Aké nebezpečné je brušné tuky Home SWR odysso
Aj štíhly človek môže byť príliš tučný. Vnútorné tukové tkanivo, takzvaný viscerálny brušný tuk, nie je zvonka viditeľné, ale môže obklopovať orgány a mať zdravotné následky. To musel zažiť divák Odysso Walter Marz.
Príliš veľa vnútorného tuku
Walter Marz je učiteľ športu na dôchodku. Ale o odpočinku nemôže byť reč, tvrdo behá, vyzerá fit a stále má starosti. "Počul som, že hoci navonok nevidíš žiadny tuk, vnútri môžeš mať príliš veľa tuku. Moja otázka: Som ovplyvnený a aký nebezpečný je tento vnútorný tuk?"
Profesor Andreas Fritsche by nám mal pomôcť. Lekár pracuje vo fakultnej nemocnici v Tübingene a veľmi dobre pozná telesný tuk. Spočiatku však u Waltera Marza nezistil žiadne problémy. "Ste štíhly a dobre trénovaný muž a v skutočnosti nemáte nadváhu. To však môže klamať. V brušnej dutine sa nachádza aj tuk, ktorý sa nazýva viscerálny tuk. Teraz sa pozrime, či ho máte príliš veľa."
Veľkosť pása hovorí viac ako BMI
Krátke preskúmanie obvodu pása by malo priniesť jasnosť, pretože meranie obvodu pása môže naznačovať príliš veľa tuku vo vnútri tela. Ale lekár Fritsche dáva všetko jasné. Nameraných 87 centimetrov je úplne bežných. „Obvod pása stredoeurópskych mužov by mal byť menej ako 94 centimetrov,“ vysvetľuje lekár.
Reportér SWR Axel Wagner sa po úvodnej diagnóze pýta: „Takže najskôr je s ním všetko v poriadku?“ Pokiaľ ide o hodnotu, áno, hovorí Fritsche. „Existuje však aj tento BMI, index telesnej hmotnosti.“ To súvisí s hmotnosťou a výškou. Lekár vysvetľuje, že hoci sa index telesnej hmotnosti určuje zvyčajne s veľkým potešením, poskytuje iba informácie o obezite. „Závisí to však od toho, kde sa obezita nachádza.“ Ako jednotka merania pre brucho je oveľa vhodnejší obvod pása
Silná vrstva tuku okolo orgánov
Aby bolo možné presnejšie analyzovať, či má Walter Marz príliš veľa brušného tuku, malo by pomôcť MRI. Bývalý učiteľ športu musí „ísť do tuby“. A čo tuk v jeho žalúdku? Po chvíli sa na monitore objaví vnútorný pohľad na Waltera Marza, ktorý prekvapí skúseného lekára Fritscheho. „Sotva vidíme akýkoľvek tuk zvonka pod kožou. Je však prekvapujúce, že okolo vnútorných orgánov vidíš veľmi silnú vrstvu tuku. Majú veľa viscerálneho tuku, veľa vnútorného brušného tuku.“ Takéto množstvo viscerálneho tuku je rizikovým faktorom pre aterosklerózu, inými slovami pre. Cievna kalcifikácia, "hovorí Fritsche. Vedci predpokladali, že tento tuk produkuje zápalové látky, ktoré pôsobia na cievy. Fritsche navrhuje preskúmať hladinu lipidov v krvi a cievy Waltera Marza. Je pri vedomí zdravia, a preto súhlasí.
Ateroskleróza v počiatočnom štádiu
Laboratórne vyšetrenie by malo preukázať, koľko tuku je v krvi Waltera Marza. Dokiaľ tieto hodnoty nebudú k dispozícii, profesor Fritsche chce zistiť, či sú cievy Waltera Marza už kalcifikované, teda či je prítomná artérioskleróza. Jeho správa opäť nie je naozaj dobrá. „Vidíme, že sa na spodnom okraji krčnej tepny usadilo nejaké vápno. Môžete si to predstaviť podobne ako vodná fajka v byte.“
Okolo obličiek je veľa viscerálneho tuku
Ateroskleróza v počiatočných štádiách. Walter Marz pripúšťa, že o tom vedel. Podľa aktuálnych zistení sa ale bojí o svoj život. Tu ho môže lekár upokojiť. Zistenie nie je nijako zvlášť výrazné. Marz môže pokračovať v športe a stačí, ak si to občas skontroluje, či sa zvyšuje kalcifikácia. "Vidíme úplne odlišné nálezy, pri ktorých je jedna nádoba na 90 percent uzavretá a krv už netečie správne do oblasti hlavy. Musíte okamžite zasiahnuť, ale u pána Marza to nie je potrebné."
Znížte hladinu cholesterolu stredomorským jedlom
Keď prídu laboratórne hodnoty, je zatiaľ všetko v poriadku. Iba hladina cholesterolu u Waltera Marza je príliš vysoká. Ak to chcete zmeniť, odporúča Fritsche zmeny životného štýlu. "Strava je veľmi dôležitá. Odporúčame stredomorskú stravu s množstvom olivového oleja, orechov, veľa rýb a zeleniny." Reč je o polynenasýtených mastných kyselinách, vysvetľuje Fritsche. Aká nebezpečná je však situácia Waltera Marza? Mediziner Fritsche: "Neexistuje takmer nikto, kto nemá žiadne riziká. Každý z nás nesie v sebe rôzne riziká pre srdcovo-cievne ochorenia. Ale už ste urobili to najlepšie, a preto ste stále takí zdraví."
Športovanie - dobrá voľba
Lekár Fritsche je presvedčený, že zdravie Waltera Matza by sa bez cvičenia zhoršilo. "Má rizikové faktory, ale urobil všetko dobre." Mal by takto pokračovať. "Divák Walter Marz je prekvapený, že je ovplyvnený sám sebou. Ale dokáže s tým žiť.„ Urobím to, dnes sa porozprávam s manželkou. " Budeme to riešiť. “
Skvelý prístup: bez zúfalstva vyhlásiť vojnu tukom.
Tuk nie je len tuk
Viscerálny tuk alebo tuk z vnútorného brucha sa často ukladá v tele nepozorovane bez toho, aby si dotyčná osoba niečo všimla. Má negatívny vplyv na metabolizmus a považuje sa za príčinu vaskulárnej kalcifikácie. Všeobecne však tuk nie je škodlivá látka; podkožný tuk preberá dôležité funkcie v metabolizme.