Akadémia Pole Dance - kurzy v Neuburgu
Objednávky poukazov možné počas uzamknutia!
Poukazy je možné vyzdvihnúť v telocvični alebo poslať poštou.
Z dôvodu súčasnej koronovej pandémie sa bohužiaľ nemôžu konať žiadne kurzy.
Nové termíny skúšobných hodín budú nasledovať, akonáhle sa telocvičňa opäť otvorí!
- Pole dance a pole fitness
- Letecká akrobacia v ringu (anténa)
- TwerXout NOVINKA. z televíznej šou „Die Höhle der Löwen“ Kombinácia twerkingu a tanca
- Akrobacia pre deti a mládež
- Slepačie párty a pólové párty
- Tanec - choreografie
- Týždenné skúšobné hodiny na všetkých kurzoch
- Súkromné hodiny
- Kupóny
„Všetko, čo môžete trénovať“ Zaplaťte jednu cenu, zúčastnite sa všetkých kurzov.
Ak máte záujem, pošlite email na:
Luitpoldstrasse 181 B
86633 Neuburg a. d. Dunaj
Mobil 0176 - 23 10 24 92
poháňa Maria Ammirato
Srdečne vás vítam v Pole Dance Academy
v Neuburg a. d. Dunaj
Športové štúdio pre
Pole dance & fitness, letecká akrobacia a oveľa viac.
Dokonalosť je naša sila !
Hľadáte šport, ktorý vás inšpiruje? Mimoriadny šport, ktorý sa nikdy nestane jednostranným, má mnohostranné zameranie a kombinuje rôzne športy ?
Potom je pre vás Pole Dance Academy v Neuburgu tým miestom!
Pretože toto všetko je tanec pri tyči.
Zmes fitness (silový tréning) tanca (estetika) a akrobacie (strečing).
Kto sa môže zúčastniť tohto kurzu ?
Pole dance sa môže zúčastniť každý, kto nemá väčšie zdravotné problémy.
Neočakávajú sa žiadne predchádzajúce znalosti ani základné požiadavky.
Stačí prísť na skúšobný tréning a zistiť, či je tento šport pre vás vhodný a či ho baví!
Naša tréningová metóda „iba u nás“
Iba Pole Dance Academy má najviac postáv na tyči!
Svietime celkovo 6 úrovňami a momentálne na lište okolo 2500 figúrok.
Iba úroveň 1 Obsahuje viac ako 180 číslic na paneli, každá ďalšia úroveň je približne 320 číslic na úroveň.
Vždy to začína úrovňou 1, pretože je veľmi dôležité naučiť sa základné figúry a vedieť ich robiť dobre skôr, ako budete pokračovať, a predovšetkým, aby ste sa vyhli zraneniam, pretože najskôr je potrebné vybudovať silu.
Z tohto dôvodu sa tiež odporúča zostať o niečo dlhšie na úrovni 1.
Ďalšia úroveň nadväzuje na každú jednotlivú úroveň.
Ako viete, či ste pripravení na ďalšiu úroveň? ?
U nás trénujú naši účastníci so zoznamom figúrok, takže máte prehľad o všetkých figúrkach z príslušnej úrovne a môžete neustále sledovať svoj stav tréningu.
Ktoré figúrky som už vykonal, ktoré figúrky už boli odstránené (môžem) a ktoré figúrky stále chýbajú do ďalšej úrovne.
V pravidelných intervaloch sú údaje z tréningu odstránené.
Po úplnom odstránení zoznamu figúrok môžete prejsť na ďalšiu úroveň.
O každého jednotlivého účastníka sa staráme my, akoby od nás dostával súkromné hodiny.
Naše silné stránky! Uistite sa, že figúry nie sú vykonané dobre, ale perfektne bez zranenia.
Bezpečnosť je pre nás veľmi dôležitá!
Spoznávame vaše slabosti a silné stránky a pomocou potu a srdca ich premieňame na príbehy úspechu.
Cvičíme v malých skupinách od 7 do max. 9 osôb.
Každý účastník má svoje vlastné pole, takže nestratíte žiadny zaplatený čas.
Môžeme poskytnúť čistiace prostriedky a prostriedky na uchopenie tyče!
Z hygienických dôvodov si prineste vlastné uteráky.
Viac informácií o oblečení a tom, na čo si treba dať pozor, aby ste sa mohli zúčastniť školenia, nájdete na FAQ nájsť.
