Aké nebezpečné sú okamžité rezancové polievky, lepší život
Je podozrenie, že látky zvyšujúce chuť a vôňu podporujú rakovinu a spôsobujú ďalšie príznaky, ako sú migrény.
Sú hotové rýchlo. Voda z kanvice do plastového pohára alebo na balíček cestovín, chvíľu počkajte - jedlo je pripravené! Ale už tušíte, že to nemôže byť zdravé, však? Aké nebezpečné je to naozaj, také Instantné rezancové polievky jesť a prečo?
prísady
Takéto polievky a rezancové jedlá sú zvyčajne založené na „ramene“, japonskom druhu rezancov, ktorý v zásade pozostáva iba z troch ingrediencií. Voda, pšeničná múka a soľ. Nie je na tom nič nezdravé, pretože to sú presne tie ingrediencie, ktoré sa používajú aj v talianskych cestovinách.
Nemecké vaječné rezance obsahujú podstatne viac tuku a kalórií, pretože existuje štvrtá ingrediencia, vajce. Problémom týchto hotových polievok sú prísady, ktoré premenia instantné rezance na hotové „jedlo“.
Aj keď je na obale uvedené „kuracie rezancová polievka“, v polievke sa väčšinou nestratí ani kúsok kuracieho mäsa. A „sušenú zeleninu“ môžete hľadať pomocou lupy, potom ju nájdete!
Je preto isté, že chuť je umelo vyrobená. Je balený vo vreciach s množstvom látok zvýrazňujúcich chuť.
Kritické zložky
Zvýrazňovače arómy sú podozrivé z toho, že podporujú rakovinu a spôsobujú ďalšie ťažkosti, ako napríklad migrény. Pretože instantné polievky sú väčšinou v plastových obaloch, v hotových jedlách sa našlo tiež veľa bisfenolu A.
Bisfenol A je zmäkčovadlo. To môže vyvolať cukrovku, problémy s plodnosťou a obezitu. Bisfenol A má tiež vplyv na rovnováhu ženských hormónov.
Umelé arómy spôsobujú alergie a sú vždy dôvodom potravinovej intolerancie.
Výkrm
Rezance, ktoré samy o sebe nie sú také „nebezpečne nezdravé“, sa nie vždy konzervujú sušením, ale často sa vyprážajú. Tento tuk na vyprážanie nájdete samozrejme aj v polievke.
Nudlová polievka, ktorá vyzerá tak číro a nízkokaloricky, sa bohužiaľ rýchlo stane tukovou bombou. Na polievke nie sú viditeľné tučné oči!
Tuky obsiahnuté v instantných polievkach sú nasýtené, nie sú nevyhnutné a majú veľmi zlý pomer mastných kyselín. Rezance v polievke sú často kvázi „rezancové hranolky“.
Rezancové polievky bili po srdci
Že takéto taštičkové polievky nie sú zdravé, malo byť každému jasné skôr, ako sa dozvedela štúdia americkej univerzity.
Štúdia to ukázala Pravidelná konzumácia (a dvoch vrecúšok týždenne je príliš veľa!) Takýchto instantných polievok vedie k ochoreniu srdca.
Do rozsiahlej štúdie sa zapojilo viac ako 10 700 ľudí. Výsledok bol bohužiaľ jasný: Drž sa ďalej od instantných rezancových polievok!
Obzvlášť postihnuté ženy
Veľká štúdia okrem iného zistila, že najmä ženy riskujú zdravie, ak budú pravidelne jesť také polievky.
Pravdepodobnosť vzniku metabolického syndrómu sa zvyšuje u žien takmer o 70 percent, keď jedia také instantné polievky!
„Metabolický syndróm“ je hlavným spúšťačom srdcových a cievnych chorôb a nazýva sa tiež „fatálne kvarteto“. Zhruba povedané, jedná sa o štyri rizikové faktory. Obezita, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu a vysoká hladina cukru v krvi alebo dokonca cukrovka II.
Tieto štyri faktory sú vzájomne závislé. Obezita vedie k vysokému krvnému tlaku, nesprávna strava vedie k obezite a vysokej hladine cukru a cholesterolu v krvi. To všetko spolu vedie k vysokému riziku infarktu a iných život ohrozujúcich chorôb.
Takto si ničíte zdravie
Štúdia to dala veľmi jasne najavo. Každý, kto pravidelne konzumuje také instantné rezancové polievky, priberie a z dlhodobého hľadiska si zničí zdravie.
Štúdia tiež jasne ukázala niečo. Kontrolná skupina, s ktorou sa porovnávali výsledky, musela jesť zdravo. Takže ste jedli veľa ovocia, zeleniny, rýb a málo nenasýtených mastných kyselín.
V tejto skupine štúdie boli niektorí účastníci štúdie dokonca schopní zlepšiť svoje zdravie!
Alternatívy
Malo by to byť rýchle, praktické a chutné. Iste, toto sú vlastnosti takýchto instantných rezancových polievok. Dostupné sú ale aj s inými výrobkami! Na trhu je veľa „paketových polievok“, ktoré sa dajú pripraviť za päť minút, ale sú oveľa zdravšie.
Musíte si však pozrieť zoznam prísad, Samotné pridanie „žiadnych konzervačných látok“ nevytvára zdravé vrecúško polievky!
Tí, ktorí kupujú organické hotové výrobky, si môžu byť istí, že nekonzumujú žiadne škodlivé látky, ale to neznamená, že obsah tuku je správny.!
Takže stojí za to porovnávať! Množstvo „na 100 g“ sa nevzťahuje na misku polievky alebo celé balenie. Aj tu musíte čítať pozorne. Najlepšie však zostáva: urobte to sami! A potom: Dobrú chuť!