz mám podváhu. Obávam sa. Môžem takto držať svoje stravovacie návyky alebo by som si to mal premyslieť?
Je moje telo ešte znesiteľné?
V odkaze môžete zadať údaje o výške a hmotnosti, ktoré sa potom graficky zobrazia na tele.
Chcel som schudnúť najviac 18 kg, z mojej súčasnej hmotnosti: 63 kg na 1,70 m. 50 by bola dosť dobrá aj pre mňa.
Ale na tomto náčrte tela vyzerá aj 45 kg stále tučných. Súhlasím. Môže to byť preto, že svaly sú ťažšie ako tuk a zobrazuje sa len netrénovaná váha. Ale m.M.n sú na tejto náčrte tela dostatočne štíhle iba 30 kg, alebo skôr vyzerajú akosi normálne.
Myslím si, že u každej ženy to vždy vyzerá inak, ako sa rozloží váha atď.
Ale naozaj sa ma opýtajte, či to vidím iba tak, že 50 kg v 1,70 m vyzerá stále tučne, aspoň na základe náčrtu tela. Bol by vďačný za názory.
žena- ženská výška- veľkosť váha- váha
A netrápi ma, že chcem jesť, že chcem schudnúť pri svojej súčasnej váhe. Už som chcela chudnúť, keď som mala nadváhu. Bolo by teda pekné, keby otázka nebola vymazaná.
Snažil som sa toľko na chudnutie, FDH, denné cvičenie, zdravé stravovanie, iba pitie vody, Weight Watchers, ľahkú stravu a štíhlu vec pri spánku ... ale nevyšlo z toho nič chytré.
Pri svojej váhe od 92 kg do 1,79 cm s obvodom pása viac ako meter sa cítim úplne nepríjemne. Nie je to pre mňa ľahké, keďže stále chodím do školy a som ešte dosť mladá (14 rokov, čoskoro v 15 rokoch). Študenti tam nie sú nijako zvlášť priateľskí. Pribrala som kvôli bolesti srdca, bolesti srdca, spracovaniu a zlým spomienkam atď.
Môžem byť súčasťou kúry, ak mám nadváhu 15 kg? Platilo by mi to zdravotné poistenie? Po ukončení školy by som sa počas letných prázdnin chcel zúčastniť kúry, keďže chodím na strednú školu.
Hej, mám 14 rokov, dĺžku 1,65 m a váhu 53,5 kg. Zistila som, že som trochu tučná a chcem schudnúť. No, nechcem žiadnu diétu alebo niečo, na čo by som sa cítil príliš mladý: b, ale mohol by si mi povedať iný spôsob, ako rýchlo a pohodlne schudnúť? Ako sa mám najlepšie stravovať? Športujem tiež: volejbal.
Neviem, či je táto otázka akosi neoprávnená alebo hlúpa. ale chystám sa držať diétu alebo schudnúť.
Ale vždy, keď sa pýtam sám seba, prečo to vlastne chcem, nemôžem myslieť na správne dôvody a som znova demotivovaný.
Prečo vždy chceš byť štíhla a prečo chce každý vyzerať perfektne?
Vysvetlite, prosím, prečo takto uvažujete. príliš malá váha nie je pekná
V poslednom čase sa bojím náhlej srdcovej smrti, mám zdravé srdce a nikdy som nemal problémy so srdcom. Mám 22 rokov a nefajčím . ale toľko nešportujem . a zdravo sa stravujem a som štíhly. mať
Takže som w/15 a mám 1,68 m a vážim 53 kíl. Ale rád by som klesol na 50. Na mnohých by som bol príliš chudý. Kedy je človek pri mojej veľkosti skutočne chudý?
(A má niekto nejaké tipy, ako rýchlo a zdravo schudnúť)
Každý si myslí, že som schudol a schudol (bmi 22), ale nenarástol som, nešportoval som a moja váha sa nezmenila. Nemyslím si, že som štíhla, ale tiež mám narušený sebaobraz;)
Dobrý deň, momentálne vážim 72 kg podľa popisu v nadpise a mám výšku 1,80 metra. Nevyzerám veľmi tučne, ale tiež nie som normálna (podľa mňa). Koľko by som mal schudnúť a dosiahnuť váhu, vďaka ktorej bude moje telo štíhle?
Ďakujem vopred za všetky odpovede:)
Mám 13 rokov, 60 kg a 1,75 m. Moja rodina hovorí, že som štíhla, ale nepripadám si štíhla. Ostatné v mojej triede sú tenšie a chcela by som schudnúť. Ale moja mama to nechce a vždy, keď schudnem, hoci len pár kíl, okamžite si to všimne a povie, že by som už nemala viac chudnúť. Nie som anorektička ani nič iné, ale neviem, ako mám povedať svojej rodine, že toto je moja vec?!
už nejaký čas beriem tabletku a tak trochu priberám . môžem si to kompenzovať pravidelným cvičením a zostať štíhla aj napriek tabletke ?