Aké ingrediencie kombinovať, aby stratili 4 šťavy, ktoré spaľujú tuky - Diéta; Strava

Niektoré zložky sú známe svojim adjuvantným účinkom pri chudnutí. Ak ich konzumujete, okamžite neschudnite, ale spoliehajte sa na ne ako na pomocné látky spolu s vyváženou stravou a množstvom pohybu. Pripraviť si ich doma je veľmi jednoduché, a keď ich skonzumujete, majú priaznivý vplyv na trávenie, stimulujú metabolizmus a zintenzívňujú spaľovanie tukov.

kombinovať

1. Zelený džús s ananásom a uhorkou

Na prípravu tejto šťavy musíte vložiť do mixéra:

  • plátok čerstvého ananásu
  • hrubý plátok uhorky
  • zelerovú tyčinku
  • plátok baklažánu
  • malá reďkovka.

2. Grapefruitový džús a jablčný ocot

Táto šťava reguluje hladinu cukru v krvi, podporuje elimináciu toxínov a stimuluje intenzívne spaľovanie tukov. Pred každým hlavným jedlom vypite malý pohár tejto šťavy. Príprava grapefruitového džúsu s jablčným octom:

  • šálka čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťavy
  • 1 polievková lyžica nepasterizovaného jablčného octu
  • 1/2 šálky mätového čaju.

3. Zalejeme citrónom a chia semiačkami

Na prípravu tohto nápoja musíte zmiešať:

  • 1 polievková lyžica chia semiačok
  • šťava z polovice citróna
  • pohár vody.
  • Dobre premiešajte a pred konzumáciou nápoja nechajte 10 minút.