Čakanka potláča chuť do jedla a bojuje proti ukladaniu tukov
Čakanka patrí do čeľade púpavovitých, je rastlina, ktorej korene sa zvyčajne používajú na liečivé účely a mladé listy sa dajú pridať do šalátov. Skutočnosť, že má nízky obsah kalórií a je bohatá na vlákninu, robí túto rastlinu mimoriadne atraktívnou pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Koreň čakanky obsahuje veľké množstvo inulínu, prospešnej vlákniny pre chudnutie. Aj keď samotný inulín nespaľuje tuky, pomáha pri chudnutí. Je to spôsobené jedinečnou schopnosťou udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi, ktorá je nevyhnutná pre tých, ktorí chcú schudnúť. Tento účinok na cukor v krvi, inulín, prakticky pomáha znižovať pocit hladu a bojuje proti ukladaniu tukov. Inulín navyše pomáha vstrebávať zdravé vitamíny z potravín, rôznych minerálov a stopových prvkov. Pri obezite čistí cievy od škodlivého cholesterolu, predchádza infarktu a mŕtvici.
Extrakt z čakanky je jediný známy prírodný prostriedok, ktorý pomáha udržiavať jemnú rovnováhu medzi vylučovaním grelínu - hormónu hladu a leptínu - hormónu sýtosti, čo vysvetľuje priaznivý vplyv pri chudnutí. To neznamená, že ak budeme jesť čakanku, ale zároveň budeme jesť aj naďalej nezdravo a viac, ako potrebujeme, budeme chudnúť. Extrakt z čakanky nám pomáha znižovať nadmernú chuť do jedla a udržiavať primeranú stravu, pomocou ktorej postupne chudneme. Získané výsledky sú stabilné a nezahŕňajú zdravotné riziká.
Pri podávaní čakanky je veľmi dôležité. Výťažok z čakanky, ktorý sa podáva pred jedlom, má opačný účinok - zvýšenú chuť do jedla, čo sa vysvetľuje skutočnosťou, že čakanka stimuluje vylučovanie tráviacich štiav, čo reflexne vedie k zvýšenému hladu. Extrakt z čakanky sa však počas jedla podáva ako silný inhibítor hladu - účinok sa vysvetľuje skutočnosťou, že inhibuje grelín a stimuluje leptín.
Podávanie čakanky v potrave: môžete užiť 1 - 3 kapsuly krátko po (4 - 5 minútach) po tom, čo začneme jesť, bez ohľadu na to, aké nepodstatné je množstvo jedla, ktoré v tom čase chceme jesť. Každá kapsula sa zapije najmenej 200 ml vody. Liečba trvá 1 - 2 mesiace, potom nasleduje 2-4 týždňová prestávka, potom je možné v nej pokračovať. Rastlina nie je bez vedľajších účinkov. V prípade nadmerného množstva sa môžu vyskytnúť sekundárne javy (bradykardia). Niekedy sa môžu vyskytnúť príznaky ako nadúvanie, bolesti brucha a veľmi zriedka pálenie záhy. Ak čakanka spôsobuje pálenie záhy alebo vážne zažívacie ťažkosti, okamžite prestaňte jesť.
Ako získať extrakt z čakanky. Extrakt z čakanky sa získava z čakankovej tinktúry, z ktorej sa úplne odparí alkohol. Zostane jemný horký prášok a je mimoriadne koncentrovaný v aktívnych látkach. Tento extrakt obsahuje 5-6 krát viac aktívnych zložiek ako jednoduchý čakankový prášok, ktorý je telom úplne asimilovaný.