Akadémia pre TaiJi-QiGong a lekársky QiGong; Poďme; Schudnúť v čínštine;

Ústup v Allgäu na Riederalpe, 21. - 25. mája 2016

„Ostatní môžu jesť, koľko chcú, a sú štíhli. Musím len myslieť na jedlo a už priberám. “ Vieš to? Rozdiel je v metabolizme. Už tisíce rokov QiGong pozná cvičenia, ktoré ...

  • prekvapivo rýchly a trvalý úspech
  • bez zlej nálady, bez hladovania
  • sa dajú ľahko naučiť bez ohľadu na vek a stav

Podľa tradičnej čínskej medicíny nadváha zvyčajne zodpovedá blokovaniu takzvaného poludníkového systému. Napríklad blokáda v oblasti brucha alebo pásu nie je iba vizuálne vyjadrená vo forme hromadenia tuku, ale cítime sa byť priamo zablokovaná, takmer upchatá. Typický pre toto blokovanie je pocit plnosti, zápcha, plyn, obezita, malátnosť a apatia.

Na prekvapenie, na vyriešenie týchto blokád, QiGong nepoužíva cviky na vyvolanie potu alebo športové tlačenie, ale skôr ľahko naučiteľné a vysoko estetické pohyby, ktoré môže ľahko vykonať každý, kto nešportuje.

  • Jemné pokojné naťahovacie cviky
  • Meditačné dychové cvičenia
  • Ľahké pohybové cvičenia s vysokou estetikou

V Číne sa tieto cvičenia tradične používajú s veľkým úspechom, okrem chudnutia pri hormonálnych poruchách (napr. Menopauzálne príznaky), cukrovke a poruchách stravovania, napr. Anorexia, obezita, ale aj bulímia.

Obsah kurzu

  • Lekárske cvičenia QiGong, ktoré riešia konkrétne blokády poludníkov
  • Špeciálne cviky, ktoré regulujú metabolizmus a hormonálnu rovnováhu
  • Vysvetlenie lekárskeho kontextu
  • „Čínske“ tipy na výživu a užite si „zoštíhľovacie“ pochúťky a nápoje
  • Výcvikový program pre doma
  • Vedúci kurzu: Yamin Schulz-Spahr

Inkluzívny balíček

  • Prenocovanie/plná penzia: Môžete si vybrať medzi jednolôžkovou, dvojlôžkovou alebo zdieľanou izbou. Vegetariánske jedlá zahŕňajú raňajky, obedy a večere.
  • Účasť na programe kurzu:
    • Prvé stretnutie večer v deň príchodu
    • Ráno za úsvitu: ranné cvičenia, ranné meditácie
    • Ranný tréning
    • Odpoledne: vo voľnom čase, napríklad túry, prechádzky, lanovka na Mittagberg, prechádzky po Immenstadte, domáca kancelária alebo si len tak lenivo užívať ... alebo si doprajte diely z balíka voliteľnej výbavy.
    • Po večeri: večerné cvičenie a inštruktáž na lepšie pochopenie teórie TČM.
  • Krátke osobné úvodné slovo, spoznať svoje osobné požiadavky

Balík možností

Na popoludnie si môžete prípadne objednať nasledujúce:

  • Liečba Tuina alebo podpora chudnutia
  • Ošetrenia QiGong
  • Individuálne lekcie QiGong - ďalšie cvičenia na riešenie vašej osobnej situácie ešte individuálnejšie
  • Osobný koučing
  • podrobnú anamnézu, aby ste sa dostali k základom svojich problémov
  • osobné výživové poradenstvo

Dátum, miesto a ceny

Seminárne centrum Riederalp sa nachádza ďaleko od zhonu v horách Oberallgäu - a napriek tomu len asi 15 minút chôdze od centra mesta Immenstadt. Príjemná atmosféra v dome a množstvo príležitostí na relaxáciu a turistiku v okolitej prírode a horách ponúka ideálne miesto pre váš osobný odpočinok od každodenného života.

Informácie a registrácia

Pretože je obmedzený počet účastníkov, zaregistrujte sa včas pomocou nášho kontaktného formulára.

lekársky

Časopis SHAPE otestoval kurz „Ran an den Speck“ a uverejnil o ňom podrobný článok, ktorý si môžete prečítať tu ako PDF: „Každý deň o 1 kilo menej“, SHAPE 11/2006