Aké jedlo nám môže počas pôstu ublížiť
Olej nalačno by mal byť rovnako vzácny ako ryby. „Ak sme ešte v bielom týždni a pripravujeme sa na veľkonočný pôst, nezaškodí, keď sa trochu povieme o oleji. V prvom rade preto, že sme Rumun a máme olej na varenie v krvi, potom preto, že ste zeleninou, existuje riziko jej hojnej konzumácie, najmä počas pôstu, píše Gândul.
Prečítajte si tiež 
Po prezretí týchto obrázkov je veľmi možné zvoliť si konzumáciu nasledujúcich jedál
Prečítajte si tiež 
6 potravín, ktoré pravdepodobne konzumujete nesprávne
Neviem, či boli pri výučbe základov náboženstva prítomní odborníci na výživu, ale obmedzenie spotreby oleja je dôležitejšie ako vylúčenie vajec a mliečnych výrobkov. Ak si chceme každý deň oddýchnuť od pečene a metabolizmu od náročnej práce s trávením, musíme sa okrem produktov živočíšneho pôvodu vzdať aj oleja, či už je to slnečnicový alebo olivový.
Ak ste zvedaví, ako zriedkavo sa uvoľňuje olej, a prídete počas pôstu, budete ohromení. Je tiež zaujímavé, že olej a víno boli zaradené do rovnakej kategórie potravinových radovánok, ktorá by mala byť obmedzená. Ak trochu urobíme rozbor, zistíme, že po odstránení oleja zmiznú z pôstneho menu všetky chutné pokrmy: zacusca, baklažánový a hummusový šalát, zeleninová paštéta, hranolky, sójový řízok, pečivo a cukrovinky (pretože margarín je celý olej) . Čo zostalo? Zeleninové polievky a jedlá (varené bez oleja!), Múka, zemiaky, chlieb, polenta, všetky strukoviny (fazuľa, hrášok, šošovica, sója, cícer) “,” hovorí výživová poradkyňa Mihaela Bilic na Facebooku.
Podľa špecialistu môžu byť šaláty pascou. „Pozor aj na šaláty, bez oleja to nejde, a semená a olejniny (orechy, lieskové orechy, mandle) majú 40% oleja.
Zďaleka to nie je odo mňa, keď chcem byť nevrlý, ale skôr ako nalačno a jesť jedlá bohaté na olej, radšej nejeme vôbec. Pôst nerobí dobre a nepomáha telu, pokiaľ neobsahuje málo potravy a stravy, tj. Neobsahuje tuky. Pôst znamená nebyť unavený, cítiť sa nedostatok, čeliť hladu. To je podstata, symbol, účel. A áno, existuje väčšie zlo ako ropa, ktoré náboženstvo nezohľadnilo, pretože neexistuje: palmový a kokosový rastlinný tuk “, hovorí Mihaela Bilic.