Tanec pri tyči
Môžete si vyskúšať skúšobný tréning a zistiť, či je tento šport určený
Je vhodný pre vás a baví vás.
Počas skúšobného tréningu vás naučím prvé kroky na zvislej lište,
ako je lezenie, niektoré varianty sedadiel na tyči (sedadlo na tyči), figúrky Flowork (stojace postavy) a otáčky kolena (zákruty).
Cvičíme na statickej (pevnej) a na rotačnej (rotačnej) tyči;-)
Cena za skúšobné školenie
1x 60 min. 20 €
Za každý pól zaručený iba jeden účastník!
Termíny skúšobnej lekcie pole dance
| dátum | Deň | Čas | |
| 10.01.2020 | robiť. | 19:20 až 20:20 | rezervovaný |
| 10.8.2020 | robiť. | 19:20 až 20:20 | rezervovaný |
| 15. októbra 2020 | robiť. | 19:20 až 20:20 | rezervovaný |
| 16/10/2020 | O. | 19:20 až 20:20 | rezervovaný |
| 22.10.2020 | robiť. | 19:20 až 20:20 | rezervovať teraz |
| 23/10/2020 | O. | 19:20 až 20:20 | rezervovať teraz |
| 27. októbra 2020 | Utorok. | 20:30 - 21:30 | rezervovať teraz |
| 30.10.2020 | O. | 19:20 až 20:20 | rezervovať teraz |
* Počas uzamknutia nie sú možné žiadne skúšobné hodiny! Nové termíny budú nasledovať, akonáhle sa telocvičňa opäť otvorí.
V dňoch uvedených vyššie sa nemôžete zúčastniť skúšobného školenia, žiadny problém!
Sme radi, že si dohodneme ďalší termín.
Skúšobný tréning v sobotu, možný na vyžiadanie!
Ak sa chcete zaregistrovať, pošlite e-mail na adresu:
s nasledujúcimi prihlasovacími údajmi:
- Meno krstné meno / - Dátum narodenia/ - Adresa s miestom / - Emailová adresa/ - Mobilný telefón č.
Potom nasleduje potvrdenie rezervácie s tipmi a informáciami o skúšobnej lekcii!
Anténa obruč
(Aerial Hoop) Letecká akrobacia v ringu
Letecká obruč! Perfektný doplnok k tancu na tyči alebo len tak pre stratu pôdy pod nohami?
V anténovej obruči, známej tiež ako vzduchový prstenec, sa akrobatické figúry vykonávajú pod, v a nad prstencom.
Letecká akrobacia v ringu je rovnako ako cvičenie celého tela aj tréning na tyči a na tyči.
Aj tu sa trénuje sila, pružnosť a rovnováha. A je to veľká zábava:)) Tiež sa vznášame vo vzduchu
Okrem klasických figúrok je možné v obruči precvičovať aj kvapky a kombinácie.
Možné je aj otáčanie a kývanie pomocou krúžku. Zmena medzi rýchlymi a pomalými pohybmi na krúžku je veľmi podobná procesom na lište.
Stúpania a klesania sú tiež porovnateľné, aj keď nemôžete vystúpiť na vzdušný kruh; )
Cvičiť môžete aj s oblečením na obruči.
Každý, kto sa s obrúčkou oboznámil, bude môcť čoskoro robiť rôzne triky, pózy a otočky v kruhu a na kruhu. Chladný vedľajší účinok: celé telo je vytrénované.
Ale pozor! Faktor závislosti je rovnako vysoký ako pri pole dance:))
Rovnako ako na lište: berte to pokojne, nemusíte mať žiadne športové predpoklady alebo modelové merania; )
Skúšobná lekcia každý štvrtok,
Čas 18:00 - 19:00
Cena za skúšobné školenie
1x 60 min. 18 €
Skúšobný tréning v sobotu, možný na vyžiadanie!
Ak sa chcete zaregistrovať, pošlite e-mail na adresu:
s nasledujúcimi prihlasovacími údajmi:
- Meno krstné meno / - Dátum narodenia/ - Adresa s miestom / - Emailová adresa/ - Mobilný telefón č.
Potom nasleduje potvrdenie rezervácie s tipmi a informáciami o skúšobnej lekcii!
TwerXout z televíznej šou „Die Höhle der Löwen“
Tancuj, tancuj, tancuj.
inovatívne tanečno - fitnesové cvičenie !
