Aké fórum na chudnutie DVD

Dobrý deň, uvažoval som o kúpe DVD s fitnes/triedením/tancom.
ALE KTORÉ.

fórum

Bollywood zlyhá - najlepšie je niečo so živou hudbou a vhodné aj pre začiatočníkov.
Takže skôr skákanie ako pilates.

Prineste prosím svoje tipy.

saigon

Cookie Monster

Kúpil som si „spaľovanie tukov pre atrapy“. ešte som nič neprešla, iba prvú pol hodinu. Myslím si, že je to naozaj skvelé. tiež nie je tak drahý
môžete sa pozrieť na Amazon a zistiť, či existujú nejaké správy

záblesk hviezdy

Pretože sériu for dummies považujem za veľmi dobrú, pravdepodobne to bude pre mňa aj DVD.

Ale iba ako prvá malá odmena. Pokiaľ sa pozriem na brucho, nohy a zadok a knihy o fitness!

moppeline

Rád by som také niečo robil doma, ale niekto býva podo mnou, takže by to nebolo také skvelé.
Ako to robíš? Bývate všetci na prízemí alebo vo svojom vlastnom dome?

menno, aj ja chcem niečo také robiť!

Lalaya

moppeline

dobre pilates je určite skvelý pre postavu.
Ale oveľa radšej by som poskakoval a tancoval. Asi by som nepotreboval ani DVD, iba svoju obľúbenú hudbu. Pri upratovaní chcem vždy tancovať. pretože ako všetci vieme od detstva:

To najkrajšie, čo nohy môžu urobiť, je. TANCOVAŤ.

herzipingi

Som úplný fanúšik tréningov Cindy Crawfordovej. mať všetky tri DVD a robiť ich pravidelne. úspech si skutočne všimnete po niekoľkých dňoch! podla mna super mix.

Gast8068

ktoré DVD z troch odporúčate ako úvod?

herzipingi

Katea

Teraz som si kúpil DVD Davida Kirscha. „Ultimate New York Body Plan“. Je to naozaj ťažký tréning. Ale dobre.

Musíte si urobiť test, aby ste zistili, či môžete začať s hlavným programom (45 minút) alebo či si chcete dať vhodnosť s predbežným programom (17 minút).

Potom existuje špeciálne cvičenie pre hornú časť tela a jedno pre oblasť dolnej časti tela. Po 15 minútach.

A potom máte taký pekný ochladzovací a strečingový program.

Áno. Potrebujete ale cvičebnú loptu, medicinbal a činky. A sakra silná vôľa.

Drahý David, bohužiaľ, vždy trochu „prebehne“ programom, ale akonáhle to zistíš, je to v poriadku a môžeš ľahko sledovať.

Celkovo sa to teda veľmi odporúča.