Aké je pH pokožky Prečo je dôležité mať zdravé pH
Výrobky, ktoré tvrdia, že vyrovnávajú pH vašej pokožky, sú všade. Od kancelárií dermatológov po masové obchody - „pH balance“ je slovo na perách každého človeka. Trh s kozmetikou je zaplavený čistiacimi prostriedkami zameranými na pH, tonermi, zvlhčovačmi, prúžkami pH a dokonca aj špičkovými senzormi na kontrolu pH. Pokiaľ ide o ošetrenie a kozmetické výrobky, ktoré údajne obnovujú rovnováhu pH pokožky, trh s kozmetikou je podobný divokému západu.
Aj keď kozmetičky, dermatológovia a zdravotnícki pracovníci môžu mať odlišné filozofie, všetci sa zhodujú v tom, že úroveň pH je dôležitá pre celkové zdravie pokožky. Takže sme si mysleli, že bude vhodný čas položiť si niekoľko základných otázok, napríklad: Čo je to rovnováha pH? Prečo by ste sa mali starať o ph, keď chcete mať zamatovú pokožku?
Čo je to pH? Rýchla lekcia prírodovedy pre začiatočníkov
PH je číselná stupnica, ktorá ukazuje, ako kyslé je niečo zásadité. Na stupnici pH od 1 do 14 je 7 neutrálnych, pod 7 kyslých a nad 7 je alkalických. Čo to má spoločné s vašou pokožkou?
Normálne pH pokožky je 4,7. Hodnota pH ukazuje, ako zdravá je hromada.
Ľudia, ktorí sa zaujímajú o krásu, čoraz viac hovoria o tom, ako môže pH ovplyvniť to, čo sa nazýva „kyslý plášť“, tenká bariéra na povrchu vašej pokožky, ktorá pomáha udržiavať miernu kyslosť. Ak sa budete trápiť so svojím kyslým kabátom pomocou príliš drsných výrobkov, utrpíte následky a nebudete krásni. Aj keď sa nedávno znovu dostal do lexikónu, termín „kyslý plášť“ sa v skutočnosti datuje od roku 1928, kedy bol vynájdený počas jednej z prvých štúdií zameraných na pH povrchu kože.
Kyslý plášť pokožky sa skladá z aminokyselín a kyselín mliečneho a kožného mazu, tiež známych ako mastné kyseliny. Chráni pokožku pred vplyvmi prostredia, ktoré vedú k starnutiu a podráždeniu.
Kyslý kožný plášť je prirodzenou ochrannou bariérou na udržanie vlhkosti a ochranu pred baktériami v životnom prostredí.
Ak vaše pH nie je vyvážené a je príliš zásadité, pokožka bude červenkastá. Ak je príliš kyslá, zvýši sa pravdepodobnosť zápalových stavov pokožky, ako sú ekzémy a akné.
Mnoho prísad v kozmetike spôsobuje problémy s pokožkou. Medzi tieto zložky patria parfumy, éterické oleje, sušiace alkoholy a určité čistiace prostriedky, ktoré môžu spôsobiť zápal a narušiť kyslý plášť.
Preto sme presvedčení o dôležitosti vyvážených vzorcov pH a vyhýbaní sa kategóriám zložiek, ktoré môžu spôsobiť poškodenie kyslého plášťa.
Prečo môžu byť výrobky na vyrovnanie pH menej dôležité, ak máte zdravú pokožku?
Zdravá pokožka má viac ako bežné pH. Aby ste mali zdravú pokožku, musíte mať kyslé pH. Ak je vaša pokožka zdravá a používate zásaditý čistiaci prostriedok, pokožka sa vráti do svojho kyslého pH už za pár minút.
PH je jednou z mnohých zložiek, ktoré udržujú pokožku zdravú, ale nie je jediná a nemusí to byť nevyhnutne základná zložka. Existuje veľa faktorov, ktoré všeobecne prispievajú k zdravej pokožke, takže ak sa zameriavate iba na pH, zbavíte pokožku ďalších živín, ktoré sú rovnako dôležité alebo dokonca dôležitejšie ako pH.
Pri správnych výrobkoch je potrebné udržiavať pH na ideálnej úrovni. Čistiaci prostriedok na pokožku, ktorý má vysoké pH nad 9, môže vašu pokožku vysušiť a zničiť kyslú pokožku. Pri narušení kyslého plášťa a kožnej bariéry môžu baktérie preniknúť do dermis a spôsobiť akné a dehydratáciu, čo vedie k vráskam.
Ak je pH normálne, pokožka by mala vyzerať hladko a hydratovane.
Youn, plastický chirurg so špecializáciou na holistickú krásu, je presvedčený, že jedným z dôvodov, prečo sa rovnováha pH stala v starostlivosti o pleť tak trendovou, by mohol byť rastúci výskum mikrobiómu, ktorý nás chráni pred choroboplodnými zárodkami, rozkladá jedlo a uvoľňuje energiu. a môžu mať vplyv na pokožku.
„Teraz existuje niečo, čo sa nazýva črevná kožná os, a v ktorom zistíme, že zdravie čriev má vplyv aj na miliardy baktérií, ktoré žijú na našej pokožke, a keď je pH nevyvážené, môže to ovplyvniť,“ tvrdí Youn s odvolaním sa na recenziu zverejnenú v júli 2018., v časopise Frontiers in Microbiology.
Recenzia publikovaná v júli 2014 v časopise Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology cituje výskum, ktorý naznačuje, že strava môže byť viac spojená so zdravím pokožky, ako si doteraz mysleli dermatológovia. Na základe existujúcich údajov je strava zo zeleniny a ovocia s nízkym obsahom rafinovaných sacharidov dobrý nápad pre celkové zdravie pokožky, uzavreli vedci.