Aké klobásy môžem grilovať, keď držím diétu 321 Blog!
ťažké váhy blogosféry
Všetci máte dovolené grilovať - iba vy ich nesmiete jesť!
Ale vážne: čo a koľko máte dovolené jesť, závisí od príslušnej stravy. A ako otrocky by ste sa toho mali držať, to zase závisí od toho, kto vám túto diétu predpísal a prečo. Ak váš lekár povie: „Žiadna klobása, inak padneš mŕtvy!“ potom by som to tak prijal ...
Diéta by mala mať zvyčajne možnosť aj pri zvláštnych príležitostiach, keď sa môžete odchýliť od bežného rozvrhu.
Ja sám momentálne žijem podľa „stravy FdH a nie všetkého“. A grilovanie veľmi dobre zapadá. Prvým krokom pri grilovaní je byť neobmedzený v tom, ako sa dostať ku grilu. Potom určite nemáte čas toľko jesť. A potom si ďalej zostavíte svoj vlastný grilovací tanier, aby vyhovoval aj vašej strave.
Tu je moje osobné pred a po porovnaní:
- chudý Hovädzí steak
- Grilovaná klobása s cesnakovou omáčkou
- Bravčový steak s bylinkovým maslom alebo merquezom (pretože inak to zostane)
- stále ‘ne Grilovaná klobása (pretože chutia tak skvele)
- a krajec chleba nasajte omáčku
- Veľa šalát aby som ťa zasýtil. (Šalátový dresing som nechala odtiecť trochu viac ako pred vybratím)
- Štíhla Hovädzí steak (alebo kto naozaj chce klobásu)
- žiadny Bylinkové maslá alebo omáčky na máji
Nemusím sa ani nútiť dať si šalát, chutí mi. Tesne pred zacatim dietatu mi to uz proste nesedelo.
Skutočný problém s grilovaním teda pre mňa nie je samotné hlavné jedlo - skutočný problém je, čo k tomu ešte patrí: pivo, cola, tiramisu, lahodná káva a koláč ...
12 myšlienok na tému „Aké klobásy môžem grilovať, keď držím diétu? „
Hmm, teraz som hladná (o chvíľu ideme grilovať, ale dúfam, že nebudeme mať majo ani bylinkové maslo;))
Kvôli tomu som včera pokosil trávnik v záhrade „GrillGarten“, čo by ste vedeli, keby robil mobloggng ...
Keď grilujem mäso, jem vlastne iba morčacie mäso.
K dispozícii je tiež miešaný šalát, biskvový biely chlieb a ľahké bylinkové maslo.
Klobásy sa dávajú aj na gril, ale moja dcéra ich kŕmi:)
Predtým zjedzte veľa šalátu, aby bol prvý hlad spokojný. Potom malý chudý kúsok mäsa. To musí stačiť, ak držíte diétu. Áno, samozrejme, nemôžete použiť kečup.
Prečo žiadny kečup?
Nemám v hlave výživové hodnoty, ale myslím si, že si pamätám, že kečup nie je koreňom všetkého zla.
Kečup nebol môj nápad, ale ak si dobre pamätám, „moderný paradajkový kečup“ obsahuje pomerne veľa cukru. Museli by ste urobiť nejaký prieskum ...
Väčšina ľudí však neje kilogramy kečupu ...
Namiesto bravčového a hovädzieho mäsa sa k strave lepšie hodí hydina, napríklad morčacie alebo kuracie mäso. Môžete však tiež grilovať rybu, ktorá je veľmi zdravá, neobsahuje takmer žiadny tuk a je vynikajúca.
Včera som prvýkrát griloval tento rok. A musím uznať, že som si vôbec nevšímala svoju postavu, aj keď som veľmi štíhla.
Schudnúť sa dá aj pri grilovaní. Toto leto som už vážil o 7 kg menej, hoci grilujem takmer každý deň. Je tu mäso, ryby a veľa zeleniny a šalátu. K jogurtovým omáčkam žiadny chlieb ani bylinkové maslo. Skúste to, potom kilá klesnú.
Existuje tiež veľa vegetariánskych alternatív klobás, ktoré si môžete dať na gril. Kamarát prišiel tento rok za roh s paprikou atď. Na tyči. A musím povedať: nebolo to vôbec zlé
Najhoršie sú na tom sacharidy, hlavne večer, ktoré cez noc spomaľujú celý metabolizmus. Myslím, že ak sa trochu držíte pri chlebe, omáčkach a alkohole a namiesto toho zjete kuracie/morčacie steaky s veľkým množstvom šalátu, môžete pri grilovaní bez problémov schudnúť.
Okrem tohto skvelého článku môže byť pre toho či druhého užitočný aj nasledujúci?