Čo je to twerXout® fitness?
Kombinuje spotené cviky a funkčný tréning so základnými prvkami z twerkingu a veľa tanca. Táto koncepcia kurzu ešte neexistovala.
Vo fitnes programe twerXout ® pracujete s váhou vlastného tela a nakoniec skončíte s predsudkom, že pri twerkingu ide o „otriasanie dnom“. Vďaka tréningu v neustálej polohe v podrepe sa vaše nohy pohodlne spália a vaše boky pracujú obzvlášť tvrdo. Cez vytancované cvičebné časti sa veľa potíte a veľa sa smejete.
STAVBA
Kurz začína rozcvičkou, aby sa rozprúdil krvný obeh a aby sa telo pripravilo na tréning. Potom to začína základnými prvkami z Twerku. Veľký dôraz sa kladie na správne prevedenie, aby ste sa naučili základné veci a predišli zraneniam. Pomocou funkčných tréningových sekvencií a silových cvičení s tanečnými prvkami sa svaly budujú, posilňujú a trénuje sa kondícia. Tu by nemal chýbať ani Twerking. Existujú aj cvičenia s jednoduchými tanečnými sekvenciami, ktoré enormne podporujú koordináciu.
Naozaj pracujeme na horúce rytmy a spálime tony kalórií. Na konci je krátke ochladenie a strečing. twerXout ® fitness ponúka tréning celého tela so špeciálnym výhľadom na nohy a spodok.
Piatok každý týždeň,
Čas 17:00 - 18:00
Cena za skúšobné školenie
1x 60 min. 15 €
Ak sa chcete zaregistrovať, pošlite e-mail na adresu:
s nasledujúcimi prihlasovacími údajmi:
- Meno krstné meno / - Dátum narodenia/ - Adresa s miestom / - Emailová adresa/ - Mobilný telefón č.
Potom nasleduje potvrdenie rezervácie s tipmi a informáciami o skúšobnej lekcii!
Rozvrh kurzu
16:45 až 17:45
Akrobacia f.
Deti a tínedžeri
15:45 až 16:45
Tanec pri tyči
Degustátor_
hodinu
18:10 až 19:10
Tanec pri tyči
Úroveň 1 (začiatočník)
18:10 až 19:10
Tanec pri tyči
Degustátor_
hodinu
18:10 až 19:10
Tanec pri tyči
Úroveň 2 Stredne pokročilý
18:00 - 19:00
Aerial Hoop (letecká akrobacia v ringu)
17:00 - 18:00
TwerXout
(Twerking & Dance)
19:20 až 20:20
Tanec pri tyči
Začiatočník úrovne 1
19:20 až 20:20
Tanec pri tyči
Úroveň 2 Stredne pokročilý
19:20 až 20:20
Tanec pri tyči
Úroveň 2 Stredne pokročilý
19:30 - 20:30
Tanec pri tyči
Degustátor_
hodinu
18:10 až 19:10
Tanec pri tyči
Úroveň 1 (začiatočník)
20:30 - 21:30
Tanec pri tyči
Degustátor_
hodinu
20:30 - 21:30
Novinka čoskoro!
Úroveň 1 + Úroveň 2 Zmiešaná úroveň
20:30 - 21:30
Tanec pri tyči
Úroveň 1 (začiatočník)
20:40 až 21:40
Tanec pri tyči
Úroveň 3 (Pokročilé)
19:20 až 20:20
Tanec pri tyči
Degustátor_
hodinu
Ceny
Skúšobná lekcia Pole Dance
1x 60 min. 20 €
Skúšobná lekcia leteckého krúžku
1x 60 min. 18 €
Skúšobná lekcia TwerXout
1x 60 min. 15 €
PREDPLATNÉ
1 mesačné predplatné (deti) 69 €
1 rok predplatného (dospelí) 69 €
6-mesačné predplatné (dospelí) 89 €
Zľava pre školákov a študentov, po predložení preukazu totožnosti!
Platí iba pre predplatné pre dospelých.
2x týždenné školenie „Balíček All you can practice“ 109 €
zaplatiť cenu, zúčastniť sa všetkých kurzov!
Výcviková karta
5- tréningová karta 105 €
10 tréningovej karty 199 €
6. tréningová karta 105 €
10 tréningová karta 149 €